Turkkilaisen saunan, joka tunnetaan myös nimellä "Hammam" tai märkä sauna, ottaminen on loistava tapa parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointiamme. Se on vesihöyryn tuottama kostean lämmön kylpy, jossa lämpötila vaihtelee 25-50 asteen korkeudesta ja 99%: n kosteudesta riippuen. Tämäntyyppinen sauna tarjoaa hyödyt kehomme puhdistukselle erinomaiselle ihonhoitolle. Tutustu kaikki turkkilaisen saunan edut seuraavassa artikkelissa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Kuinka käyttää turkkilaisen saunan tai turkkilaisen saunan vaiheita: 1

Höyry ja turkkilaisen saunan sisäinen lämpö suosivat organismin aineenvaihduntatoimintojen kiihtymistä, suosivat verenkiertoa ja stimuloivat hermo-, hengitys- ja hormonijärjestelmiä. Tämä on yksi turkkilaisen saunan arvokkaimmista eduista terveydelle.

2

Turkin saunan ottaminen on erityisen hyödyllistä sydän- ja hengityselimistölle, koska pakottamalla keuhkot tuulet- tamaan enemmän, niiden kyky vaihtaa happea lisääntyy. Lisäksi höyry kosteuttaa hengityselimiä, joten se on köyhtymisen, käheyden, keuhkoputkentulehduksen ja erinomaisen yskän ja muiden hengityselinten tunteiden hoitoon.

Kuva: www.imujer.com

3

Toisin kuin kuivassa tai suomalaisessa saunassa, turkkilainen sauna on paljon rentouttavampaa ja siten hermostoa hyödyttävää. Se tarjoaa hyvän yleisen hyvinvoinnin tunteen koko elimistössä, mikä on myös hyvä vapauttaa jännitystä, vähentää stressiä, ahdistusta ja suosia parempaa yön lepoa.

4

Turkkilaisen saunan lämpötoiminta auttaa optimaalisesti lievittämään kivuliaiden kuukautisten tai premenstruaalisen oireyhtymän aiheuttamaa epämukavuutta . Lisäksi ylimääräinen höyry helpottaa emätinvirtojen erittymistä, mikä parantaa naisten intiimialueen hygieniaa.

5

Toinen turkkilaisen saunan suurista eduista on se, joka liittyy ihonhoitoon. Höyry tarjoaa suuren hapetuksen dermiksen kudoksissa, elvyttää niitä ja puhdistaa ne perusteellisesti. Huokoset laajenevat ja kaikki toksiinit ja epäpuhtaudet poistetaan ihosta. Tästä syystä akneen kärsiville tai niille, jotka vain haluavat näyttää pehmeämmiltä ja säteileviltä, ​​on erittäin suositeltavaa rentoutua turkkilaisissa saunoissa.

6

Turkkilainen sauna voi vuorotella kylmän veden kylpyammeella ja voit nauttia myös hierontaistunnoista, mikä tekee siitä miellyttävän ja rentouttavan kokemuksen.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.