Tasapainoisen ruokavalion ja harjoittelun jälkeen ihon terveyden ylläpitäminen ja sen vuoksi taistelu selluliitin tai appelsiinin kuoren iholle . Istuva elämä ja väärä ruokavalio, joka perustuu tyydyttyneisiin rasvoihin, korkea kalorien saanti tai ylimääräinen suola, ovat vain muutamia niistä syistä, jotka voivat kehittää rasvakudoksen kertymistä ja aiheuttaa selluliittia tietyillä kehomme alueilla. Tässä mielessä hedelmät voivat auttaa vähentämään kerääntyneiden nesteiden määrää ja tarjoamaan vettä iholle. Pidä käsittelyssä tämä artikkeli ja huomaa, mitkä ovat hyviä hedelmiä selluliitille.
Hyviä hedelmiä selluliitille: ananas
Paras hedelmä selluliitin ja vedenpidätyksen torjumiseksi on sitrushedelmiä sen C-vitamiinipitoisuuden ansiosta, joka suosii vapaiden radikaalien karkottamista kehostamme ja parantaa ihon terveyttä. Tässä mielessä ananas on erinomainen vitamiinin lähde sekä voimakas luonnollinen antioksidantti. Tämä hedelmä on hyvä selluliitille, koska sillä on kyky korjata rasvakudosten kertyminen ja siten oranssin iho.
Hyvät hedelmät selluliitille: greippi
Greippi on toinen sitrushedelmistä, jotka voivat auttaa meitä torjumaan rumaista selluliittia. Tämä hedelmä tarjoaa useita etuja ihollemme, joista erottuvat paikkojen poistaminen, kollageenin stimulaatio ja sen vuoksi mahdollisuus pehmentää ihoa ja antaa sille vankka ja sileä ulkonäkö ja lopuksi kertyneiden toksiinien puhdistus . Kaikista näistä syistä greippi on ihanteellinen vaihtoehto fyysisen liikunnan täydentämiseksi ja oranssin kuoren ihon torjumiseksi . On parasta ottaa yksi aamulla ja paasto.
Hyviä hedelmiä selluliitille: mansikoita
Jotkut perusedellytyksistä päästä eroon selluliitista ja alkaa etsiä täydellistä ihoa, on ottaa kuitua sisältäviä elintarvikkeita ja runsaasti C-vitamiinia, juoda runsaasti vettä ja vähentää sokereiden saantia. No, jos on olemassa hedelmä, joka kerää suurimman osan näistä vaatimuksista mansikka, tekee siitä ihanteellisen vaihtoehdon sekä oranssin kuoren että nesteen kertymisen estämiseksi. Tietenkin, sen sokeripitoisuuden vuoksi, ei ole suositeltavaa käyttää sitä väärin.
Hyvät hedelmät selluliitille: banaani
Toinen suositus selluliitin torjumiseksi ja lymfaattisen vedenpoiston edistämiseksi sekä veren tarjonta ja ruoan metaboloitumisprosessi on kaliumin saanti. Tietenkin kohtuullisina määrinä, koska ylimäärä voi aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen. Niinpä yksi kaliumia sisältävän selluliitin hyvistä hedelmistä on banaani, joka stimuloi toksiinien poistumista soluista ja parantaa siten ihon terveyttä ja ulkonäköä.
Miten syödä hedelmiä selluliitille
Huolimatta siitä, että ne ovat hyviä hedelmiä selluliitin torjumiseksi, meillä on oltava joitakin näkökohtia ennen niiden ottamista. Esimerkiksi ei ole suositeltavaa syödä enemmän kuin kaksi kappaletta päivässä, koska sokereiden määrä prosentteista riippumatta voi suosia rasvojen kertymistä ja selluliitin muodostumista. On myös suositeltavaa ottaa ne aamulla paastoon ja täydentää ruokavaliota liikunnalla: älä missaa artikkelia parhaista harjoituksista selluliitin torjumiseksi. Sen lisäksi, että he saavat raaka-aineita, toinen tapa hyötyä niiden ominaisuuksista on saada mehuja tai smoothia heidän kanssaan.
Jätä Kommentti