Onko sinulla yleensä huimaus? Huimausta voidaan käsitellä ja saada helpotusta useilla suosituksilla, joita voit helposti toteuttaa. On monia syitä, jotka voivat aiheuttaa tämän huimauksen, ja sen hoitamiseksi on myös tärkeää, että tiedämme, mistä ehto tulee, jotta voimme korjata sen. On olemassa joitakin luonnollisia hoitoja, jotka voivat auttaa heittämään huimausta ottamalla ne päivittäin ruokavalioon, jos haluat tietää, mitä ne ovat, suosittelemme, että luet tämän artikkelin, jossa voimme selvittää, miten käsitellä huimausta luonnollisesti .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten käsitellä vertigos Vaiheita: 1

On olemassa erilaisia huimauksia, joiden alkuperä ja oireet ovat hieman erilaiset. Yleensä on tärkeää tietää, että vertigot on jaettu seuraaviin:

• Perifeerinen huimaus : se esiintyy yleensä nystagmuksen hermon vahingoittumisen vuoksi ja esiintyy voimakkaasti potilaassa. Siihen liittyy yleensä pieni kuulon heikkeneminen ja sitä voidaan hallita, kun katse on kiinnitetty tiettyyn pisteeseen.

• Keskeinen huimaus : se on vähemmän intensiivinen kuin edellinen, mutta se on ajan mittaan jatkuvampi. Se ei yleensä aiheuta kuulon heikkenemistä, mutta sen pidentäminen kestää muutaman päivän.

• Ménièren tauti : ne ovat voimakkaita huimausjaksoja, jotka voivat myös aiheuttaa pahoinvointia ja / tai oksentelua, mikä aiheuttaa myös korvan vaikutuksen. Se vaikuttaa yleensä sekä miehiin että naisiin, jotka ovat 40–50-vuotiaita, ja niiden syyt voivat olla hyvin erilaisia: sairauksista, allergioista, stressistä ja niin edelleen.

2

Yksi parhaista kotihoidon keinoista on inkivääri, koska se on ihanteellinen verenkierron parantamiseksi, jolloin paine tasaantuu ja heikkouden ja huimauksen jaksot vähenevät. Jotta voit hyödyntää näitä etuja, sinun täytyy vain valmistaa infuusio, joka on tehty tämän kasvin juuresta ja ota se kerran päivässä. jos haluat, voit käyttää tuoretta inkivääriä ja sekoittaa sen resepteihisi.

Tässä artikkelissa kerrotaan yksityiskohtaisesti huimauksen syistä, jotta voit ymmärtää, mikä voi olla tämän epämukavuuden lähde.

3

Ginkgo biloba on Kiinaan kotoisin oleva kasvi, joka on myös luonnollinen keino torjua huimausta . Syynä on se, että se on ainesosa, joka auttaa parantamaan verenkiertoa etenkin sisäkorvan ja aivojen alueilla siten, että huimausta ja epävakautta tunnetaan.

4

Voit myös kohdella huimausta luonnollisesti sitruunalla, koska tämä hedelmä on runsaasti C-vitamiinia ja onnistuu torjumaan vapaita radikaaleja, jotka saattavat aiheuttaa huimausta. Voit hyödyntää tätä sitruunan toimivuutta vain sisällyttämällä ruokavalioosi päivittäin.

Voit lisätä sen resepteihisi (esimerkiksi valmistaa sitruunan kanaa tai koristele salaattia sen mehulla) tai, jos haluat, voit myös ottaa lasillisen lämpimän veden sitruunalla joka aamu paastolla, jotta voit myös sisällyttää kehoon lukuisia etuja; Tässä artikkelissa löydämme juomaveden hyödyt sitruunalla tyhjään vatsaan.

5

Cayenne-pippuri sopii myös huimauksen oireiden lievittämiseen, koska se sisältää aktiivista ominaisuutta, joka tunnetaan nimellä "kapsaisiini", ja tämä auttaa lisäämään verenkiertoa kehossa, erityisesti aivoissa. niin, että huimaus vähenee.

Tämän ominaisuuden hyödyntämiseksi sinun täytyy vain sisällyttää tämä mauste astioihin tai, jos haluat, voit valmistaa infuusion tämän mausteen kanssa, vaikka sinun pitäisi olla varovainen, varsinkin jos sinulla on ärsyttävä vatsa tai jonkinlainen sairaus, koska se on ainesosa, joka voi tuottaa happamuutta. Parasta on se, että sekoitat sen astioihin ja hyödynnät myös sen edut.

6

Näiden huimauskeinojen lisäksi sinun on otettava huomioon joukko p ractices, jotka auttavat sinua tuntemaan paremmin ja hallitsemaan huimausta. Tässä on luettelo siitä, mitä sinun pitäisi tehdä ja jota ei pitäisi tehdä:

• Älä juo kofeiinia, tupakkaa tai alkoholia, koska ne ovat verisuonittavia aineita, jotka estävät veren vapaata liikkuvuutta.

• Pysy sängyssä tai sohvalla, kun tunnet huimausta, jotta et menetä vakautta ja pudota.

• Pysy tuijottaessasi sellaista kohtaa, että mielesi keskittyy vain yhteen alueeseen, joka on hyvin, tasapainon tunne (tämä on tanssijoiden käyttämä menetelmä).

• Syvä hengitys saa sinut rentoutumaan ja hapen saamaan aivosi paremmaksi. Vertigo voi myös joskus esiintyä stressin tai ahdistuneisuuden vuoksi, jolloin aivoissa syntyy hiilidioksidia, joten hengitys auttaa sinua hapettamaan ja rentoutumaan.

• Avaa ikkunat tai käynnistä valo vähentääkseen huimausta ja tuntua vakaammalta.

Suosittelemme, että siirryt lääkäriin, jos kärsit huimauksesta ja huomaat huimauksen alkuperää ja tiedät parhaan tavan hoitaa heitä ja estää niitä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.