Liiallinen aallonhikoilu on epämiellyttävä ja mahdollisesti kiusallinen tila, mutta se on myös ehkäistävissä. Tämä ihon tila, joka tunnetaan myös hyperhidroosina, vaikuttaa lähes kolmeen prosenttiin väestöstä. Valitettavasti kyseinen ryhmä ei usein hakeudu liialliselle aallonhikoilulle, koska he eivät ymmärrä, että hyperhidroosi on hoidettavissa oleva sairaus. Tässä artikkelissa haluamme selittää joitakin vinkkejä siitä, miten kainalon hiki voidaan välttää, jotta voit yrittää estää tämän tilan, joka voi olla niin kiusallista.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miksi armpits hajua?

Levitä avokätisesti ja usein antiperspirantteja kainaloihin . Deodoranttituotteiden käyttö aamulla ja ennen nukkumaanmenoa voi maksimoida tulokset. Joissakin tuotteissa on alhainen prosenttiosuus vaikuttavasta aineesta, joka estää liiallista hikoilua, joten joskus saattaa olla tarpeen etsiä enemmän keskittyneitä tuotteita tämän ongelman välttämiseksi. Ilmaus "kliininen suojaus" tarkoittaa yleensä suurempaa pitoisuutta.

2

Samoin on välttämätöntä käyttää hengittävää vaatetusta, joka mahdollistaa asianmukaisen hikoilun. Luonnonkuidut, kuten puuvilla, villa ja silkki, mahdollistavat paremman ilmankierron kuin synteettiset kankaat. Käytä jokapäiväisessä elämässäsi sekä harjoituksen aikana luonnollista kuitua - yleensä tuotteen etiketissä mainittuja vaatteita .

3

Vältä ravintoa, joka aktivoi hikoilua . Kuumat juomat tai elintarvikkeet, joissa on suuria määriä mausteita ja suolaa, voivat tehdä hikistä enemmän kainaloissa . Joitakin esimerkkejä elintarvikkeista, jotka aiheuttavat hikoilua, ovat kuuma kahvi tai sitrushedelmät. Valitse valikosta pehmein makuisia ruokia ja hallitse punaisen lihan, mausteisten elintarvikkeiden ja sokerien kulutusta.

4

Voi myös olla hyödyllistä välttää vedenalaisen hikoilun käyttäminen märkäpyyhkeillä päivän aikana estämään bakteerien lisääntyminen, jotka ovat asianmukaisesti voimakkaan hajun aiheuttaja, koska hiki ei haju. Voit lukea tästä: Miksi armpits haisee?

5

Suosittelemme myös, että tutustut näihin muihin artikkeleihin, joiden avulla voit löytää ratkaisuja ongelmaan:

• Miten välttää kainaloiden huono haju
• Miten välttää huono haju
• Kuinka pysäyttää aallonhikoilu tai hikoilu
• Miten saada täydelliset kainalot

vihjeitä

• Käytä kylpyhuoneen antibakteerista saippuaa, joka poistaa hajua aiheuttavat bakteerit.
• Jos jatkat hikoilua liikaa, ota yhteys lääkäriisi. Vaikka monet ihmiset yksinkertaisesti kärsivät aktiivisista hikirauhasista, liiallinen hikoilu voi myös osoittaa vakavan hormonaalisen tai rauhasen häiriön.