Tendiniitti on jänteen tulehdus, joka on rakenne, joka yhdistää lihaksen luun kanssa ja joka johtuu tavallisesti tietyn kehon osan ylikuormituksesta tai ylikuormituksesta sekä huonoista asennoista tai huonoista eleistä. Riippumatta siitä, mikä syy on, se on erittäin ärsyttävä tila, jonka vuoksi asianomainen osa ei voi liikkua oikein ja että sitä on hoidettava lääketieteellisesti, jotta se lievittää epämukavuutta ja vähentää sen aiheuttamaa tulehdusta. Seuraavassa artikkelissa näytämme sinulle joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä tendiniitille, joka voi olla tehokasta täydentävällä tavalla hoitoon.
Tendiniitti aiheuttaa oireita, kuten kipua ja herkkyyttä kärsineelle alueelle, turvotusta ja lihasongelmia liikkuessaan. Ennen tällaista ilmenemistä on välttämätöntä kuulla lääkärin määräämään sopiva hoito, jota voit täydentää kotona joihinkin luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin, joiden tarkoituksena on lievittää vamman aiheuttaman jänteen aiheuttamaa kipua, sekä vähentää tulehdusta ja nopeuttaa elpymistä.
2Kun jännetulehduksen ensimmäiset oireet tulevat esiin, on erittäin tärkeää keskeyttää minkä tahansa fyysisen aktiivisuuden, johon liittyy vaikuttavan jänteen tai tuskallisen osan liikkuvuus. Näin ollen on välttämätöntä levätä ja välttää vähintään kolme viikkoa, suorittaa urheilua tai harjoituksia, jotka pakottavat aluetta ja voivat pahentaa jänteen tulehdusta. Samoin on hyvin todennäköistä, että potilaan on käytettävä silmukkaa tai irrotettavaa ortopedista laitetta vähentämään mahdollisimman paljon kyseisen kehon osan liikkuvuutta ja tarjoamaan suojaa ja tukea, jota se tarvitsee palatakseen normaaliin tilaansa.
Yksi jännetulehduksen luonnollisista korjaustoimenpiteistä ja erityisesti sen aiheuttaman epämukavuuden lievittäminen on kylmyyden ja lämmön levittäminen alueella vuorotellen. Voit sijoittaa kangasta käärittyjä kylmäpakkauksia tai jäätä noin 4 tai 5 kertaa päivässä noin 15 minuutin ajan ja yhdistää sen kuumien pakkausten kanssa myös samaan aikaan. Tämä auttaa lisäksi vähentämään lihasten turvotusta.
Ibuprofeeni on yksi tärkeimmistä lääkkeistä, jotka on tarkoitettu kipulääkkeen hoitoon sen anti-inflammatorisen vaikutuksen vuoksi. On kuitenkin mahdollista löytää luonnollisia vaihtoehtoja ibuprofeenille, joilla on samanlainen vaikutus lievittää kipua ja vähentää tulehdusta jännetulehduksen yhteydessä, ilman että tarvetta kärsiä mahdollisista haittavaikutuksista, joita tämä lääke voi aiheuttaa. Ja parhaiden luonnollisten tulehduskipulääkkeiden joukossa löydämme inkiväärin juuren, joka on ihanteellinen pienentämään turvotusta, joten inkivääri-infuusion ottaminen päivässä on hyvä ratkaisu.
Luonnollisena kipulääkkeenä se korostaa myös suolaisen ja omenahapon kylvyä loukkaantuneelta alueelta, koska molemmat ainesosat edistävät lihasten tulehdusta ja rentoutumista. Lisää vain kourallinen karkeaa suolaa ja lasillinen omenaviinietikkaa kylpyammeessa lämpimällä vedellä ja upota asianomainen osa. Tämä hoito on myös mahdollista suorittaa suolaa ja etikkaa sisältävässä seoksessa kostutetuilla puristimilla.
Kamomilla on monia lääketieteellisiä ominaisuuksia, ja yksi niistä on osoitettu nivelkivun hoitoon ja lihastulehduksen torjuntaan. Joten toinen parhaista luonnollisista vaihtoehdoista, joita voit toteuttaa käytännössä, on valmistaa kamomillan infuusiota, liota kompressi ja levittää sitä kärsineelle alueelle noin 20 minuutin ajan, voit toistaa tämän menetelmän useita kertoja päivässä, jotta voit tuntea paremman parannuksen.
Samalla tavalla kuin kamomilla, löydämme muita terapeuttisia kasveja, jotka ovat myös höyryssä tehokkaita vähentämään jännetulehduksen epämukavuutta ja nopeuttavat nopeammin asianomaisen osan liikkuvuutta. Kaikkein helpottavia ovat: pajuhaara, arnica, verbena, rosmariini ja salvia.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti