Paastoaminen on ruoan syöminen . Useimmissa tapauksissa se tapahtuu parantamalla terveyttä, vaikka joissakin uskonnoissa paastolla on erittäin tärkeä rooli. Tämä käytäntö ei kuitenkaan aina tarkoita, että lopetat syömisen ehdottomasti.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tehdä ajoittaisia ​​paastovaiheita: 1

Absoluuttinen nopeus on sellainen, jossa mitään ei ole nautittu . Henkilö, joka tekee sen, vain kärsii ilmassa, jonka hän hengittää paastoajan aikana. Se on hyvin monimutkainen eikä sitä saa koskaan tehdä ilman lääkärin valvontaa, se voi johtaa kielteisiin terveysvaikutuksiin. He eivät suosittele sitä yli puolitoista päivää.

2

Paastoaminen mikroalkalla, kuten spiruliinalla tai klooralla, on sopivin ihmisille, joilla on epätasapaino verensokerissa . On suositeltavaa yhdistää se infuusiolla, vihannesten ja hedelmien mehulla tai muulla nesteellä. Sen on oltava myös asiantuntijan hallinnassa. Ihmisille, jotka ovat eniten vaarassa, on suositeltavaa seurata vihanneksia.

3

Riisin ja papujen paastoaminen on joogien käyttämä paasto, joka katsoo, että tämä yhdistelmä on sopiva jumalille. Uskonsa mukaan tämä ruokavalio tasapainottaa kehon ja mielen jokaisen osan. Jos pavut keitetään merilevillä, ne lisäävät niiden detoksifioivia ominaisuuksia.

4

Paastoaminen höyrytettyjen vihannesten kanssa . On suositeltavaa kaikille niille, jotka yleensä syövät suurina määrinä ja ovat saaneet huomattavan määrän makeisia, kaloreita ja ruokaa, jotka eivät ole kovin hyödyllisiä keholle. Sekoita enintään kolme vihanneksia kerrallaan ja aterioiden välillä, juo paljon vettä ja infuusiota.

5

Nopeasti tuoreiden hedelmien, keitettyjen vihannesten tai nesteiden kanssa. Hyvin suositeltavaa on, että ihmiset, jotka aikovat aloittaa kasvissyöjä, ovat ihanteellisia aloittaa, koska se auttaa kehon puhdistamisessa. Kuulkaa kuitenkin erikoislääkärin kanssa, hän neuvoo sinua henkilökohtaisten olosuhteiden mukaan, mitä hedelmiä voit syödä ja mitä vihanneksia ja miten niitä sekoitetaan. Juo paljon vettä ja infuusiota.

vihjeitä

• Pyydä asiantuntijaa aina ennen kuin toimitat paaston suunnitelmaan.
• Älä nopeaa itseäsi, se voi olla vaarallista.