Onko nenäsi ruuhkia? Sitten tunnet varmasti tähän tilaan liittyvät tyypilliset oireet, kuten limaa, hengitysvaikeuksia, nenän purkausta ja niin edelleen. On tärkeää puhdistaa sieraimet, jotta ne vähentävät liman läsnäoloa niissä ja pystyvät hengittämään uudelleen ilman estettä, tästä syystä tässä artikkelissa annamme sinulle vinkkejä, jotka osoittavat, miten nenä irtoaa muutaman askeleen. Joitakin temppuja ja kodin korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat parantamaan oireitasi ja palaamaan normaalisti hengittämään.
Yksi parhaista tavoista purkaa nenä on höyryn soveltaminen, koska kosteus ja lämpö, joka tulee pois, pienentää aluetta ja antaa näin mahdollisuuden hengittää paljon paremmin. Tämä käytäntö voidaan tehdä kostuttimella tai, jos sinulla ei ole sitä, voit ottaa suihkun kuumalla vedellä ja höyry, joka poistuu, sopii täydellisesti tilanteeseen. Parasta tässä taktiikassa on, että voit tehdä sen niin monta kertaa kuin haluat samana päivänä, ja parannukset huomataan ensimmäisestä hetkestä.
Toinen muoto, jolla on mahdollista saada nämä höyrysaunat, on kiehuvalla vedellä varustettu potti. Ensimmäinen asia on kiehua vettä ja, kun olet valmis, sinun täytyy laittaa tulipalo pois ja tuoda kasvosi pottiin hengittämään siitä tuleva höyry; Voit laittaa pyyhkeen pään yli, jotta voit tiivistää ilmaa ja estää sen pääsemästä pois.
Tässä toisessa artikkelissa annamme sinulle vinkkejä höyrysaunan saamiseksi.
Toinen käytännöllisimmistä keinoista nostaa nenä on levittää suolaliuosta sieraimiin. Markkinoilla on monenlaisia tämäntyyppisiä tuotteita ja ne ovat täydellinen vaihtoehto lihan lievittämiseksi, bakteerien poistamiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi. Mutta jos haluat valita kotitekoisen ratkaisun, sinun pitäisi tietää, että voit tehdä itse kotitekoisen ratkaisun ja varmistaa, että käytettävät tuotteet ovat 100% luonnollisia.
Jotta tämä tuote saataisiin keräämään seuraavat materiaalit:
- 1 kuppi juomavettä
- ½ tl suolaa
- Nipistää ruokasoodaa
- Pisara
Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä, on lämmittää vettä pannussa ilman sitä kiehuvaa, etsimme sen olevan kuumassa lämpötilassa, mutta ilman polttamista. Heti kun se on valmis, meidän on lisättävä suola ja leivin sooda, poistettava ja sammuttava tulipalo.
Sitten sinun pitäisi odottaa, kunnes vesi on lämmin ja lisää se sitten tiputtimen tai säiliön sisään, jonka olemme päättäneet luoda kotitekoisen nenäsumutteen. Ja valmis!
Nyt sinun tarvitsee vain sijoittaa pää sieraimiin, nosta päätäsi hieman, jotta neste pääsee hyvin ja imee kovasti, jotta suolan toiminta auttaa meitä desinfioimaan alueen ja parantamaan sitä ruuhkia.
Tässä artikkelissa kerrotaan askel askeleelta miten tehdä suolaliuosta kotona.
Mutta tämän lisäksi on joitakin lääkekasveja, joiden ominaisuudet auttavat sinua torjumaan ruuhkia ja avaamaan sieraimet, jotta voit hengittää paremmin. Eukalyptus on esimerkiksi yksi parhaista, koska sillä on expectorant-ominaisuuksia, jotka avaavat hengitysteitä ja vähentävät flunssan ja / tai kylmyyden oireita. Hyödynnäksesi niitä, sinun täytyy vain keittää tämän kasvin lehdet ja höyry pois höyryllä, joka tulee pois. Näet, miten tunnet sen vaikutuksen välittömästi.
Mintun ja laventelin lehdet voivat myös auttaa parantamaan hengitystäsi ja vähentämään limaa. Voit hyödyntää sen tulehduskipulääkkeitä ja verenpainetta vähentäviä etuja vain keittämällä mintunlehtiä vedellä ja lisäämällä muutama tippa laventelin eteeristä öljyä. Höyryn höyryjen saaminen myös paranee huomattavasti.
Tässä artikkelissa annamme sinulle enemmän kodin korjaustoimenpiteitä nenän ruuhkautumiseen.
Toinen temppu, jolla pystytään purkaamaan nenä, on juoda kuumia juomia päivän aikana, koska nautittava lämpö voi avata hengitysteitä ja vähentää ruuhkia. Jotta vaikutus olisi suurempi, joudut juoda juomia vähän kerrallaan ja siten sallimaan höyryn ja lämmön tunkeutua myös sieraimiin. Tässä mielessä on suositeltavaa ottaa vihreä tee, infuusiot, kananliha jne.
Tässä artikkelissa huomaat, miksi kananliha on hyvä vilustumiseen.
Jos haluat nenän purkautumisen vähenemään, sinun on vältettävä nenäpuhallusta koko päivän. Meillä on tapana, kun me tunnemme peitettynä, yritämme poistaa limaa, mutta usein se ei ole sen vuoksi, että emme voi hengittää, vaan koska nenäkanavat ovat turvoksissa ja jos pakotamme vielä enemmän yrittämään ääntä, voimme tehdä tilanteen huonommaksi ja vähemmän hengittää.
Tästä syystä on suositeltavaa, että kuulostat vain, kun sinusta tuntuu, että itse asiassa sinulla on jotain karkotettavaksi; Jos näin ei ole, älä tee sitä saadaksesi turvotusta ja voit parantaa oireita.
Me annamme sinulle enemmän temppuja nenälihaksen poistamiseksi.
Jos sinusta tuntuu erittäin ruuhkaiselta ja voimakkailla oireilla, sinun pitäisi tietää, että apteekeissa myydään dekongestantteja, jotka voivat auttaa sinua parantamaan huomattavasti; Samoin on olemassa myös antihistamiineja, joita voit käsitellä nenän ruuhkautumisen syytä vastaan.
Dekongestantit auttavat vähentämään nenän läpivientiä ja siksi voit hengittää helpommin; antihistamiineja suositellaan toisaalta allergikoille, jotka voivat aiheuttaa kylmän oireita (aivastelua, limaa, ruuhkia jne.). Joka tapauksessa, suosittelemme, että ennen lääkkeiden ostamista ota yhteys lääkäriin tai asiantuntijaan, jotta hän voi suositella parasta hoitoa varten.
Nenästä poistamiseksi on myös tärkeää, että pidät itsesi kunnolla hydratoituna ; toisin sanoen, sinun pitäisi juoda 1, 5 - 2 litraa vettä päivässä, jotta laimentaa sieraimiin kerääntynyttä limaa ja siten se voidaan poistaa helpommin. Muista myös, että jos kehosi on kostea, voit vähentää nenäkäytävien ärsytystä ja estää siten niiden tukkeutumisen.
Nenän ruuhkautuminen haittaa huomattavasti unen tuntia, koska on yleistä, että heräämme tukehtumiseen, koska ilma ei tunkeudu kunnolla nenän läpi. Tämä epämiellyttävä tilanne voidaan välttää, jos levätä paksuun tyynyyn pään takana, jolloin voit päästä ilmaan paremmin nenäsi läpi. Sinun tulisi myös välttää nukkumista selässäsi, ja jos et voi nukkua, valitse mennä nojatuoliin tai sohvalle ja nukkua päätäsi korkeammalla kuin muualla kehossa, jolloin voit avata kanavat ja nauttia paremmasta hengityksestä.
Mutta kyllä, jos haluat parantaa oireita nopeasti, on erittäin suositeltavaa, että jos tupakoit, vähennät tupakan kulutusta mahdollisimman paljon, koska tämä tuote on myrkyllistä ja se on yksi tekijöistä, jotka edistävät eniten liman tuotantoa . Tästä syystä on tärkeää lopettaa tupakointi ainakin niiden päivien aikana, jolloin olet katettu, jotta kehosi paranee luonnollisesti ja paranee lyhyessä ajassa.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti