Tarve mennä usein kylpyhuoneeseen tai nousta yöllä virtsaamaan nopeasti on joitakin yliaktiivisen rakon oireita (englanniksi OAB) . Sen lisäksi, että se on ärsyttävää, se voi vaarantua monissa arjen tilanteissa. Vältä sitä seuraavien vinkkien avulla ehkäisemään ja hoitamaan yliaktiivista virtsarakkoa .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten hoitoon virtsarakon kivet Seuraavat vaiheet: 1

Kaikkien inkontinenssimuotojen hoito tulisi aloittaa konservatiivisilla menetelmillä; monimutkaisempia kirurgisia toimenpiteitä tulisi käyttää vain, jos konservatiiviset menetelmät eivät toimi. Monitieteinen lähestymistapa on tärkeää yliaktiivisen rakon hoidossa.

2

Ohjaa juoksevien nesteiden määrää päivässä (yritä olla enintään kaksi litraa) ja yritä välttää mausteisia elintarvikkeita tai jännittäviä juomia, koska ne ärsyttävät virtsarakkoa. Jotkut marjat, kuten mustikat, estävät ja parantavat tätä epämukavuutta.

3

Jos nämä ruokavalion ja hygieeniset vinkit eivät onnistu torjumaan ongelmaa, sinun on käytettävä farmakologista hoitoa antikolinergisiin aineisiin, jotka estävät virtsarakon tahattomia supistuksia.

4

Ovatko harjoitukset, jotka vahvistavat lantionpohjan - 40% naisista - eivätkä ja lihakset (fysioterapeutin tai sähköstimulaation avulla) vahvistavat virtsarakon .

5

Poikkeustapauksissa leikkausta on käytettävä niin, että virtsarakon kapasiteetti on suurempi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Kysy lääkäriltäsi, miten voit ehkäistä ja hoitaa yliaktiivista virtsarakkoa.
• Tutkimusten ja analyysien järjestelmällinen katsaus osoittaa, että fysioterapian arvo "impulssinkontinenssin" hoidossa on edelleen epävarmaa.