Greippi on sitrushedelmä, jolle on ominaista punertava sävy, joka on samanlainen kuin oranssi. Vaikka se on suosituin lajike, toiset erotetaan toisistaan, joissa hedelmien sisustus on kellertävä. Terveydelle monipuolisten etujensa vuoksi sen käyttö on yhä suositumpi sekä kehon eri toimintojen, kuten maksan, parantamiseksi että painon vähentämiseksi terveellä tavalla. Lue tämä artikkeli ja tutustu siihen, mitä greippi on .

Saatat myös olla kiinnostunut: greippien paastoavun edut ja ominaisuudet: 1

Yksi tärkeimmistä greippien eduista on sen korkea C-vitamiinipitoisuus, joka on välttämätön kollageenin tuottamiseksi ja siksi oikean ihon paranemisen sekä vapaiden radikaalien ja haitallisten toksiinien eliminoimiseksi kehossamme. Näin ollen greippi on tärkeä antioksidanttiominaisuus, joka on välttämätöntä sydän- ja ennenaikaisen ikääntymisen sairauksien estämiseksi.

2

Myös sen foolihapon rikkaus tekee siitä erinomaisen luonnollisen keinon edistää solujen regeneroitumista ja estää ihon poikkeavuuksien, kuten venytysmerkkien, esiintymistä tapauksissa, joissa paino on nopeaa tai raskaana.

3

Greippi on myös runsaasti välttämättömiä kivennäisaineita, kuten kaliumia ja magnesiumia, jotka ovat hyvin tärkeitä solutoimintojen, hermoston ja lihasvärin talteenoton kannalta. Lisäksi, koska sen koostumus muodostuu suuresta osasta vettä, tämä sitrushedelmä sisältää diureettisia ja depuratiivisia ominaisuuksia, jotka ovat ihanteellisia nesteiden kertymisen estämiseksi ja auttavat meitä pääsemään eroon näistä ylimääräisistä kiloista.

4

Toisaalta greippi on nimeltään naringeniini, jota esiintyy myös muissa sitrushedelmissä, kuten appelsiineissa ja mandariinissa. Kuten Massachusettsin yleisen sairaalan ja Jerusalemin heprean yliopiston tekemistä tutkimuksista ilmenee, tämä aine on flavonoidi, jolla on kyky vähentää verensokerin määrää ja lisätä insuliinin herkkyyttä. Tämä johtuu siitä, että naringenin aktivoi sarjan proteiineja, jotka suosivat maksafunktioita ja auttavat säätelemään rasvahappojen hajoamisesta syntyvien hiilihydraattien ja lipidien läsnäoloa. Tällä tavoin näemme, kuinka greippi on erittäin hyödyllinen kaikille niille, jotka kärsivät tyypin 2 diabeteksesta.

5

Vaikka greippi on kehossamme useita hyödyllisiä ominaisuuksia, on tärkeää kieltää yksi sen ympärillä olevista myytteistä, sen kapasiteetti polttaa rasvaa. Tämä sitrushedelmä edistää painonpudotusta torjumalla nesteen kertymistä ja tasapainottamista, mutta ei polta rasvaa . Myös sen alhainen kalorien saanti ja suuri vesimäärä merkitsevät sitä, että se ei lisää painoa.

6

Greippi voidaan ottaa raaka-aineeksi tai mehuksi saadakseen hyötyä sen ominaisuuksista. Paras tapa tehdä se on aamulla, koska sen diureettiset ja hapettumisenestoaineet ovat erinomaisia ​​auttamaan kehomme puhdistamisessa ja puhdistamisessa. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa käyttää väärin tätä sitrushedelmää, joten meidän ei pitäisi syödä useampaa kuin yhtä päivittäin tai ottaa sitä joka päivä. Myös jos käytät lääkkeitä, on parasta neuvotella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.