Onko sinulla paljon kaasua ja et tiedä mitä tehdä niiden poistamiseksi? On olemassa monia luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan tämän, mutta oletteko koskaan ajatelleet, että jotkin kaasut tuotetaan joillakin juomilla? Tässä artikkelissa selitetään, mitkä elintarvikkeet tuottavat ilmavaivoja tai kaasuja .

Saatat myös olla kiinnostunut: Elintarvikkeet, jotka sallitaan paleo-ruokavaliossa Seuraavat vaiheet: 1

Pääasiassa kuitua sisältävät elintarvikkeet ovat kaikkein sileimpiä . Tämä ei tarkoita, että sinun on lopetettava syöminen, mutta et käytä niitä väärin, jos sinulla on ongelmia kaasujen kanssa . Jotkut kuitua sisältävät elintarvikkeet ovat:

• vihannekset (pihvi, porkkanat, pinaatti, vihreät pavut, parsakaali, ...)
• palkokasvit (linssit, mustat pavut, pavut, kikherneet, ...)
• Auringonkukansiemenet, mantelit, pistaasipähkinät ja pekaanipähkinät.
• hedelmät
• jyvät (ruskea riisi, kuitua sisältävät viljat, täysjyväleipä, popcorn ...)

2

Suolen limakalvon ärsyttävät aineet tuottavat myös ilmavaivoja . Esimerkiksi ylimääräinen huono laatu etikka, laksatiivit ja jotkut lääkkeet.

3

Virvoitusjuomat tuottavat myös kaasuja . Ilmakuplia ja niiden sisältämää sokeria voi olla vaikea sulattaa ja tuottaa ilmavaivat .

4

Maito ja maitotuotteet sisältävät laktoosia, jota on vaikea käsitellä, kun ruoansulatusta tehdään ja se tuottaa myös kaasua .

5

Meillä on artikkeli, jossa selitämme joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä kaasujen poistamiseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.