Unihäiriöiden joukossa löydämme yön kauhuja, jotka ovat hyvin usein 3–7-vuotiaiden lasten sairaus, joka voi kuitenkin esiintyä myös muissa lapsuus- ja aikuisvaiheissa. Ne, jotka kärsivät yön kauhuista, herättävät näkyvästi järkyttyneitä, huutavia ja jopa itkeä olematta tietoisia ympäristöstään, sillä minuutit kulkevat rauhallisesti kunnes nukahtavat uudelleen. Niille, jotka ovat todistamassa näitä jaksoja, on normaalia kysyä, mitkä ovat yön kauhujen syyt ja miten ne taistelevat, joten selitämme sen sinulle yksityiskohtaisesti.
Tiede ei ole tutkinut sitä perusteellisesti
Jotain tavallista unihäiriöihin, kuten unihäiriöön, narkolepsiaan tai yön kauhuihin, on se, että tiede ei ole vielä tutkinut perusteellisesti, mitkä ovat tarkat syyt, jotka aiheuttavat tämän tilan. Uudet teoriat osoittavat, että perinnöllinen osa saattaa olla olemassa, joten jos joku vanhemmista tai sukulaisista on kärsinyt yön kauhuista, on suuri todennäköisyys, että myös lapsi kärsii.
Vaikka vielä ei ole selkeitä vastauksia, tiedämme, että tietyt olosuhteet voivat räjähtää tai lisätä mahdollisuutta kärsiä tästä unihäiriöstä, ja selitämme niitä yksityiskohtaisesti.
Stressi ja emotionaalinen stressi
Stressi ja emotionaalinen stressi, varsinkin se, joka esiintyy ristiriitaisissa perheympäristöissä, on yksi syy useimpiin yökauhkoihin. Näissä tapauksissa jaksot ilmenevät, kun lapsi käy läpi suuria muutoksia, jotka aiheuttavat jännitteitä, kuten erotteluja ja avioeroja, muutoksia, koulun muutoksia. Aikuisilla tämä syy liittyy myös tähän häiriöön.
Unen ja väsymyksen puute
Yökauhut ovat yleisempiä lapsilla ja aikuisilla, joilla on vaikeuksia nukahtaa, huono tauko tai väsymys. Tämän tyyppisiä häiriöitä esiintyy enemmän niillä, joilla on huono unihygienia, joten on tärkeää asettaa aikaa nukkumaan ja levätä riittävästi aikaa palautua kaikesta päivittäisestä toiminnasta.
Korkeat kuumeet
Jotkut ihmiset kokevat myös yllätyksiä vain silloin, kun he ovat sairaita, varsinkin kun heillä on korkeat kuumeet, jotka voivat aiheuttaa lepo-ongelmia ja aiheuttaa erilaisia unihäiriöitä.
Tiettyjen aineiden saanti
Aikuisilla yksi yleisimpiä yökauhuja aiheuttavista syistä johtuu sellaisten aineiden saannista, jotka muuttavat tajunnan tilaa, kuten alkoholia, huumeita tai tiettyjä lääkkeitä. Suositus on rajoittaa kulutustasi niin paljon kuin mahdollista, ja jos havaitaan, että loput muutetaan tietyn lääkkeen tai hoidon saannin kanssa, on tärkeää kuulla lääkärin kanssa ja keskustella tämän lääkkeen haittavaikutuksista.
Kun on tärkeää nähdä asiantuntija
Yleensä yökauhut häviävät vuosien varrella, ja ne ovat harvinaisempia aikuisilla kuin lapsilla. Kun kohdataan yökerhon jaksoa, on parasta lohduttaa henkilöä, kunnes he nukahtavat uudelleen. Yleensä ei ole tarvetta turvautua mihinkään ammattikäyttöön.
Vain tietyissä tapauksissa on tärkeää etsiä psyykkistä hoitoa, esimerkiksi kun:
- Yötilojen jaksoja esiintyy hyvin usein.
- On hyvin pitkä unihäiriö.
- Jokainen, joka kärsii yön kauhuista, yrittää vahingoittaa itseään tai vahingoittaa itseään jakson aikana.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti