Turvottunut vatsa on suosittu nimi, jolla tunnemme, että epämiellyttävä tunne, että vatsamme on laajentunut, mikä yleensä ilmenee muiden oireiden, kuten kaasun ylityksen, vatsavaivojen ja raskauden tunteen kanssa.

Totuus on, että on monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa turvonneet vatsa, pienistä ongelmista vakavampiin olosuhteisiin. Tästä syystä seuraavassa artikkelissa puhumme syistä, jotka voivat aiheuttaa vatsasi turvota. Jos ihmettelet, miksi minulla on turvonnut vatsa, lue tämä artikkeli ja löydä vastaus.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miksi minulla on ompeleeni vatsassani?

Vatsan paisuminen, yleinen ongelma

Vatsan paisuminen on hyvin yleinen tila, jossakin vaiheessa tai toisella olemme turvonneet vatsaa syömisen jälkeen. Se, että se on niin yleistä, on se, että on monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa sen, hyvin erilaiset tekijät.

Se on erityisen yleistä naisilla, itse asiassa uskotaan, että 50–70% naisista kärsii toistuvasti vatsan turvotuksesta, erityisesti kuukautisten aikana.

Vaikka joissakin näistä tapauksista se voi yksinkertaisesti olla esteettinen ongelma, jos on totta, että siihen liittyy usein muita oireita, kuten raskautta, kipua tai ripulia, minkä vuoksi on tarpeen löytää vatsan vatsan syy. pystyä suorittamaan riittävä hoito, joka poistaa sen elämästäsi.

Elintarvikkeiden intoleranssit

Ennen kuin mietit, miksi minulla on turvonnut vatsa, sinun pitäisi kysyä itseltäsi, kun vatsa turpoaa. Näin voimme saada monia vihjeitä selvittääkseen, mikä aiheuttaa tämän ärsyttävän tunteen.

Yksi yleisimpiä turvotetun vatsan syitä ovat ruoka-intoleranssit. Ei ole outoa nähdä, että ihmiset syövät asioita, joita he tuntevat huonosti vuosia tuntematta, että tämä ruoka aiheuttaa heille ruoansulatusongelmia.

Toisin kuin allergiat, jotka aiheuttavat paljon vakavampia ja vaarallisempia komplikaatioita, suvaitsemattomuus voi esiintyä milloin tahansa ja oireet, vaikka ärsyttävät, eivät ylitä vatsan paisumista, päänsärkyä, ripulia tai ummetusta ja lihaskipua. .

Laktoosi ja fruktoosi ovat kaksi elintarvikkeita, jotka aiheuttavat enemmän suvaitsemattomuutta ympäri maailmaa, joten voit aloittaa tarkastelemalla itseäsi, jos tunnette, että kun maitotuotteiden tai hedelmien syöminen tuntuu vatsan turvotuksesta, niin näet, poistetaanko ne ruokavalioosi tuntuu jonkin verran parannusta.

Seuraavassa artikkelissa on fruktoosi-intoleranssin oireet ja miten tiedän, onko minulla laktoosi-intoleranssi.

Ärtyvän suolen oireyhtymä

Tämä on sairaus, jota on vaikea diagnosoida, koska et todellakaan tiedä, mikä se aiheuttaa tai miksi se esiintyy tietyissä ihmisissä. Vaikka se on ollut elucubrado, jolla voi olla psykologinen alkuperä, meillä ei ole selkeää vastausta sen määrittämiseen.

Sitä voidaan kutsua ärtyvän suolen oireyhtymäksi tai ärtyvän suolen oireyhtymäksi, ja sille on tunnusomaista, että vatsan turvotus aiheuttaa myös ilmavaivat, ummetus vuorottelevat ripuliaikojen, jatkuvien kramppien kanssa, jotka vain helpottuvat menemällä kylpyhuoneeseen, vatsavaivoja ja vatsakouristuksia.

Koska luotettavaa diagnoosia ei ole testissä, katsotaan, että henkilö kärsii ärtyvän suolen oireyhtymästä, kun hän esiintyy näiden oireiden rinnalla vähintään 12 viikon ajan vuodessa.

Dyspepsia tai hidas ruoansulatus

Toinen syy turvotettuun vatsaan voi olla dyspepsia, eli hidas ja vaikea ruoansulatus, joka johtuu viivästyneestä mahalaukun tyhjenemisestä. Vaikka voi olla, että dyspepsia tulee krooniseksi, useimmissa tapauksissa se johtuu liian runsaista aterioista, syömällä alkoholia tai hiilihappoa sisältäviä juomia tai syömällä paistettuja ja vaikeasti sulavia elintarvikkeita.

Tämäntyyppinen ruoka tekee ruoansulatuksesta hyvin hidasta, mikä lisää vatsassa esiintyviä käymisiä ja aiheuttaa oireita, kuten turvotusta, vatsakipua ja ilmavaivoja.

Nesteiden säilyttäminen

Onko sinulla ongelmia turvotuksessa? Tunnetko usein turvotettuja jalat ja nilkat? Tällöin vatsan turvotuksen syy on varmasti nesteiden säilyminen, nesteen kertyminen kehon kudoksiin, jotka johtuvat ruokavaliosta, jossa on liikaa suolaa, sydän- ja verisuoniongelmat, munuaissairaudet tai raskaus.

Jos luulet voivanne kärsiä nesteen kertymisestä, sinun täytyy käydä lääkärillesi, jotta näiden kahden välillä voit suunnitella ruokavalion ja elämäntavat, jotka sopivat sen taustalla olevaan sairauteen.

Huonot ruokailutottumukset

Olemme jo maininneet sen aikaisemmin, mutta sitä olisi korostettava, koska se on yleensä yksi yleisimmistä turvotetun vatsan syistä. Ei tarvitse olla mitään taustalla olevaa sairautta tai ehtoa, jotta henkilö voi turvota vatsaansa, usein huonot ruokailutottumukset ovat näiden tuskallisten ruoansulatus- ten syyllisiä.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä vatsan turpoamisen välttämiseksi syömisen jälkeen:

• Älä tee runsaita ja hyvin rasvaisia ​​aterioita.
• Vältä paistettuja elintarvikkeita ja erittäin mausteisia ruokia.
• Pysy poissa alkoholista ja hiilihapollisista juomista.
• Pureskele oikein ja älä venytä heti syömisen jälkeen.
• Juo 2 litraa vettä päivittäin.
• Ota joitakin suositeltavia ruoansulatusinfuusioita.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.