Päivittäinen hälinä jättää meidät yleensä ilman halua päästä kotiin ja suorittaa kauneusrituaaleja, saattaa olla jopa päiviä, kun olet poistunut meikkiäsi poistamasta. Nämä käytännöt vievät kuitenkin seurauksia ihon terveydelle, sen kuivumiselle ja sen näyttämiselle tylsältä ja elottomalta. On välttämätöntä pyrkiä ehkäisemään vahinkoja, joita voimme pahoillani, kun ikä alkaa huomata kasvoilla, minkä vuoksi näytämme sinulle, miten hoitaa kasvosi ennen nukkumista, ei ainoastaan ​​se auttaa ihoa aamunkoittoon Sen avulla voit toipua päivän stressistä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten hoitaa kuivaa ihoa kasvoilla

Mitä tapahtuu nukkuessamme

Yön lepo on ihonmukainen liittolainen, riippuen unen laadusta, joka on tullut ilmi kasvoillasi seuraavana päivänä. Se, mitä ihossamme tapahtuu nukkuessamme, on se, että se kulkee läpi solujen elpymisen prosessin aikana aiheutuneista vahingoista, kuten vapaiden radikaalien, ympäristövahinkojen ja auringonvalon vaikutuksista.

Päivän aikana ihomme on luonnollisessa korjaus- ja suojeluprosessissa ja yöllä, mitä se tekee, on regeneroida ja korjata. Yöllä kudoksissa saavutetaan elastaanin ja kollageenin tuotannon enimmäistaso, peruskomponentit solujen regeneroinnissa ja ennenaikaisen vanhenemisen estämisessä. Tästä syystä ihomme tulee entistä vastaanottavaisemmaksi kasvohoidoille, varsinkin niille, joilla on suurempi konsentraatio ja hydraatio.

Keskeiset vaiheet ennen nukkumista

Tapa hoitaa kasvot ennen nukkumista edellyttää useita vaiheita, jotka ovat avainasemassa ja jotka tuovat sinulle monia etuja:

• Puhdistus : se on ensimmäinen askel, sillä tällä tavalla poistat kasvojesi aikana päivittäin kertyneet epäpuhtaudet. Valitse haluamasi tuote, joka voi olla puhdistusmaito, saippuat tai micellarivedet ja käytä sitä joka päivä. Jos haluat puhdistaa kasvosi luonnollisesti, suosittelemme artikkelia miten ihonpuhdistus tehdään kotona.

• Kuorinta : tämä on askel, jota sinun ei tarvitse toistaa joka päivä, sillä 1 kerran viikossa on enemmän kuin tarpeeksi. Sitä käytetään kuolleiden ihosolujen eliminoimiseen, jolloin se palauttaa elinvoimaisuuden ja tuoreuden ja mahdollistaa syvemmän hydraation. Jos haluat tietää lisää tästä aiheesta, suosittelemme artikkelin käyttämistä kuorivaa kermaa.

• Toning : tämän vaiheen ajatus on rauhoittaa ja virkistää, erityisesti herkin iho. Mieluummin kuumia lähteitä tai väriaineita, jotka ovat alkoholittomia, ja levitä niitä puuvillapatjalla. Öljyisen ihon tapauksessa on kireämpi tonic parempi.

• Hydraatio : viimeinen keskeinen vaihe kasvojen hoitamiseksi ennen nukkumista on hydratoituminen, mikä auttaa regenerointia, joka tapahtuu nukkumisen aikana. Käytä sitä, joka sopii ihosi tyypille.

Yöhoitoja

On muitakin tuotteita, joiden käyttö olisi rajoitettava yöksi, koska sen iholle tuomat edut vaativat lepoa ja vaikuttavat paremmin, kuten edellä selitettiin. Jotkut näistä hoidoista ennen nukkumaanmenoa ovat:

• Ravitsevat voiteet : vaikka niillä näyttää olevan sama vaikutus kuin kosteusvoiteilla, niiden pääasiallisena tehtävänä on ihon regenerointi, koska ne edistävät lipidejä, jotka regeneroivat ihon solut. Ne ovat erittäin suositeltavia kypsälle ja kuivalle iholle, ja niitä tulisi välttää, jos iho on alttiita akneille.

• Depigmentointi : niitä kutsutaan myös valkaisuiksi tai voiteiksi ihon vaalentamiseksi joko auringon tai ikääntymisen takia. Sinun on noudatettava hyvin pakkausmerkintöjä, koska jotkut eivät saa sekoittaa eksfolian tai kosteuttavan aineen kanssa .

• Uudistavat voiteet: nämä voiteet ovat vastuussa siitä, että iho häviää vuosien varrella. On suositeltavaa käyttää niitä 40 vuoden kuluttua ja yleensä niissä on hyaluronihappoa tai retinolia.

Vinkkejä ihonhoitoon yöllä

• Mitä nopeammin aloitat paremmin, kauneusrutiinit tulisi olla tapana, joka muodostuu vuosien varrella, nuorempi, jonka aloitat, huomaat edullisempia muutoksia ihossa.

• Täytä aina.

• Käytä ihon tyypille sopivia tuotteita.

• Pysy hydratoituna.

• Nukkua 7–8 tuntia päivässä.

• Ota tasapainoinen ruokavalio eli kuluttaa kaikkien ryhmien ruokaa oikeaan määrään.