Noin 70%: lla hedelmällisessä iässä olevista naisista on kuukautiskierron aikana rintakipu tai mastalgia. Tämä epämukavuus voi olla todella epämiellyttävää ja jopa mukana tulehdusta ja suurta herkkyyttä, että jopa yksinkertainen kosketus rintaliivillä aiheuttaa kipua. Tämän sairauden syynä on hormonaaliset muutokset, joita naisen keho kärsii tämän kuukauden aikana, mikä voi myös aiheuttaa muita fyysisiä ja psyykkisiä oireita. On kuitenkin myös tärkeää kiinnittää huomiota epämukavuuden kestoon, koska jos ne kestävät kuukautisten päättymisen jälkeen, on hyvin todennäköistä, että ne ovat seurausta muista ehdoista tai olosuhteista, jotka tulisi tarkistaa asiantuntijan kanssa.

Tässä artikkelissa vastataan kysymykseen, miksi rintani sattuivat sääntöön ja osoittavat, mitkä toimenpiteet auttavat sinua tuntemaan helpotuksen.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miksi rintani sattuu?

Rintakipu ennen kuukautisia: hormonaaliset muutokset

Kuukautiskierron aikana naiset voivat kokea useita fyysisiä ja emotionaalisia oireita, ja ensimmäisessä ryhmässä löytyy rintakipu. Se on kipu, joka yleensä ilmenee 5–7 päivää ennen kuukautisten saapumista, ja tällä tavoin epämukavuus vähenee tai jopa katoaa kokonaan.

Hormonaaliset muutokset

Pääasiallinen vastuu heidän vaivoistaan ​​ovat hormonaaliset muutokset, joita naisten elimistö kokee kuukautiskierron aikana. Kiput esiintyvät yleensä juuri silloin, kun estrogeenin ja progesteronin tasot saavuttavat korkeimmat huiput. Ensimmäinen pyrkii tekemään niin syklin keskellä ja toinen viikossa estrogeenin jälkeen. Tämän lisäksi rinnat ovat eniten kärsittyjä, koska niillä on estrogeeni- ja progesteronireseptorit, joten nämä hormonit ovat keskittyneet niihin ja siten epämukavuus tuntuu voimakkaammin.

Rintasyövän tuntemuksen lisäksi voit myös huomata, kuinka rinnat lisääntyvät, turpoavat, tulehtuvat ja tulevat paljon herkemmiksi kosketukseen.

Rintakipujen ominaisuudet

• Se on syklinen kipu, toisin sanoen se toistetaan jokaisella kuukautiskierroksella, joka näkyy muutama päivä ennen ajanjakson saapumista.
• Se on yleensä kahdenvälinen ja vaikuttaa molempiin rintoihin, vaikka se voi olla voimakkaampaa yhdessä niistä.
• Sen intensiteetti on vaihteleva ja riippuu jokaisesta naisesta. On mahdollista, että on naisia, jotka tuntevat vain vähäistä epämukavuutta ja toisaalta on muita, jotka voivat kärsiä voimakkaammista kipuista ja rintojen tunne jännityksestä.

Nyt kun tiedät, miksi rinnat vahingoittavat ajanjaksoa, on tärkeää huomata, että tämä on yksi yleisimmistä oireista, joita esiintyy, kun kärsit ns. Premenstruaalisesta oireyhtymästä. Siksi siihen voi liittyä muita vaivoja, kuten nesteen kertyminen, vatsan turvotus, päänsärky, huonovointisuus, lisääntynyt ruokahalu, ärtyneisyys, suru, ahdistuneisuus. Lisätietoja tästä tilasta on artikkelissa PMS: n oireet.

Miten lievittää premenstruaalista rintakipua

Kun rintojen kipu on seurausta naisten kehossa kuukautiskierron aikana tapahtuvista hormonaalisista muutoksista, on olemassa joukko toimenpiteitä, joita voidaan toteuttaa niiden vähentämiseksi ja niiden estämiseksi olemasta niin voimakkaita. Huomioi seuraavat vinkit, joilla lievität rintakipua ennen synnytyksen aikana :

• Käytä rintaliiviä, joka on oikean kokoinen ja käytä liikuntaharjaa.
• Fyysisen liikunnan tekeminen kuukausia ennen kuukautisia vähentää premenstruaalisen oireyhtymän oireita.
• Noudata terveellistä ruokavaliota, jossa on vähän rasvaa ja suolaa, koska tämä viimeinen ainesosa suosii nesteiden säilymistä. Hyvinvoinnin varmistamiseksi lue huolellisesti artikkeli Mitä syödä kuukautisten aikana.
• Vältä liiallista kahvin, teen, virvoitusjuomien, suklaan ja maitotuotteiden kulutusta.
• Vältä tilanteita, jotka aiheuttavat stressiä, hermostuneisuutta ja ahdistusta.
• Lisätä B1- ja B6-vitamiineja sisältävien elintarvikkeiden kulutusta, koska ilmeisesti tämä ravintoaine auttaa lievittämään rintakipua ennen ajanjaksoa. Tutustu, mitkä ovat tärkeimmät elintarvikkeiden lähteet artikkelissa B-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet

Etusivu korjaustoimenpiteitä rintojen kipua varten

• Levitä lämpimiä paineita alueella kipua noin 10 tai 15 minuuttia.
• Suorita rinnat hieronnalla hieman iltaohutöljyllä.
• Aseta rintarehu omena siiderin etikkaan kastetulla sideharsolla ja anna sen toimia noin 15 minuuttia.
• Ota joitakin anti-inflammatorisia ja rauhoittavia infuusioita, kuten timjami, rosmariini tai dong quai.

Katso artikkeli Home korjaustoimenpiteitä rintakipua varten nähdäksesi enemmän luonnollisia hoitoja kuin nämä.

Syyt rintakipuun, joka ei liity kuukautiskiertoon

Toistaiseksi olemme puhuneet siitä, miksi rinnat vahingoittavat sääntöä, mutta mikä voi olla seurausta tästä epämukavuudesta, kun se ei liity kuukautiskiertoon ja kestää ajan mittaan? Tässä muutamia muita olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa rintojen kipua naisessa milloin tahansa:

• Hormonaaliset muutokset, joita esiintyy vaiheissa, kuten murrosikä, raskaus tai vaihdevuodet.
• Voit halata rinnat.
• Fibroidit, jotka ovat hyvänlaatuisia kasvaimia rintoissa.
• Mastiitti imetyksen aikana: rintarauhasen tulehdus johtuu kanavien tukkeutumisesta, jolloin maito kulkeutuu.
• Fibrosystinen mastopatia: tuotetaan naisten sukupuolihormonien epätasapainosta, jotka yleensä aiheuttavat rintarauhasen kysta.
• Rintasyöpä
• Traumavammaa.
• Joidenkin lääkkeiden tai lääkkeiden kulutus.

Milloin mennä lääkäriin rintakipua varten

On erittäin tärkeää, että jatkat tarkkaavaisuutta oireisiin ja muutoksiin, joita sinulla on rintasi kohdalla, ja että siirryt lääkärille tai gynekologille välittömästi seuraavissa tapauksissa:

• Olet kuunnellut rintasi uusia tai epätavallisia kuoppia, jotka eivät katoa kuukautisten jälkeen.
• Rintakipu ei poistu ajanjakson jälkeen.
• Rintojen kipu on hyvin voimakas ja et saa helpotusta.
• Nännit pakastavat nestettä, verta tai mätä.
• Epäilykset siitä, että saatat kärsiä mastitista imetyksen aikana.

Erikoislääkärin on tarkistettava rintojen ulkonäön muutokset, minkä vuoksi on olennaisen tärkeää, että annatte kaikki mahdolliset gynekologiset tarkistukset ja että lisäksi teet itse rintojen itsetarkastuksen; Seuraavassa artikkelissa näet, miten tehdä rintojen itsetarkastus askel askeleelta.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.