Matkailuluokan oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä Deep Venous Thrombosis, liittyy verihyytymien muodostumiseen alaraajoissa. 3% lentokoneella matkustavista kärsii turistiluokan oireyhtymästä, mikä johtuu muun muassa jalkojen matalasta liikkuvuudesta matkan aikana. Yleensä se esiintyy ihmisillä, jotka matkustavat yli 4 tuntia, ja joilla on suurin riskiryhmä, vanhukset, raskaana olevat naiset, tupakoitsijat, liikalihavista kärsivät, naiset, jotka käyttävät suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita, ja ihmiset, joilla on verisuonitaudit. Seuraavaksi esitämme sinulle, miten lievittää Deep Venous Thrombosis.
Tarkista lääkäriltäsi. Jos olet taipuvainen kärsimään turistiluokan oireyhtymästä, on ehkä asianmukaista hoitoa. Joissakin tapauksissa lääkärit määräävät yleensä antikoagulantteja muutaman kuukauden ajan.
2Suorita liikkeitä jaloilla puolen tunnin välein matkan aikana edistääkseen levitystä.
3Kuluta tarpeeksi nestettä. Vältä alkoholia ja kahvia matkan aikana. Neste suosii hydratointia ja kompensoi siten matkustamon alhaiset kosteusolosuhteet.
4Käytä mukavia vaatteita matkan aikana helpottaaksesi liikkumista. Vältä tiukkojen vaatteiden kulumista.
Vältä unilääkkeiden ja rauhoittavien aineiden käyttöä.
6Yritä ylläpitää mukavaa asentoa, joka sallii liikkumisen. Yritä olla ylittämättä jalkojasi tai pysy samassa paikassa pitkään.
7Noudata 30 minuutin välein ottamaan vastaan uusi asema.
8Vältä matkatavaroiden sijoittamista jalkojesi läheisyyteen rajoittaaksesi liikkeitäsi ja venyttämällä ne mahdollisimman paljon.
9Yritä valita paikka, joka on käytävän vieressä, jotta voit tehdä kävelyretkiä niin usein.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
- Mene lääkäriin diagnosoimaan oikein ja hävittämään näin muut sairaudet.
- Oireet, jotka ilmenevät lennon jälkeen, ovat: pistely, kipu ja raajojen turvotus.
Jätä Kommentti