Elintarvikkeet myrkyttömäksi keholle

Autamme kehoamme poistamaan toksiineja ja kaikkia aineita, jotka voivat vahingoittaa terveyttäsi, erittäin hyödyllistä edistää kaikkien elintärkeiden elinten toimintaa, mutta myös myötävaikuttaa laihtumiseen ja rasvojen poistamiseen. Ja tätä varten ei mitään parempaa kuin korjata ruokamme ja aloittaa muutoksia, jotka auttavat meitä kehon puhdistamisessa ja olemaan hieman terveellisempiä. Pidä tämä artikkeli lukemassa, että löydät elintarvikkeet myrkyttömäksi keholle, jota sinun ei pidä unohtaa ruokavaliossa, jos haluat saavuttaa tämän tavoitteen.

Saatat myös olla kiinnostunut: Hyvä ruoka munuais- ja virtsarakolle Vaiheita: 1

Vihreät lehtivihannekset. Ruoka, kuten pinaatti, salaattia, parsakaalia, kukkakaalia, purjoa, selleriä tai porkkanaa, olisi perustuttava ruoan myrkyttömään ruokavalioon. Kaikki nämä vihannekset ovat suuria diureetteja, joten ne suosivat toksiinien karkottamista, estävät nesteiden säilymistä ja edistävät rasvojen poistumista. Ne ovat myös hyvin vähäisiä kaloreita ja vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja ja antioksidantteja, joten niistä tulee suuria liittolaisia, kun haluat laihtua ja hyötyä kehon terveydestä samanaikaisesti.

2

Sitruuna. Tämä sitrushedelmä ei voi puuttua ruoan myrkyllisten elintarvikkeiden luettelosta, ja on osoitettu, että juominen lasillisen lämpimän veden muutama tippa sitruunaa riittää puhdistamaan kehoa tehokkaasti. Monien etujensa joukossa havaitaan, että tämä valmiste auttaa poistamaan toksiineja virtsaamisen ja kertyneiden rasvojen avulla, puhdistamaan maksan ja parantamaan suoliston kulkeutumista. Eikä vain tämä, se on myös erinomainen kehon kosteuttamiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen.

3

Muut tuoreet hedelmät, kuten omenat, päärynät, viinirypäleet, ananas, kiivi, appelsiinit ja mansikat, ovat myös erinomaisia ​​vaihtoehtoja kehon puhdistamisen helpottamiseksi ja samalla antamaan kaikki ravintoaineet ja vitamiinit, joita tarvitset parantaaksesi ruoansulatuskanavan toiminta ja sen suojaaminen viruksilta ja bakteereilta, jotka saattavat vaarantaa hyvän terveyden.

4

Inkivääri. Jos kehon myrkytyksen lisäksi haluat löytää uskomattoman liittolaisen laihtua, tämän kasvin juuret voivat olla suureksi avuksi. Ja se parantaa ruoan ruoansulatusta, nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä lisää rasvanpolttoa ja vähentää vatsan turvotusta aterioiden jälkeen. Kutsumme sinut tutustumaan artikkeliin Miten menettää paino inkiväärillä tietää, kuinka voit kuluttaa sitä.

5

Tofu. Tämä soijasta saatu tuote on hyvä ruoka kehon myrkyttömäksi ja antamaan keholle kaikki tarvitsemansa aminohapot. Se sisältää lesitiiniä ja sen ansiosta taistelee rasvan imeytymistä maksassa ja takaa sen hyvän toiminnan. Se on hyvin vähän kaloreita ja rasvaa, joten se voidaan sisällyttää ilman ruokavalion ongelmia laihtua ja vähentää toimenpiteitä. Jos et tiedä miten valmistella sitä, älä huoli, että näytämme kaikki artikkelissa olevat yksityiskohdat Miten kokata tofu.

6

Vesi ja vihreä tee . Toisaalta runsaasti vettä juominen on välttämätöntä veren puhdistamiseksi ja kehon myrkyttömäksi kokonaan. Jotain niin yksinkertaista kuin tämä, voit näyttää enemmän deflatoituneena ja poistaa kaikki ne jätteet, joita keho ei tarvitse. Toisaalta vihreää teetä on tullut yksi parhaista detoksifioivista luonnollisista juomista, koska sen sisältö flavonoideissa ja antioksidanteissa edistää maksan aktiivisuutta, torjuu nesteen kertymistä ja estää solujen hapettumisen.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

 

Jätä Kommentti