Yökauhut ovat yksi monista unihäiriöistä, joita esiintyy varsinkin lapsuudessa ja jotka ovat hyvin yleisiä 3–7 vuotta, vaikka he voivat myös kokea aikuisikään. Erottamalla painajaisista eri näkökohdista tämä häiriö kärsii usein heräämään näkyvästi järkyttyneenä ja kauhistuneena, kuten nimestä käy ilmi, joilla on vaikeuksia erottaa todellisuus ja uni. Luuletko, että joku kotona kärsii, mutta et ole varma? .Com: ssä selitämme, mitkä ovat yön kauhutapahtumien oireet, jotta voit tunnistaa ne.
Kuten monet muut unihäiriöt, tiede ei tiedä tarkkaa syytä, joka aiheuttaa yön kauhuja, mutta voit tunnistaa joitakin laukaisimia, jotka voivat suosia tätä ehtoa, muun muassa:
- Nukkumisen ja väsymyksen ongelmat.
- Stressi ja emotionaalinen jännitys
- Tarkka terveydentila, kuten hyvin korkea kuume.
- Perinnölliset tekijät voivat lisätä taipumusta kärsiä yön kauhuista.
- Tietoisuuden tilaa muuttavien aineiden, kuten alkoholin tai huumeiden, käyttö voi myös aiheuttaa tämän tilan episodeja.
Yökauhut esiintyvät usein ensimmäisen unen tunnin aikana, toisin kuin syvään uneen tai REM-vaiheen aikana koetellut painajaiset. Lisäksi ne, jotka kärsivät yön kauhuista, eivät yleensä voi muistaa episodia seuraavana päivänä, kun heillä on painajainen, jota voimme usein muistaa selvästi, varsinkin jos se esiintyy tuntikausia lähellä heräämistä.
Yleisimpiä yöhäiriöitä koskevat oireet ovat:
- Herääminen järkyttynyt ja huutava, kokee selkeän pelon tunteen. Myös itku voi tapahtua.
- Ne, jotka kokevat yön kauhun, voivat tavata tai kävellä yleensä ilman, että he tietävät ympäristöstään. Vaikka yritämme saada heidän huomionsa, henkilö on liian järkyttynyt reagoimaan.
- Muutamia fyysisiä oireita, kuten hyperventilaatiota ja nopeaa sykettä, voi esiintyä yön kauhuilla.
- Huutaminen, pelko ja sekavuus voivat kestää useita minuutteja, kunnes onnistumme rauhoittamaan henkilön. Vakavammissa tapauksissa ne voivat pidentää jopa 20 minuuttia.
- Kun yön terrori-episodi on ohi, kärsijä voi palata nukkumaan. Normaalisti seuraavana päivänä ei ole muistia siitä.
Yökauhut ovat yleisiä lapsuudessa, jos esitellään paras on yrittää rauhoittaa ihmistä, mukavuutta ja antaa turvallisuutta. Artikkelissamme, miten auttaisin lapseni öisin kauhuilla, selitämme toimet, joita sinun pitäisi tehdä lapsen tapauksessa.
Jos yllätyksiä esiintyy hyvin usein tai niihin liittyy muita oireita, kuten lyöntiä, vammoja tai loukkaantumiskokeita tai pitkittynyt unen keskeytys, on parasta neuvotella psykologin kanssa arvioinnin tekemiseksi. Pimeyden aiheuttaman stressin ja stressin ilmapiirin minimointi on hyvä tapa vähentää tämän häiriön vaikutusta ja esiintymistiheyttä.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti