Polvipiikki esiintyy, kun alueella tai useammassa kuin yhdessä lohkossa esiintyy nivelside ja repeytyy yhtäkkiä tai kokonaan. Nämä nivelsiteet ovat vastuussa polvien pitämisestä ja luiden pitämisestä yhdessä, jolloin liitos on aina oikeassa asennossa. Tämä on vahinko, joka esiintyy yleisesti tiettyjen urheilu- tai liikuntaharjoitusten aikana, joissa on voimakas ja äkillinen polven liike tai nivelen nopea kierto. Kivun, tulehduksen vähentämiseksi ja liikkuvuuden palauttamiseksi kokonaan on välttämätöntä tietää, mitkä toimenpiteet on toteutettava alusta alkaen ja mitkä ovat asianmukaiset hoidot. Lue tämä artikkeli, jotta voit tietää yksityiskohtaisesti, miten käsitellä polvipiirrettä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten käsitellä polvipadella kulumista Vaiheita: 1

Polvipiirrokset tapahtuvat yleensä kun fyysinen toiminta suoritetaan tai seurauksena on jonkinlaista urheilutapaan liittyvää vahinkoa. Tarkemmin sanottuna voimme sanoa, että polven sprains on kaksi pääasiallista syytä:

• Polvin kiertäminen : polven kiertäminen yhtäkkiä voi johtaa nyrjähdykseen. Tämä tilanne voi tapahtua urheilun aikana, jossa tuet jalkaa ja kääntät polven nopeasti (jalkapallo, koripallo, jääkiekko, hiihto jne.), Jos suoritat, hyppäät tai muutat suunnan nopeasti ja äkillisesti tai suoritat harjoituksia jossa polvinivel ulottuu liikaa.
• Polvi: isku tai trauma: suorat puhallukset polven etu-, sivu- tai takaosaan voivat myös aiheuttaa nyrjähdyksen. Tämä voi tapahtua, jos pudotat polvillesi, kun ne on taivutettu, jos osu maapalloon kovasti, auto-onnettomuuden aikana jne.

Polvipiirroksen oireet voivat näkyä välittömästi loukkaantumisen jälkeen tai tarvittaessa ilmentymättä noin kahden päivän kuluttua; Yleensä yleisimmät ovat seuraavat:

• Cracking tai tuskallinen crunching että jopa henkilö voi kuulla.
• Kipu sijaitsee polvessa, varsinkin kun yrität kävellä tai koskettaa aluetta.
• Tulehdus ja punoitus
• Mustelma.
• Liitoksen ja jäykkyyden väheneminen.

2

Sen lisäksi, että tiedetään, mitä syitä ja oireita se aiheuttaa, on tärkeää huomata, että vahingoittuneen nivelsidoksen aiheuttamien vahinkojen perusteella polvipiirteet luokitellaan seuraavasti:

• Luokka I: se on lievä nyrjähdys, jossa nivelsite on levinnyt ja vain muutama kuitu on repeytynyt tai loukkaantunut.
• Luokka II: nyrjähdys on kohtalainen ja tässä tapauksessa nivelsite on rikkoutunut, mutta se on ehjä. Kun näin tapahtuu, henkilöllä voi olla epävakautta seisoessaan tai yrittäessään kävellä.
• Luokka III: nyrjähdys on vakava, ja nivelside on ollut repeämä tai koko repeämä.

3

Polvipiirron hoito riippuu kussakin tapauksessa vakavuuden asteesta, vahingon tyypistä ja syystä, joten se voi vaihdella suuresti potilaasta toiseen.

Yleensä, kun nyrjähdys tapahtuu, yksi ensimmäisistä toimenpiteistä tulisi olla jään levittäminen alueella, koska äärimmäinen kylmä auttaa vähentämään tulehdusta ja vähentämään kipua. Jotta voisit tehdä sen oikein, sinun täytyy sijoittaa jään pakkaus tai kylmä pakkaus, joka on kääritty pyyhkeeseen polvilla 10-20 minuutin ajan; Vältä jäätä suoraan iholle, jotta palovammoja ei synny. Tämä hoito voidaan tehdä useita kertoja päivässä, kerran tunnissa tai sen mukaan, mitä lääkäri kertoo.

4

Toinen tärkeä huomio, joka on otettava huomioon, on puristaa vaurioitunut alue, toisin sanoen sidoksen tai elastisen nauhan sijoittaminen, joka mahdollistaa polven pitämisen kiinteässä asennossa ja estää sen liikkumisen liikaa. Sinun on säädettävä bändi tavalla, joka tuntuu miellyttävimmältä ja yrittää olla teidän tukenne; On välttämätöntä, että et purista liikaa ja haittaa jalkojen hyvää verenkiertoa, jos havaitset jalat tai tunnottomuus jaloissa, sinun on säädettävä se uudelleen ja löysennettävä se hieman.

Tämäntyyppiset bändit voidaan ostaa apteekeista ja niitä käytettäessä on parasta ottaa ne kerran päivässä ja korvata ne muutaman minuutin kuluttua.

5

Kun hoidat polvipiirrettä, keskeinen näkökohta on levätä ja levätä niin paljon kuin mahdollista, jotta vamma paranee nopeammin. Pysäytä kaikki fyysisen liikunnan harjoitukset ja yritä olla kävelemättä vaurioituneen polven kohdalla, kun pysyt täydessä levossa vähintään 2 päivää, muuten turvotus voi kasvaa huomattavasti. Tänä aikana voit käyttää kainaloja tai keppejä seisomaan ja välttämään tukevan jalkan tukemista maassa.

Samoin, kun lepää levossa, kannattaa pitää loukkaantunut jalka noussut tyynyille tai tyynyille välttäen, että ne asetetaan suoraan polven taakse. Tämä on perusedellytys verenkierron edistämiseksi ja turvotuksen ja kivun vähentämiseksi.

6

Polvipoikkeamien aiheuttaman kivun ja tulehduksen vähentämiseksi voi olla hyvin helpottavaa ottaa jonkinlaista yli -laskurikipulääkettä, kuten ibuprofeenia. Jotta voisit välttää terveydentilan vaarantumisen, ennen kuin aloitat sen, sinun on varmistettava, että tämäntyyppiset lääkkeet sopivat sinulle ja noudata tarkasti esitteen ohjeita, jotka koskevat suositeltua annosta fyysiseen kuntoosi. Jos sinulla on epäilyksiä, ota yhteys lääkäriisi ja ota huomioon annetut tiedot.

7

Näissä vakavammissa tapauksissa lääkäri voi suositella kuntoutushoidon aloittamista, johon sisältyy myös fysioterapiaharjoituksia. Nämä ovat erittäin hyödyllisiä nivelen jäykkyyden välttämiseksi, turvotuksen vähentämiseksi ja polven normaalin liikkeen palauttamiseksi. Tällä tavalla voit jatkaa päivittäistä toimintaa ja urheilua lyhyemmässä ajassa.

Ainoastaan ​​niissä tapauksissa, joissa nivelsiteiden täydellinen murtuminen on tapahtunut, arvioidaan kirurgisen toimenpiteen mahdollisuus vahingon ja vamman korjaamiseksi.

8

Polvipiirron elpymisaika riippuu myös kärsimän vahingon tyypistä ja vamman vakavuudesta. Lievät nyrjähdykset voivat yleensä parantua 3 - 4 viikon välillä, kohtalaiset 4-6 viikon pituiset nyrjähdykset ja vakavat nyrjähdykset voivat kestää noin 8 viikkoa.

Kun oletetaan, että olet kärsinyt polvipiirroksesta, on aina suositeltavaa kuulla lääkäriä ja aloittaa määrätty hoito. Lääketieteellinen kuuleminen on erityisen välttämätöntä ja kiireellistä, jos:

• Luulet, että se voi olla murtuma.
• Vahingon aikana kuulet eräänlaisen halkeilun tai napsauttamisen, eikä liitosta voi siirtää.
• Polvi ei ole oikeassa asennossaan.
• Tunnet hyvin voimakkaat ja voimakkaat kivut.
• Tulehdus on erittäin korostunut.
• Olet kärsinyt polvia ennen.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.