Ajan kuluminen on havaittavissa kaikentyyppisissä ihoissa, nuorimmasta vanhimpaan. Kuitenkin, jotta rypyt eivät pääse kasvoiltamme kiireeseen, ajan myötä huolimatta, ja kasvojen pitäminen terveinä ja nuorina on mahdollista. Jos mietit, miten ryppyjä vältetään nuoresta iästä, kiinnitä huomiota tähän .com-artikkeliin. Siinä löydät avaimet ihosi uudistamiseksi ja kasvosi näyttämiseksi upeina riippumatta siitä, kuinka vanha olet.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten näyttää nuoremmilta 40 vaiheessa: 1

Huolehdi ihostasi

On tärkeää, että hemmotella ja hoidat ihoa joka päivä. Sinun täytyy puhdistaa se yö ja päivä ja soveltaa kosteuttavia ja kuorittavia voiteita, jotta voit tehdä kasvosi kevyydestä, puhtaudesta, kauneudesta ja nuoruudesta. Lisäksi ihosi hyvin hydratoitu auttaa hidastamaan ikääntymistä. On suositeltavaa, että kuorinta tehdään pari kertaa viikossa.

2

Käytä kotitekoisia naamioita

Jotta voisit huolehtia kasvoistasi entistä huolellisemmin ja ajattelematta aikaa, voit turvautua luonnollisten naamioiden käyttöön. Käytä niitä pari kertaa viikossa ja autat estämään ryppyjä.

3

nesteytys

Tuoreen, nuoren ihon ja organismin säilyttämiseksi on välttämätöntä juoda runsaasti vettä hydratoitumaan. Tehokkain on juoda vähintään 8 lasillista vettä tai kaksi litraa päivän aikana. Voit myös vetää vihreää teetä, koska sen ominaisuudet auttavat sinua pysymään verkossa ja hydratoitumaan hyvin.

4

Vältä ylimääräistä aurinkoa

Epäilemättä altistuminen liikaa auringon säteille on haitallista iholle. Tämä aiheuttaa ryppyjen ilmestymistä nopeasti ja ikääntymisprosessin kiihtymistä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse luopua pimeästä. Yritä auringonottoa aamulla ennen 11: tä ja lopeta se sen aikana voimakkaimpien tuntien aikana (12–17 tuntia). Voit jatkaa parkitusprosessia kello 5 iltapäivällä.

5

Miesten sana in corpore sano

Terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion jälkeen on toinen perusedellytys terveelle ja nuorelle. Yritä integroida hedelmät, viljat ja vihannekset aterioihisi, koska antioksidantit auttavat soluja elvyttämään. Muita tärkeitä elementtejä hyvän ruokavalion ylläpitämiseksi on sisällyttää C-, E- tai Omega-3-vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita. Muista: sisäpuolen huolehtiminen auttaa estämään ikääntymisen ulkopuolelta.

6

Harjoittele urheilua usein

Liikunta on pilari pysyä terveenä. Vakavien terveysongelmien välttämiseksi sekä terveellisen ruokavalion ansiosta ihosi tulee joustavammaksi ja nuoremmaksi.

7

Vältä huonoja tapoja

Tupakointi tai alkoholijuomat eivät auta ihoa näyttämään terveiltä ja nuorilta . Ajattele, että tupakka aiheuttaa meidän solujen ikääntymisen nopeammin, koska se vähentää hapen ja verenkierron määrää ihossamme.

8

Elämän tauko

Nukkuminen hyvin, oleskelun vähentäminen ja lepo ja lepo ovat keskeisiä näkökohtia, jotka pysyvät kauniina. Lepo on uudistamisen synonyymi. Siksi nukkua vähintään 8 tuntia päivässä auttaa kasvojasi levätä ja näyttämään nuoremmalta.