Tiesitkö, että ei-toivottua selluliitti voidaan estää? Pysy kuulolla tässä artikkelissa ja tiedät sen avaimet. Joitakin ruokavalioita, usein harjoittelemalla tai hieromalla kärsiviä alueita päivittäin, tulet lopettamaan tämän painajaisen. .Com: ssa opetamme teille temppuja välttääksesi selluliittia . Noudata näitä vinkkejä ja näytät säteilevän ihon, joka on paljon tasaisempi ja kiinteämpi.
Saatat myös olla kiinnostunut: Miten käytetään selluliitti kerma Vaiheet seurata: 1STOP- nesteen kertyminen . Yleensä se tuottaa enemmän appelsiiniä ja selluliittia. Voit korjata diureettien infuusiot ja juoda paljon vettä. Suosittelemme horsetailia, jonka avulla voit poistaa nesteen kertymisen.
Päivittäinen hieronta Levitä voiteita ja saa vähän hierontaa. Näin voit aktivoida verenkierron ja auttaa poistamaan toksiinit luonnollisesti. Kofeiiniin perustuvat voiteet ovat suositeltavimpia.
3Liikunta. Harjoittelemalla urheilua kohtalaisesti, se auttaa estämään selluliitin ulkonäköä. Liikkeellä poltat kehon rasvaa luonnollisesti. Mene kuntosalille tai kävele tunti. Huomaat! Seuraavassa artikkelissa näet, mitkä ovat parhaat harjoitukset selluliitin torjumiseksi.
0 alkoholia. Tämäntyyppiset juomat sisältävät tyhjiä kaloreita, jotka suosivat rasvojen ulkonäköä. Vältä niiden kulutusta, mikä auttaa estämään ei-toivotun selluliitin ulkonäköä sekä hyödyttää terveyttäsi yleensä.
Vältä korkokenkiä . Vaikka ne tyylittävät meitä paljon, jos aina menee ylös kantapäähän, veresi ei levitä kunnolla, mikä voi aiheuttaa selluliitin esiintymisen. Yritä käyttää keskikorkoisia.
Pelkistävät geelit ja kiinteyttävät voiteet. Molemmat tuotteet auttavat niiden ominaisuuksia tunkeutumaan ihoon ja auttavat poistamaan rasvaa. Pelkistävät geelit tekevät sen lämmön läpi ja kiinteyttävät voiteet auttavat ihoa putoamaan. Suosittelemme merilevää otteita sisältäviä kiinteyttäviä voiteita, seuraa tätä selluliittihoitoa jokaisen suihkun jälkeen.
Harjoitus pakarat . Harjoittaa urheilun lisäksi tätä erityistoimintaa. Aseta itsesi nelinkertaiseksi matolle ja nosta sitten yksi jalka pitämällä polvi taivutettuna, kuten kuvassa näkyy. Toista liike noin 15 kertaa kullakin jalalla; Jos teet sen joka aamu, tulet huomaamaan tuloksia kuukauden kuluttua. Kokeile sitä!
Ravitsevat elintarvikkeet Sitrus auttaa aktivoimaan verenkiertoa ja toimii luonnollisena rasvanpolttajana. Vedä hedelmiä kuten kiivi, appelsiini tai ananas. Ja ... älä unohda kuitua ! Elintarvikkeet, kuten täysjyvätuotteet tai täysjyväleipä, auttavat sinua torjumaan ummetusta ja siten pitämään vähemmän nestettä.
Pieni kahvi Vaikka kofeiini toimii selluliittina, sen ominaisuuksiensa ansiosta ja löydämme sen lukuisissa kosmeettisissa valmisteissa, sinun pitäisi välttää juomakahvia suurina määrinä, koska juomakahvilla ei ole samanlaisia vaikutuksia. Jos olet todellinen addikti, yritä vähentää kahviasi kahteen päivään.
Hyvästi, suola . Tämä on yksi pahimmista ainesosista, koska se edistää paljon nesteen kertymistä. Vähennä suolan kulutusta aterioissasi ja huomaat, kuinka selluliitti vähenee.
Kaikki levyllä. Keittäminen höyrytetty (ihanteellinen kaloille tai äyriäisille) tai grillattu on paljon terveellisempää kuin paistettu. Näin syöminen tekee kehostasi kuluttamaan vähemmän rasvaa ja välttää oranssin kuoren ulkonäköä.
Onko sinulla ananassiillallinen Ananasta on ilmiömäinen valuma. Lisäksi joidenkin tämän luonnollisen hedelmän viipaleiden ansiosta saat nopean ja syödä vähemmän. Toisaalta sen korkea kuitupitoisuus ja detoksifiointiominaisuudet auttavat poistamaan toksiineja.
Kylmä vesi Viimeistele kylpy tai suihku hyvällä kylmällä vedellä, aktivoi jalkasi kierto. Jotta voimme saada aikaan enemmän vaikutuksia, tarkenna suihkukone nilkkoihin ja nouse vähitellen ylöspäin ja tee ympyröitä vyötärölle asti. Sävytät lihaksia ja vahvistat ihosi. Ihanteellinen selluliittia vastaan!
Kehosi kuluttaa enemmän rasvaa aamulla; sen sijaan se tallentaa energiaa. Niinpä suosittelemme käyttämään kosmeettisia valmisteita, jotka suosivat luonnollista vedenpoistoa ja rasvanpolttoa aamulla. Voit poistaa selluliittia nopeammin!
Muista kolme pilaria, ennen kuin selluliitti on terveellistä ruokavaliota, liikuntaa ja hierontaa. Jos olet vakio, estät ei-toivotun selluliitin esiintymisen. Se toimii!
Jätä Kommentti