Uriinihappo on kemiallinen aine, joka muodostuu kehossamme. Sen tarkoituksena on hajottaa joitakin purineja, jotka sisältävät joitakin elintarvikkeita ja juomia. Organiset imeytyvät puriinit ja hajoavat ne, jolloin muodostuu virtsahappo. Tämä suodatetaan veren läpi ja pääsee munuaisiin, jolloin se eliminoituu virtsan kautta. On kuitenkin ihmisiä, jotka tuottavat liikaa virtsahappoa tai eivät poista sitä tarpeeksi, mikä voi johtaa sellaisiin sairauksiin kuin kihti tai munuaiskivet. On suositeltavaa, että ihmiset, joilla on korkeatasoinen kemikaali, vievät monia vihanneksia ja hedelmiä, koska ne ovat alhaisia ​​puriiniruokia, mutta entä avokadolla? Jo pitkään on puhuttu siitä, onko se huonoa tai hyvää tämäntyyppisille ihmisille sen rasvapitoisuuden vuoksi. Tässä artikkelissa otamme sinut pois epäilystä ja kertoa, jos avokado on huono virtsahapolle .

Saatat myös olla kiinnostunut: Onko sitruuna huono virtsahapolle? - tietää vastauksen

Virtsahapon normaalit arvot

Uriinihappo koostuu hiilestä, typestä, hapesta ja vedystä ja se on poistettava kehosta. Sen pääasiallinen jäte on urea, joka löytyy virtsasta. Tällä tavoin, kun virtsataan, poistamme tämän aineen kehostamme.

American Medical Associationin mukaan normaalit virtsahappotasot ovat 2, 5–6 milligrammaa naisilla ja 2, 5–7, 2 milligrammaa miehillä. Ruokavalio vaikuttaa kuitenkin myös; kasvissyöjille tai vegaaneille, joiden pääasiallinen ruoka on vihanneksia, voi olla alhaisempia määriä, koska ne sisältävät vain puriineja. Tietäen tästä, saatat olla kiinnostunut tästä artikkelista hyvästä vihanneksesta alentaa virtsahappoa.

Hyperurikemia tai korkea virtsahappo

Ongelmana on, että veren virtsahappopitoisuus on liian korkea, mikä tunnetaan hyperurikemiana. Tällöin voi esiintyä sellaisia ​​sairauksia, kuten kihti, munuaiskivet tai munuaistulehdus, joka on sairaus, jossa happo muuttuu munuaisiksi kiteiksi. Se voi myös johtaa niveltulehdukseen.

Pisaran sairaus: mikä on

Kihti on yksi yleisimmistä sairauksista, kun on kyse hyperurikemiasta. Se on eräänlainen niveltulehdus, mutta paljon tuskallista. Virtsahapon kerääntyminen aiheuttaa kiteiden kertymistä tämän kemikaalin nivelissä tai kerrostumissa, jotka esiintyvät ihon alla. Yleensä se näkyy ensimmäistä kertaa isovarvasella, vaikka se voi vaikuttaa nilkoihin, kantapäät, polvet, ranteisiin, sormiin tai kyynärpäihin. Sen oireet ovat turvotus, punoitus, kuumuus ja nivelten jäykkyys. Jos sinulla on tämä sairaus, on tärkeää, että tiedät, mitkä ovat kiellettyjä elintarvikkeita.

Avokadon ominaisuudet ja edut

Avokado on ruoka, joka on erittäin hyödyllinen monista syistä. Osa avokadon ominaisuuksista ja eduista on:

• Estää ja valvoo sellaisten sairauksien kuten Alzheimerin, syövän, sydänsairauksien tai diabeteksen aiheuttamaa ravitsemuksellista arvoa.
• Se sisältää kuitua ja tarjoaa noin 20 välttämätöntä ravintoainetta.
• Se on runsaasti terveellisiä rasvoja : sekä monityydyttymättömiä että monityydyttymättömiä, kuten omega-3, A-, C-, D-, E-, K-vitamiinit ja ryhmän B vitamiinit, jotka auttavat hermostoa.
• Se on runsaasti kaliumia : tarvitaan hermoimpulssien siirtoon ja luomiseen sekä lihasliikkeeseen.
• Se on runsaasti magnesiumia : se parantaa suoliston toimintaa. Lisäksi se on hyvä hermoille ja lihaksille, ja se on osa luita ja hampaita.

Veden jälkeen sen pääelementti on kuitenkin rasva, joten sillä on korkea kaloriarvo. Se edistää hiilihydraatteja ja proteiineja, ja sen ravitsemuksellisen arvon vuoksi, joka on samanlainen kuin liha, uskotaan, että se voi jopa korvata sen.

Onko avokado hyvä tai huono virtsahapolle?

Kysymys siitä, onko se hyvä virtsahapolle vai ei, on jo pitkään syntynyt. Ottaen huomioon, että sillä on korkea vesipitoisuus ja se ei sisällä puriineja, voisimme sanoa, että se on hyvä virtsahapolle . Lisäksi sillä on hyvin alhainen natriumpitoisuus, mikä on myös ihanteellinen tämän aineen vähentämiseksi ja sen poistamiseksi oikein.

Itse hedelmän lisäksi voit myös käyttää avokado-lehtiä infuusiona virtsahapon hoitona.

Ruoka on kielletty virtsahapolle

On olemassa tiettyjä elintarvikkeita ja juomia, jotka estävät tämän aineen poistumisen, ja on jopa elintarvikkeita, jotka lisäävät virtsahappoa. Useimmat niistä ovat:

• Alkoholijuomat : alkoholi, jota kulutetaan enimmäkseen säännöllisesti, vahingoittaa kehoamme, jotta kehomme ei voinut toimia kunnolla päästä eroon kyseisestä aineesta.
• Korkea proteiinipitoinen ruokavalio : näillä elintarvikkeilla kulutamme myös monia puriineja, jotka voivat olla erittäin huonoja virtsahapon karkottamisen kannalta, ja sitä vastoin se voi johtaa johonkin sairauteen.
• Merenelävät ja siniset kalat : silli, sardiinit, ankeriaat, kampasimpukat, simpukat, osterit, katkarapu, rapu ja hummeri. Nämä ovat myös hyvin runsaasti purineja, ja sinun on vältettävä niitä kaikin keinoin.
• Punaiset pavut : ne ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon puriinia.
• Punaiset lihat : rasvassaan ne sisältävät myös suuria määriä puriinia. On välttämätöntä välttää lähinnä metsästystuotteita ja sisäelimiä, kuten maksa, munuaiset, kuohut ja aivot.

Toisaalta kanojen kaltaisilla linnuilla on vähemmän puriinia, mikä tekee niistä vähemmän haitallisia. Nyt kun tiedät, jos kestävyys on hyvä virtsahapon alentamiseksi, suosittelemme artikkelia siitä, mitä elintarvikkeita on hyvä vähentää virtsahappoa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.