Valmistele ihosi kesäksi! Lämpiminä aikoina on, kun käymme rannalle tai uima-altaalle ja altistamme kehomme auringonvalolle, mikä voi vahingoittaa ihoa ja tuottaa erittäin kivuliaita palovammoja ja ennen kaikkea hyvin haitallista kehollemme. Tämä ehto on kuitenkin helppo välttää, jos teet useita varotoimia auringonottoon menemällä ja tässä artikkelissa luetellaan ne niin, että voit hakea niitä joka kerta, kun haluat nauttia hyvästä säästä. Pidä lukemista ja selvitä, miten voit välttää auringonpolttamista yksinkertaisin vaihein, joita voit seurata helposti ja tehokkaasti.
Yksi tärkeimmistä vinkeistä, joita sinun on otettava huomioon auringonpolttamisen välttämiseksi, on se, että et altista itseäsi aukioloaikoina, jolloin aurinko on korkeampi, kun UVA-säteet voivat vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa palovammoja . Vaikka nämä ajat vaihtelevat suuresti riippuen siitä, missä asut, totuus on, että kymmenen aamulla ja kolme iltapäivällä meidän pitäisi välttää aurinkoa tai ainakin ottaa se käyttöön monin varotoimin.
Näiden tuntien aikana ultraviolettisäteet vaikuttavat enemmän ihoon ja lisäävät siten mahdollisuuksia saada palovammoja. Jos et halua pysähtyä rannalle jäähtymään näinä aikoina, suosittelemme, että käytte sateenvarjoa ja suojelet itseäsi mahdollisimman tehokkaasti ihonhoitosi saamiseksi.
Siirry auringonottoon, jota et voi unohtaa, on aurinkovoidetta, joka on suunniteltu suojaamaan meitä auringon säteiltä ja huolehtimaan ihostamme. Aurinkosuojatekijöitä on erilaisia ja valikoima takaa sinulle suuremman tai pienemmän suojan. Joten ensimmäiset päivät, joille lähdet rannalle, on suositeltavaa, että valitset kertoimella 45 tai korkeamman, ja ruskettuneen ihon avulla voit alentaa suojaa hieman, mutta ei koskaan alle 30 . Jos sinulla on hyvin valkoinen iho, on suositeltavaa, että käytät aina 50: tä siten, että varmistat äärimmäisen huolellisesti ihosi.
Sinun on levitettävä kerma ennen auringon laskeutumista ja sitten levitettävä uudelleen 2 tunnin välein ; Jos ui ja suoja ei sovi veteen, sinun tulee kerrata uudelleen, kun iho kuivuu uudelleen suojakalvon muodostamiseksi. Tästä syystä on aina suositeltavaa ostaa vedenkestäviä tuotteita, jotka säilyttävät tehonsa myös märällä rungolla.
Sinun ei tarvitse vain laittaa kermaa, kun päivä on selkeä, mutta pilvinen päivä tarvitsee myös suojaa, koska ultraviolettisäteet livahtavat pilvien läpi. Ja kun saavutat ruskettunutta ihoa, sinun pitäisi myös käyttää tätä kermaa jatkaaksesi ihon hoitoa. Annamme sinulle lisää vinkkejä, jotta tiedät, miten ihoa hoidetaan kesällä.
Auringonpolttamisen välttämiseksi on myös tärkeää, että et aloita kausi viettämällä pitkät tuntikausia odottamassa rusketusta, mieluiten rusketus tulisi näkyä vähitellen ja vahingoittamatta ihosi terveyttä. Valitse siis lyhyet päivät ja suojaa sitten sateenvarjoilla, jotta vältät suoran kontaktin.
Ihannetapauksessa aloita 15 minuutin istuimet ihosi kanssa asianmukaisesti suojattuna aurinkovoidetta vastaan ja aina lähellä olevalla vedellä, jotta vältetään kuivuminen. Pikku kerrallaan voit lisätä aikaa auringossa ja saavuttaa kestävämmän rusketuksen ihoa vahingoittamatta.
Ihon hoitamisen ohella meidän on myös pohdittava hiusten terveyttä ja että aurinko voi saada polttaa, pilata ja menettää kiiltoa ja pehmeyttä, joten suosittelemme, että käytät hattuja tai huiveja, jotka suojaavat hiuksiasi säteet ja että lisäksi käytät hiuksiin tarkoitettuja tuotteita, jotka sisältävät aurinkosuojaimia, koska ne ovat sumutteita tai geelejä, jotka soveltuvat tämäntyyppiseen käyttöön.
Muista, että pää on alue, joka lämpenee nopeammin, kun otamme aurinkoa, ja tämä voi aiheuttaa päänahan polttamisen hiuksemme lisäksi. Siksi on suositeltavaa ottaa huomioon hiusten terveys kesän aikana ja suojata sitä myös auringon säteiltä. Annamme sinulle lisää vinkkejä hiusten hoidosta rannalla .
Tämän lisäksi auringon istunnon jälkeen on tärkeää kosteuttaa ihoa, jotta se saadaan kunnossa, estetään kuivuminen ja ärsytys. Ennen kuin käytät tavanomaista kermaa, on suositeltavaa, että kuorit kehon poistamaan kaikki jäljellä olevat huokoset, jotka saattavat olla upotettu huokosiin. Tätä varten voit käyttää kehon pesuja, jotka auttavat poistamaan kuolleet solut; Me annamme sinulle joitakin reseptejä kotitekoisille kehon kuorinnoille.
Sitten sinun tulee jatkaa tavanomaista vartalovoimaa ja, jos tunnet jonkin verran polttamista tai lämpöä missä tahansa kehon osassa, suosittelemme, että käytät aftersunia, koska on mahdollista, että UVA-säteet ovat aiheuttaneet sinulle vahinkoa. Auringon jälkeen suositeltava kerma on sellainen, joka sisältää elastiinia ja kollageenia, joka korjaa säteiden vaurioitumisen.
Annamme sinulle lisää vinkkejä, jotta voit tietää, miten ihoa hydratoidaan rannan jälkeen.
Jätä Kommentti