"Miksi joskus tuntuu niin vaikealta olla onnellinen?" kysytte Tällä hetkellä ihmiset ovat tottuneet johtamaan elämänopeutta liian nopeasti ja rutiininomaisesti. Yleensä käytämme suurimman osan päivästä työskentelyyn ja / tai opiskeluun, mikä jättää meille vähän aikaa nauttiaksemme itsestämme, muista ja siitä, mitä olemme intohimoisia. Tällä elämän rytmillä näyttää siltä, ​​että vaikein asia on nauttia pienimmistä asioista, jotka todella saavat meidät tuntemaan itsensä onnellisemmiksi ja motivoivat meitä eteenpäin.

Jos luet näitä rivejä, varmasti se johtuu siitä, että sinulla on myös tunne ajoittain, joka kertoo sinulle, että tarvitset jotain enemmän elämässäsi. Lyhyesti sanottuna, mitä todella haluat, on päästä siitä "mukavasta vyöhykkeestä", joka lopulta vain saa sinut tuntemaan olosi epämukavammaksi ja vähemmän vapaaksi. Tästä syystä seuraavassa artikkelissa selitämme, miten olla onnellinen elämässä, jossa on useita helppoja ja erittäin tehokkaita vinkkejä.

Saatat myös olla kiinnostunut: 5 vinkkiä onnelliseksi

Rakasta itseäsi

Oletko koskaan tuntenut tarvetta todistaa itsellesi (tai muille), mitä olette arvoisia? Oletteko tunteneet, että muut ovat parempia kuin sinä tai ette ole riittäviä? Epävarmuus on hyvin yleinen tunne ihmisten keskuudessa. Yksi asia on kuitenkin se, että olette epävarmoja tietyissä aikoina elämässäsi ja toinen on se, että sinulla on alhainen itsetunto jatkuvasti. Jos sinusta tuntuu olevan tunnistettu tämän viimeisen tapauksen kanssa, yksi niistä seikoista, jotka estävät sinua tulemasta onnelliseksi, on se, että et rakasta itseäsi .

Yksi ensimmäisistä askeleista olla onnellinen elämässä on alkaa rakastaa itseään. Vaikka tiedämme, että tämä kuulostaa helpommalta kuin se todella on, itsetunto on yksi tärkeimmistä onnen avaimista. Toisin sanoen, kun puhumme itseämme rakastavaksi, tarkoitamme, että meidän pitäisi pystyä vahvistamaan hyveemme ja hyväksymään ne viat, jotka tekevät meistä pienimmän itsetuntoa.

Valitse, että olet onnellinen (ja ajattele, miten olla onnellinen)

Tämän osaston otsikolla emme tarkoita sitä, että vain päättämällä olla onnellinen saat sen päivästä toiseen. Mutta sinun ei pidä odottaa onnea koputtaa ovellasi, mutta päinvastoin: onnelliseksi tuleminen on osittain päätös ja päivittäin sinun on taisteltava hankkimaan tämä tapa ja internalisoitava sitä asteittain. Se koostuu polun valinnasta, joka antaa sinulle tunteen täydellisyydestä.

Kuten olemme sanoneet, on tärkeää valita onnellinen, mutta myös sitoutua olemaan onnellisia päivittäin. Tätä varten on tärkeää muuttaa joitakin päivittäisiä toimia, joiden avulla voimme edetä eteenpäin tällä tiellä. Nämä ovat joitakin esimerkkejä:

• Pyydä anteeksiantoa, kun teet virheen.
• Kiitos aina.
• Vaikka olisit oikeassa, älä tee vuorta hiekanjyvistä.
• Yritä syödä rauhallisesti ja nauttia ruokasta.
• Määritä joitakin arvojasi uudelleen.

Onnistuminen ei tee sinusta onnellisempaa: lopeta itsesi painostaminen

Elämme yhteiskunnassa, jossa me uskomme, että menestys liittyy onnea. Toisin sanoen henkilö, jolla on hyvä asema yrityksessäsi ja joka ansaitsee paljon rahaa kuukaudessa tai joka on saanut useita palkintoja tai korkeakoulututkintoja, on paljon onnellisempi saavuttaa kaikki tämä. Vaikka on selvää, että ammatillinen menestys auttaa meitä aina lisäämään luottamusta itseemme, mitä tapahtuisi, jos kaikki nämä saavutukset katoaisivat elämästämme? Voisimmeko lopettaa onnellisuuden?

Haluamme sanoa, että on tärkeää saada sekä henkilökohtaisia ​​että ammatillisia pyrkimyksiä, mutta toinen avain olla onnellinen elämässä ei ole työntää itsesi saavuttamaan menestyksen huippu, vaan asettaa itsellesi realistisempia tavoitteita, jotta ei päätyisi luovuttamaan matkan varrella .

Itse asiassa Kalifornian yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan, kun ihmiset tuntevat olonsa onnelliseksi, he tuntevat olevansa energisempiä ja luottavaisempia itseensä, mikä motivoi heitä ja auttaa heitä saavuttamaan henkilökohtaiset ja ammatilliset tavoitteensa.

Poistu myrkyllisistä ihmisistä

Kun olemme jonkin verran alaspäin, meillä on tapana kysyä itseltämme joitakin kysymyksiä: "Kuinka voin olla onnellinen, jos olen yksin?". On kuitenkin suuri virhe ajatella, että joku, jolla ei ole kumppania tai joku, jolla on vähän ystäviä, ei voi olla onnellinen. Itse asiassa tämä ajatus saa meidät olemaan ihmisten ympäröimänä, mutta tuntea enemmän yksin kuin koskaan, koska olemme päätyneet vieressä ihmisiä, joita pidetään myrkyllisinä .

Myrkyllinen henkilö voi nähdä vain elämän kielteiset näkökohdat. Toisin sanoen tämäntyyppiset ihmiset eivät ole mitään täydellisiä ja yleensä kun etsit heidän neuvojaan, ainoa asia on saada masentunut enemmän, koska he eivät tee mitään, vaan vetävät sinut takaisin. Siksi ajattele ennen sanojen " parempaa kuin huonosti mukana " päättymistä, ennen kuin heitä ympäröivät ihmiset, joilla on nämä ominaisuudet.

Ollakseni todella onnellinen, on tärkeää, että hyväksyt yksinäisyyden hyvänä kumppanina ja että teillä on elämässäsi ihmisiä, jotka todella tuntevat olosi iloisemmiksi ja positiivisemmiksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.