Meniskin repeämä on tiedossa olevan hyvin yleinen polvivamma urheilijoilla. Se ei kuitenkaan ole yksinomaan urheilun ammattilaisille tai faneille, jotka harjoittavat liikuntaa usein, se voi tapahtua myös muille ihmisille, koska särkymiseen tai repeytymiseen on monia syitä. Hänen oireitaan ei joskus ole helppo tunnistaa, monet ihmiset ajattelevat, että se on yhteinen ongelma, joka kuluu muutaman päivän kuluttua. On kuitenkin erittäin tärkeää soveltaa joitakin korjaustoimenpiteitä välittömästi hoidon helpottamiseksi. Koska puhumme teille tässä artikkelissa meniskin repeämästä: oireet ja hoito, niin tiedät miten tunnistat sen ja mitä tehdä.

Saatat myös olla kiinnostunut

Meniskin repimisen syyt

Meniskin ovat rustoiset kiekot, jotka toimivat iskunvaimentimina polven ja sen muodostavien luiden välillä: reisiluu, sääriluu ja patella. Lisäksi niiden tehtävänä on estää kitkan välinen ero eri luiden välillä. Meniskin suhteen voit puhua kahdesta osasta:

• Sisäinen tai mediaalinen meniskki: se on puolikuun muotoinen ja se on nivelen kapselissa, joten sillä on vähemmän liikkuvuutta. Tämä tekee siitä helpommaksi.
• Lateraalinen meniskki: tämä levy sijaitsee liitoksen ulkopuolella.

Kuten olemme aiemmin huomauttaneet, meniskin voi rikkoa monista syistä ja erilaisissa tilanteissa.

• Kierrä polvea tai huono kierre, joka voi johtua äkillisestä pysähdyksestä kävellessä nähdäksesi jotain tai muuttaa suuntaa, pudota tai kompastua muun muassa.
• Nosta esineet, jotka ovat erittäin raskaita.
• Urheilu: se on tavallisinta, varsinkin kun jalkapalloa, koripalloa tai tennistä pelataan, koska se vaikuttaa merkittävästi tähän artikulaatioon. On kuitenkin myös usein vahinkoa muissa urheilulajeissa, joissa vaikutus ei ole niin suora, kuin jockey tai rugby, tai koska putoaminen tapahtuu kuten hiihtäessä tai lumilautailussa.

Meniskin repimisen oireet

Meniskin repeämä aiheuttaa erilaisia ​​oireita riippuen siitä, onko lievästi repeytynyt tai vamma on vakavampi. Yleensä, kun aiheutuneet vahingot eivät ole kovin tärkeitä, alueella on yleensä lievää kipua ja turvotusta. Tämä liittyy usein oireisiin, jotka liittyvät puhalluksen vaikutukseen tai seuraukseen tai väärään eleeseen, joka on tehty. Muita merkkejä on kuitenkin kiinnitettävä seuraaviin seikkoihin:

• Kipu keskellä tai polven puolella, varsinkin kun taivutat tai sinun täytyy kiertää tai taivuttaa sitä. Lisäksi se tehostuu, kun painat aluetta, vaikka paine olisi vähäinen. Kipu esiintyy myös silloin, kun yritetään kävellä, huomaten vuorostaan ​​hyppysenä.
• Napsauta tai kuivaa melua, jonka kuulet hetkessä, jolloin vahinko on tapahtunut.
• Vähemmän liikkuvuutta tässä liitoksessa, jopa polven saavuttamisen estämiseksi tai lukitsemiseksi, kun yrität taipua. Joissakin tapauksissa ei myöskään ole mahdollista venyttää jalkaa kokonaan, mikä johtuu joskus voimakkaasta kivusta.
• Jäykkyys ja jäykkyys, joihin liittyy turvotusta. Lisäksi nämä oireet pahenevat ensimmäisenä päivänä.
• Tunne, että polvi epäonnistuu tai että se tuottaa, vaikka se ei kantaisi painoa.

Ensimmäinen apu meniskin repiä varten

Vaikka lääkäri joutuu diagnosoimaan meniskin repeämää, sen on tehtävä joitakin testejä, on normaalia, että jo ensimmäisessä vierailussa voit tietää tai niillä on merkkejä - vakavuusasteesta riippuen - jos se on pystynyt rikkomaan tai tuottamaan meniskin repeämä.

Aina ennen epäilystä tai epäilystä siitä, että voimme olla ennen tämän tyyppistä vahinkoa, on kätevää toteuttaa useita toimenpiteitä ja huolta:

• Levitä jään polven alueelle, jotta se voi vähentää tulehdusta.
• Käytä tiettyä polvituuletusta, jotta liitos voidaan pysäyttää, vaikka olisit tarpeen käyttää kainaloja.
• Ota joitakin tulehdusta ehkäiseviä ja, jos kipu on hyvin voimakas, jotkin lääkkeet, jotka lievittävät tätä oireita.

Meniskaarisen repeämisen hoito

Meniskin repeämisen hoito riippuu sen vakavuudesta, lukuun ottamatta muita tekijöitä, kuten siitä, onko sivusuunnassa tai sisätiloissa menossa repeytynyt, henkilön ikä ja aktiivisuus, eikä se ole sama kuin yksi urheilija, joka toinen henkilö, joka ei harjoita liikuntaa tietyllä intensiteetillä ja jaksollisuudella.

Normaalisti, jos vahinko on ollut lievä, hoito sisältää yleensä:

• Lepo: on tärkeää pitää polvi levossa ja liikkua mahdollisimman vähän. Jos on tarpeen kävellä, on parasta auttaa itseäsi kainaloissa, jotta ei tueta painoa jalkaan ja siten myös meniskiin.
• Nosta jalka: jalka on aina parempi pitää sitä venytettynä ja kohotettuna, jotta voit sijoittaa useita tyynyjä tai tyynyjä. Jos mahdollista, pidä jalka sydämen korkeuden yläpuolella, mikä auttaa vähentämään turvotusta.
• Jää: varsinkin ensimmäisinä päivinä, on suositeltavaa käyttää jäätä, mutta ei suoraan, vaan kankaan tai pussien avulla, jotka sopeutuvat hyvin polven muotoihin, kuten supermarketeissa myydyille pakasteille. Tämä auttaa vähentämään turvotusta ja vähentämään kipua.
• Pakkaus: Joissakin tapauksissa voi olla suositeltavaa käyttää joustavia siteitä polven tukemiseksi.

Tapauksissa, joissa vahinko on ollut vakavampi, lääkäri voi suositella leikkausta. Nykyään ne suoritetaan yleensä arthroscopic leikkauksella rekonstruoida meniskin tai laittaa proteesi. Vahingosta riippuen voi kuitenkin olla tarpeen valita avoin leikkaus ja jopa meniskinsiirto.

Kirurgisen toimenpiteen jälkeen joissakin tapauksissa jotkut ortopediset laitteet on sijoitettu sen immobilisoimiseksi sen kovettumisen aikana tai potilasta suositellaan käyttämään kainaloja.

Hoito on myös tavallista täydentää fysioterapian ja kuntoutuksen istunnoilla polven liikkuvuuden palauttamiseksi ja alueen lihaksen vahvistamiseksi. Seuraavassa artikkelissa näytämme, mitä harjoituksia voidaan tehdä, kun sinulla on polvivamma.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.