Tuo esiin luonnon kauneus! Jos haluat lisätä houkuttelevuuttasi, on tärkeää, että aloitat muutoksia tottumuksissasi, jotta ihosi, hiukset ja vartalosi näyttävät hyvässä kunnossa. Mutta ulkoisten asioiden lisäksi on tärkeää, että kuvastat itsestäsi luottavainen, onnellinen ja optimistinen nainen, koska ei ole mitään viettelevämpää ja houkuttelevampaa kuin tavata nainen ja oikea. Tässä artikkelissa aiomme antaa sinulle 8 vinkkiä, jotka ovat kauniimpia, jotta voit helposti sisällyttää rutiiniin, ja näin ollen voit saada kaikki kauniit asiat, jotka olet tallentanut sinuun.

Saatat myös olla kiinnostunut: 11 ruokaa on kauniimpi

Lepo keskimäärin 8 tuntia päivässä

Nukkuminen, mitä keho tarvitsee, on elintärkeää olla kauniimpi . Ajattele, että päivän jälkeen kehomme tarvitsee elpyä, työskennellä sisäisesti, kun keho lepää, ja antaa täten soluillemme vähän aikaa regeneroida ja detoksifioida siitä päivästä alkaen, jolloin juuri elimme. Ilman tarpeeksi levätä, kehomme alkaa vaikuttaa ja näin voimme nähdä, miten iho on vaimeampi, hiukset ovat tylsiä ja elottomia, ja kehomme yleensä säilyttää enemmän rasvaa.

Lisäksi unen puute tuottaa myös sisäisiä muutoksia, kuten esimerkiksi lisääntynyt ärtyneisyys, väsymys, suurempi suru ja niin edelleen. Kaikki nämä psyykkiset tilat vaikuttavat energiaan, jota säteilemme, jolloin voimme jopa tulla lähes näkymättömiksi.

Tässä artikkelissa annamme sinulle joukon vinkkejä, jotta voit nukkua 8 tuntia päivässä hinaajasta ja siksi nauttia paremmasta terveydestä.

Huolehdi ihostasi joka päivä

Jos haluat olla kauniimpi, on tärkeää, että hoidat ihosi niin, että tällä tavalla se näkyy täydellisissä olosuhteissa. Joka päivä sinun täytyy puhdistaa ja kosteuttaa ihoa niin, että se on terve ja siksi arvokas, mutta päivittäisen rutiinin lisäksi on myös tärkeää, että toimitat sen usein intensiivisempään puhdistukseen ja puhdistukseen. Seuraavaksi aiomme antaa sinulle tarvittavat avaimet niin, että kasvosi on unsuled.

Päivittäinen ihonhoito

Sekä aamulla, kun heräät, että yöllä ennen nukkumaanmenoa sinun täytyy huolehtia ihostasi niin, että se on täydellinen. Tätä varten sinun on noudatettava tätä rutiinia:

• Poista kasvosi syvästi
• Pese se kylmällä tai lämpimällä vedellä
• Levitä saippuaa neutraalilla pH: lla tai puhdistusaineella
• Huuhtele kasvosi uudelleen
• Levitä huokosiin seerumi
• Jos käytät, nyt on aika laittaa rypistyksen estävä kerma
• Lopuksi, kosteuttaa ihoa tavallisella kosteusvoimalla

Ihon hoito viikoittain

Kerran viikossa on suositeltavaa, että hoidat ihosi syvällisesti, ja tämän vuoksi sinun on lisättävä useita hoitoja, joiden avulla voit näyttää paljon kauniimmalta ja rennommalta:

• Levitä kuorinta 1 tai 2 kertaa viikossa: pyöreillä liikkeillä voit poistaa ihoon upotetut epäpuhtaudet tai lian
• Kosteuttava naamio : ihon kosteus ei ole koskaan liian suuri, joten on suositeltavaa, että kerran viikossa ravintoa voimakkaasti kaikki ihon kerrokset, joilla on erityinen naamio. Jos haluat valmistaa sen itse, suosittelemme, että luet tämän toisen artikkelin siitä, miten naamarit tehdään.

Hiukset ovat paras viettelyneesi

Aivan kuten on tarpeen huolehtia ihostasi saadaksesi kauniimman kuvan itsestäsi, sinun on myös kiinnitettävä erityistä huomiota hiuksiin, koska se on yksi houkuttelevimmista naisosista. On tärkeää, että annat hiuksillesi tarvitsemansa hoidon eli että käytät tuotteita, jotka vastaavat sen ominaisuuksia ja tarpeita: jos olet värjättänyt hiukset, saat itsellesi shampoot ja hoitoaineet, jotka ovat erityisiä tämäntyyppisille hiuksille, jos sinulla on hiukset kihara, kuiva, vaurioitunut, rasvainen jne.

Oikean tuotteen käytön lisäksi on tärkeää, että ravitset hiuksiasi syvästi, tästä syystä kerran viikossa sinun täytyy tehdä kosteuttava hiusten naamio, joka korjaa hiukset syvästi ja saa sen näyttämään elinvoimaisemmin, silkkisemmin ja enemmän kirkas. Tässä toisessa artikkelissa ehdotamme erilaisia ​​kosteuttavia hiusten naamioita.

Toinen tärkeä seikka, joka sinun on otettava huomioon saadaksesi hiukset on täydellinen, ei ole väärinkäyttää tuotteita, kuten levyjä, curling-raudoja, väriaineita, kuivureita ja niin edelleen. Kaikki ne vahingoittavat hiuksiamme ja voivat saada sen menettämään kiiltoa, avata sen vinkkejä ja näyttää yleisesti epäterveiltä.

Vedä terveellisiä elintapoja

Jos emme ole terveitä sisällä, me tuskin olla kauniita ulkopuolelta. Tämä on niin. Jos huolehdimme kehosta, kun se sitä tarvitsee, vedonlyönti terveistä ja optimaalisista tottumuksistamme kehomme toiminnalle saamme paremman ihon, vahvemmat hiukset ja lisäksi täydellisen siluetin. Jos toisaalta päätämme kuljettaa huonoja tapoja, toksiinit kerääntyvät meihin ja estävät siten elimistön toimimasta kunnolla, mikä näkyy heti ulkopuolelta.

Ensimmäinen asia, mitä sinun pitäisi tehdä, on muuttaa ruokavalioasi ja panostaa tasapainoiseen, ravitsevaan ja terveelliseen ruokavalioon . Rasvan tai jalostettujen elintarvikkeiden kulutuksen minimoiminen on elintärkeää organismin ylimäärän minimoimiseksi, mikä tekee siitä paremman; mutta on myös tärkeää, että sisällytät tottumuksiinne hedelmiä ja vihanneksia, elintarvikeryhmiä, joilla on monia ravintoaineita ja jotka hyödyttävät terveyttä. Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, miten terveellistä ruokavaliota.

Liikunnan harjoittaminen on myös elintärkeää, jos haluat olla kauniimpi. Miksi? Ei vain siksi, että se auttaa meitä syömään ruokaa sisältäviä ylimääräisiä kaloreita, mutta liikunta auttaa kehoamme olemaan vahvoja, pysymään nuorempina pidempään ja myös kontrolloidulla painolla. Lisäksi kardiovaskulaarinen urheilu aktivoi myös veren pumppauksen, mikä sallii verenkierron tavoittaa enemmän kehon osia ja että kaikki solut ovat hapettuneita.

On myös tärkeää, että alamme vähentää terveydelle haitallisia tapoja, koska ne vahingoittavat sisustustamme ja heijastuvat sen vuoksi ulkopuolelle. Alkoholin, tupakan, huumeiden ja huumeiden kulutuksen vähentäminen on välttämätöntä, jotta voimme olla voimakkaita ja pystyä osoittamaan itsellemme parasta versiota maailmalle.

Hymy elämään!

Asenne on myös ratkaiseva tekijä jokaisen henkilön kauneudessa. Oletko koskaan nähnyt jonkun kadulla, joka energianne puolesta on tuntenut hylkäämisen, eikö? Tämä johtuu siitä, että sisäinen tilamme heijastuu, vaikka emme halua, ulkopuolelta ja tästä syystä, jos haluat olla kauniimpi, on tärkeää, että muutat suhtautumistasi ja siirrytte optimistisempaan elämään, pois stressistä, huonosta tuulesta ja hallitset ongelmia juuri niiden merkityksen kanssa.

Hyvä tapa olla positiivisempi elämässä on hyödyntää yhtä tehokkaimmista työkaluistamme: naurua. Kun nauramme, pääsemme eroon endorfiineista, hormonista, jota kutsutaan "onneksi", ja lisäksi onnistumme vähentämään stressiä, tuntemaan paljon paremmin ja helposti elämään. Siksi harjoitella naurua! Pysy ystäväsi kanssa, laita huumoria elokuviin tai mene naurahoidon istuntoon, kuinka hyvä se tuntuu!

Hyödynnä itseäsi!

Tietäen, miten valitset parhaiten sopivat vaatteet, on välttämätöntä parantaa kauneutta ja tuntea kauniimmin kuin koskaan. Monta kertaa, laiskuuden, ikävystymisen tai itsetunnon puuttumisen vuoksi, meillä on tapana laittaa mitään, mitä meillä on kaapissa. Ei! On tärkeää, että huolehdit itsestäsi, että hyödynnät sitä ja että näet kuinka kaunis se on teissä, koska jos et tee sitä, luuletteko, että joku muu tekee sen?

Tarkista vaatekaapit kaapissa ja heitä pois kaikki mitä tiedät, että sinun pitäisi heittää pois. Aloita sarjojen luominen vaatteillasi ja voit ostaa uusia malleja, jotka korostavat fyysisiä ominaisuuksiasi. Katsokaa muotilehtiä, selvitä, mitä se tekee, opi yhdistämään vaatteesi ja näin saat uuden kuvan ja olla upea.

Sama koskee meikkiä: sinun täytyy oppia muodostamaan oikein ja käyttämään parhaiten ihon ja silmien värin kanssa toimivia sävyjä. Se ei ole huono idea osallistua meikkikurssiin, joka näyttää, miten saat parhaan hyödyn teistä, tai voit myös hyödyntää useita vinkkejä, jotka löydät verkossa, jolla saavutat luonnollisen ja moitteettoman tuloksen. Kasvopesty meikki on yksi kuluneimmista nyt, koska he panostavat yksinkertaisella, luonnollisella naisella, jonka iho näyttää olevan juuri pesty.

Rakasta itseäsi paljon!

Kauneus on jotain subjektiivista, me kaikki tiedämme sen. Vaikka on olemassa joitakin klassisen kauneuden kanonkeja, jotka eivät tarkoita, että jokaisella on sama maku, saatat nähdä, että joku on komea tai kaunis, mutta ei houkuttele sinua lainkaan. Ja juuri se vetovoima, jota meidän täytyy myös kasvattaa, koska se on kauniimpi, ei ainoastaan ​​laskea fyysistä ulkonäköämme vaan myös sitä, mitä annamme .

Jos olet epävarma, pessimistinen tai alhainen itsetunto nainen, huomaat varmasti, että tuskin huomaa, mitä heidän edessään tapahtuu. Kuitenkin, jos rakastat itseäsi, hoidat itsesi ja olet täynnä halua elää, sinä olet energian pyörremyrsky ja et pidä kaikille (tietenkin!) Mutta huomaamatta et läpäise.

Annamme teille vinkkejä, jotka opettavat sinua rakastamaan sinua enemmän.