Miten balilaista hierontaa

Yksi parhaista keinoista rentoutua mielessä ja kehossa on epäilemättä hyvä Balinian hieronta. Indonesiasta lähtevän, erityisesti eksoottisen Bali-saaren, joka antaa sille nimensä, lähtöisin tämä perinteinen hieronta on peräisin hindulaisesta lääketieteestä, joka liittyy läheisesti perinteisiin kiinalaisiin lääkehoitoihin. Balilaishieronta onnistuu liuottamaan kaikenlaista syvää jännitystä, joka vie sinut täydelliseen rentoutumiseen. Eksoottisuudestaan tunnetaan, koska hajustettujen eteeristen öljyjen käyttö on valtava, ja sille on tunnusomaista paineet ja manuaaliset liikkeet, jotka suosivat imunestejärjestelmän ja verenkierron aktivoitumista ja samalla palauttavat ihon. Jos haluat tietää enemmän Balinian hieronnasta, lue seuraava .com-artikkeli huolellisesti. Selitämme kaiken tästä hoidosta, joka kykenee uudistamaan kehoa ja sielua.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten ayurvedinen hieronta on?

Mikä on balilaista hierontaa

Hämärä valo, kynttilät, aromaattiset esanssit, suitsuke, pehmeä musiikki ... Balilaista hierontaa tunnetaan eksoottisuudestaan ja sen suuresta rentoutumisvoimasta. Sen alkuperä on Indonesiassa, erityisesti Balissa, saarella, joka on antanut sille nimen, ja sen tekniikka on peräisin perinteisestä ayurvedisesta intialaisesta lääketieteestä, jossa on kiinalaisia hoitomuotoja. Tämän hieronnan tarkoituksena ei ole ainoastaan parantaa kehoa terapeuttisella tasolla ja poistaa lihaskudoksemme syvimmät jännitteet, vaan myös pyritään täydelliseen kehon ja mielen rentoutumiseen, kun sitä käytetään rituaalina, jotta tuntuu kauniimmalta ja terveitä, sisäpuolelta ulkopuolelle.

Balilaisen perinteen mukaan se oli kauneuden jumalatar Laksmí, indonesialaisesta mytologiasta, joka neljällä aseellaan välitti tämän hieronnan tekniikan Balilaiselle. Siksi sen toteuttamiseksi käytetään käsin painetta kehoon. Myös tämä kehonhoito käyttää tekniikoita ja tietoa akupressuurista (sormenpaineesta), vyöhyketerapiasta, venyttelystä ja joogan joistakin periaatteista. Toisaalta Intian ja Kiinan välinen suuri kaupankäynti ja mausteiden vaihto johtivat siihen, että löydettiin uusia tietoja, jotka parantivat balilaista hierontaa ja sisällytettiin hoitoon lääkkeitä sisältäviä öljyjä ja yrttejä, jotka ovat tänään nostaneet sen yhdeksi eksoottisimmista hieronnoista.

Balilaisen hieronnan tavoitteena on soveltaa hoitoon perinteistä viisautta ja äärimmäistä herkkua rentoutua ja edistää kehoa harmonian saavuttamiseksi. Siksi on katsottu, että tällaisella hieronnalla on korkea terapeuttinen ja parantava voima, joka saavuttaa rentoutumisen tilan kautta fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin vaikutuksen kaikille, jotka sitä vastaanottavat.

Balilaisen hieronnan edut

Kuten olemme jo aiemmin maininneet, jos balilaishieronta erottuu jotain, se johtuu siitä, että se tuottaa monia myönteisiä vaikutuksia sen vastaanottajalle. Näiden etujen joukossa ovat:

Aktivoi verenkierron.
Se suosii imunestejärjestelmää ja luonnollista vedenpoistoa.
Taistelee lihas- ja nivelkipuja, parantaa liikkuvuutta ja lihasten sävyä.
Se auttaa hoitamaan allergioita sekä muita hengityselinten ongelmia.
Se vähentää stressiä ja jännitystä, suosimalla hyvää sykettä.
Se auttaa parantamaan unen vaikeutta rentoutumisen ansiosta.
Parantaa pitoisuutta ja muistia ja auttaa vähentämään päänsärkyä ja migreeniä.
Se tukee ahdistuksen ja / tai masennuksen tiloja.
Vähentää selluliittia
Se on optimaalinen hoito laihduttaa.

Balilaishieronta tuottaa positiivisia vaikutuksia, koska kuten Hindu-perinne osoittaa, se auttaa avaamaan energiakanavat, niin että hyvä energia imeytyy ja huono katoaa. Täydellisen harmonian tila on tämän hoidon päätarkoitus.

Miten balilaista hierontaa tehdään

Tämän hoidon suorittamiseksi ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tietää, on se, että työskentelet 107 anatomisessa pisteessä, jotka jakautuvat koko kehoon. Näissä energiapisteissä, jotka stimuloivat elimistöämme ja liittyvät perinteiseen kiinalaiseen akupunktioon, hermot, nivelet, luut, suonet ja valtimot tulevat yhteen. Täällä voit tehdä täydellisen rentoutumisen. Vaikka on olemassa joitakin teknisiä muunnelmia (Urat, Sasak, Lombok ...), keskitymme kahteen muunnelmaan perinteisen balilaista hierontaa varten.

Ensimmäinen variantti: balilaishieronta suoritetaan paarilla. Jotta energiapisteille saadaan keskimääräinen paine, kyynärvarret käytetään. Liikkeiden nopeuttamiseksi käytetään lämpimää öljyä.
Toinen vaihtoehto: hieronta tehdään futonilla suoraan lattialla. Painamalla pisteitä käytetään jalkoja. Tätä varten tarvitaan tukipisteitä (baareja, tuoleja ...), jotta terapeutin elin voi liikkua ja siirtyä vastaanottajan kehoon helpommin. Paineen on oltava keskitasoa.

Riippumatta valitusta tekniikasta (kädet tai jalat) hieronta suoritetaan koko kehossa käyttäen erilaisia manuaalisia tekniikoita, kuten:

Palmar, nivel tai digitaalinen paine.
Hieronta tai pinnallinen hankaus.
Lihaksen venytykset ja vääntymät.
Vaivaamista.
Jalka-refleksologia, manuaalinen ja korvat.
Pinzazos, lyömäsoittimet ja pehmeä kosketus.

Muista, että avain on painepisteet (keskipitkät / korkeat), joiden kanssa sinun täytyy päästä syvempiin kudoksiin vapauttamaan ne jännityksestä. Ja kuten perinne osoittaa, ennen balilaisen hieronnan aloittamista vastaanottajan on kylvettävä.

Auttaakseen vastaanotinta rentoutumaan käytetään aromaattisia esansseja tai suitsukkeita. Kukkien infuusiopussit sijoitetaan myös vastaanottajan silmäluomiin (noin 10 minuuttia) harmonian tilan saavuttamiseksi.

Balilaisen hieronnan vasta-aiheet

Ennen kuin teet balilaista hierontaa ja löydätte kaikki sen hyödyt ja positiiviset vaikutukset kehoon, sinun tulee ottaa huomioon joitakin vasta-aiheita hoidolle. On suositeltavaa mennä varoen, jos:

Olet raskaana oleva nainen (muista, että hieronta tehdään koko kehossa ja painepisteet voivat vaikuttaa sikiöön).
Sinulla on jonkin verran lihas- tai nivelvaurioita sekä hernia.
Jos olet toiminut äskettäin.
Jos sinulla on sydänongelmia
Jos olet farmakologisessa hoidossa.

Ennen kuin saat balilaista hierontaa, ota yhteyttä ammattihoitajaasi. Näin taatte olla vaarassa ja nauttia niin upeasta hoidosta. Kokeile sitä!

Tutustu toisenlaiseen hierontaan

Jos olet kiinnostunut tietämään balilaisesta hieronnasta ja haluat tietää enemmän fysioterapian ihanasta maailmasta, älä missaa seuraavia artikkeleita: