Verihiutaleilla on tärkeä rooli kehossamme, koska ne toimivat veren hyytymisprosessissa . Normaali verihiutaleiden määrä on 150 000: sta 450 000: een, mutta tietyt sairaudet voivat vähentää niiden määrää drastisesti, mikä aiheuttaa verenvuotoriskin, jos määrä on alle 10 000, joten on tärkeää olla tarkkaavainen terveydelle ja mennä lääkärin puoleen ennen minkäänlaista epätyypillinen tilanne. Jos sinulla on jokin tila, joka on aiheuttanut laskeutumistasi, selitämme, miten kasvattaa verihiutaleita ja parantaa terveyttäsi.
Alhaiset verihiutaleet voivat johtua vakavista infektioista, taudista, kuten denguesta, pernasairaudista, hemolyyttisestä anemiasta, K-vitamiinin puutteesta ja vakavammista sairauksista, kuten leukemiasta tai kemoterapian tuloksesta, on tärkeää pitää tilanne hallinnassa ja yritä ladata ne mahdollisimman paljon.
Samoin asiantuntijan mielipide on olennainen, koska ennen verihiutaleiden merkittävää vähenemistä on syytä määrittää syytä löytää ihanteellinen hoito.
2Periaatteessa verihiutaleiden laskeutumisen aikana on erittäin tärkeää pysyä hydratoituna, ei vain juomavedessä, vaan kuluttamalla kosteuttavia juomia, jotka tarjoavat mineraalisuoloja, kuten Gatorade tai Aquarius, sekä nestemäisiä heran juomia. Jos haluat yksinkertaisen ja taloudellisen vaihtoehdon, pyydämme teitä tutustumaan artikkeleihimme siitä, miten valmistetaan kotitekoinen suun kautta otettu seerumi, jonka avulla voit palauttaa kehosi tarvitsemat suolat ja mineraalit.
Sitrushedelmien ja vihannesten, kuten porkkanoiden ja sellerin, tiedetään tarjoavan runsaasti vitamiineja, niille on myönnetty verihiutaleiden nostamisen ominaisuus. Kaikki riippuu kuitenkin verihiutaleiden laskeutumisen alkuperästä, mutta denguessa ne toimivat melko hyvin.
On suositeltavaa lisätä ruokavalioon runsaasti sitrushedelmiä, kuten mansikoita, appelsiineja, kiiviä, guavaa tai mandariinia, jotka tarjoavat ravinteita ja tekevät sinusta tuntuu paremmalta.
Jos verihiutaleiden tyhjenemisen alkuperä on anemia, on tärkeää kuluttaa runsaasti rautaa sisältäviä elintarvikkeita , kuten pinaattia, linssejä, vähärasvaista lihaa, maksaa ja rautaa. Sinun on pyrittävä parantamaan ruokavaliota ja kuluttamaan elintarvikkeita, jotka tuottavat tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Muita suuria elintarvikkeita verihiutaleiden nostamiseksi ovat guava ja punainen paprika . Latinalaisessa Amerikassa on tapana liittyä niihin mehu, molempien vitamiinien suuri määrä auttaa kehomme tuottamaan enemmän verihiutaleita, parantamaan tilamme ja tarjoamaan ravintoaineita ja energiaa kehollemme.
Kaikkien näiden ruokien lisäksi jotkut astiat voivat myös lisätä verihiutaleiden tasoa. Meidän artikkeli reseptejä ladata verihiutaleita selitämme, mitä ne ovat.
Lepo on erittäin tärkeää, kun verihiutaleiden määrä laskee, sinun tulee välttää ponnisteluja ja levätä paljon, tämä auttaa sinua elpymisessä, varsinkin jos sinulla on denguea tai anemiaa sairastavia sairauksia.
Nämä ovat vain muutamia ehdotuksia, mutta jos kärsit sairaudesta, joka on aiheuttanut alhaisia verihiutaleita, on tärkeää keskustella asiantuntijan kanssa siitä, mitä elintarvikkeita tai lääkkeitä voit nielemään ladattavaksi, koska patologiasta riippuen saatat saada tai ei saada tyydyttäviä tuloksia.
Jos haluat tietää lisää tästä aiheesta, älä unohda tutustua artikkeleihimme, mitä verihiutaleet ovat ja mitä ne ovat ja mitä tehdä, jos minulla on alhaiset verihiutaleet. Kutsumme sinut myös tutustumaan muihin elintarvikkeisiin, jotka nostavat verihiutaleita, jotta voit sisällyttää ne ruokavalioon ja parantaa terveyttäsi.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
- Jos verihiutaleiden lukumäärän jälkeen ne ovat vähäisiä, sinun on välittömästi otettava yhteys lääkäriin
- Verihiutaleiden arvot eivät ole peli, vaan niiden pitäminen normaalialueilla on hyvin tärkeää kehomme toiminnan kannalta, joten on tärkeää ottaa se vakavasti
Jätä Kommentti