Onko ruokavalion porkkanaa ja päivittäistä ruokavaliota? Jos näin on, sinun pitäisi tietää, että kehon terveyden edistämisen lisäksi teet paljon iholle, koska se on kasvis, jolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Muun muassa porkkanoiden säännöllinen kulutus tai niiden lisääminen kauneushoitoihin on jotain erinomaista, jotta vältetään uusien ryppyjen ulkonäkö, vähennetään ikääntymisen merkkien näkyvyyttä, näyttävät kosteudelta ja vähemmän rasvaiselta iholta ja suojellaan sitä haitalliselta auringon säteet Mutta tämä ei ole kaikki, jatka lukemista tämä artikkeli tietää, mitä hyötyä porkkana on koko iholle .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tehdä porkkana naamioita

Porkkana ihon ikääntymistä vastaan

Jos etsit uusia vaihtoehtoja, jotka auttavat hidastamaan ihon ikääntymisprosessia, voit liittyä itseisi porkkanaan. Tämä vihannes antaa sinulle mahdollisuuden tehdä vähemmän näkyviä ikääntymisen merkkejä ja estää niiden esiintymisen, jotka tulevat näkyviin. Tämä johtuu siitä, että se on elintarvike, joka sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja, kaksi erittäin voimakasta antioksidanttia.

A-vitamiinilla on kyky neutraloida vapaiden radikaalien toimintaa kehossa, jotka ovat tärkeimpiä solujen hapettumisesta ja ihon muodostavien solujen ikääntymisestä. Tällä tavoin on mahdollista estää merkkejä, kuten ryppyjä, hienoja viivoja, tahroja ja hieman yhtenäistä ihon sävyä.

C-vitamiini on puolestaan ​​ravintoaine, joka edistää kollageenin, välttämättömän proteiinin tuotantoa ihon ylläpitämiseksi riittävän joustavasti ja estää ryppyjen esiintymisen. Lisäksi, kun elimistössä on hyvä C-vitamiinipitoisuus, iho näyttää paljon säteilevämmältä ja täynnä elämää.

Vähentää akneja ja parantaa rasvaa

Toinen hyöty porkkana kaikkein merkittävimmälle iholle on se, että se on erittäin tehokas ihon aknen hoitoon ja parantaa rasvaisen ihon ulkonäköä. Tämä ominaisuus johtuu myös sen A-vitamiinipitoisuudesta ja erityisesti beetakaroteenista, jotka ovat A-vitamiinin esiasteita, mikä tarkoittaa, että kun ne nautitaan, niistä tulee maksassa ja ohutsuolessa A-vitamiinissa.

Kuten olemme jo maininneet, ne ovat antioksidanttisia ravintoaineita, jotka aknen tapauksessa auttavat sääntelemään rasun liiallista tuotantoa, joka on yksi tämän ihosairauden tärkeimmistä syistä. Lisäksi ne tarjoavat porkkanalle tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen, joka on ihanteellinen pimples-koon pienentämiseksi nopeammin ja ihon paranemiseen, joka vaikuttaa suoraan akneja aiheuttaviin bakteereihin.

Tutustu muihin luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin tätä ehtoa varten tutustumalla artikkeliin Miten käsitellä ihon aknea kotiin korjaustoimenpiteillä.

Suojaa ihoa auringolta

Tiedämme, että ihon altistaminen auringolle ilman riittävää suojelua voi olla erittäin haitallista terveydentilalle. On elintarvikkeita, kuten porkkanoita, joilla on luonnollista suojaa ihoa auringon UVA- ja UVB-säteiltä, ​​ja tässä tapauksessa tämä porkkanan aikaansaama koskemattomuus on sen sisältämien antioksidanttien ja karotenoidien ansiosta.

Jos ennen auringonottoa tai kesäpäivinä kulutat porkkanaa, ihosi on suojattavampi ja se pysyy hydratoituna ja ilmastoituna, ja samalla saavutetaan paljon kauniimpi ja yhtenäisempi rusketus. Myös tämä kasvisvalmisteinen aurinkovoidetta sisältävä voide on hyvä vaihtoehto pitää iho terveenä kuumina kuukausina.

Porkkana on kestävämpi rusketus

Sen lisäksi, että iho suojataan auringolta, muutkin porkkanan ominaisuudet mielenkiintoisimmalle iholle ovat se, että se auttaa parantamaan rusketusta ja tekee siitä kestävämmän, jolloin se ei häviä nopeasti.

Syy, joka selittää tämän ominaisuuden, löytyy sen sisältämistä beetakaroteeneista, koska ne mahdollistavat melaniinin tuotannon aktivoinnin, mikä määrittää ihon pigmentin ja tekee siitä sen, että se näyttää intensiivisemmältä ja ruskettuneelta kultaiselta ääneltä.

Tutustu muihin hyviin vaihtoehtoihin tutustumalla artikkeliin Mitä elintarvikkeet suosivat rusketusta.

Vähentää ihoa

Iho, auringon tai muut olosuhteet voivat aiheuttaa iholla näkyviä pimeitä pilkkuja, ja vaikka on aina suositeltavaa kuulla ihotautilääkäriä, voit myös yrittää lieventää niitä kotona korjaustoimenpiteillä, jos ne eivät ole seurausta vakavasta terveysongelmasta .

Porkkana voi auttaa sinua paljon tässä tehtävässä, se on supistava ja edistää ihosolujen uudistumista. Jos käytät sitä ajankohtaisena hoitona, voit vähentää sellaisten paikkojen, merkkien tai arvojen näkyvyyttä, jotka löydät tuntemattomiksi ja antaa dermiksesi yhtenäisemmän ja kauniimman sävyn.

Kauneushoitoja porkkanalla

Kun olet löytänyt kaikki porkkanan edut iholle, näytämme sinulle joitakin tehokkaimmista kauneushoidoista, joita voit tehdä tämän kasviksen kanssa:

• Porkkana ja hunaja naamio ryppyjä varten: mash 2 aiemmin kypsennettyä porkkanaa, kunnes ne sekoitetaan. Lisää sitten 2 ruokalusikallista hunajaa ja sekoita. Levitä tuloksena oleva naamio kasvoille ja anna sen levätä noin 20 minuuttia.
• Porkkana kotitekoinen tanger: murskata 4 porkkanaa ja sekoita 10 pisaralla kookosöljyä. Levitä seos tasaisesti puhdistetulle iholle tasaisesti.
• Porkkanaamio jyville: sekoita 1/2-porkkana, 1 luonnollinen jogurtti ja 1/2 sitruunamehua. Levitä kasvoilleen lähtemällä noin 20 minuuttia. Poista sitten runsaalla kylmällä vedellä.

Jos haluat tietää, mitä muita hoitoja voit tehdä itse kotona, älä missaa artikkelia Miten tehdä porkkanaattoja.