Kaiken kaikkiaan tunnetaan artisokin monia etuja, jotka ovat erittäin suositeltavia niille, jotka tekevät järjestelmää, tai niitä, jotka haluavat parantaa terveyttään, koska voimme korostaa niiden vähäistä kalorien saantia, kykyä edistää rasvan imeytymistä ja polttamista, niiden diureettisia vaikutuksia sekä sen mineraalit ja vitamiinit (fosfori, rauta, kalsium, kalium, magnesium, C-vitamiini). On olemassa useita tapoja kuluttaa sitä, ja näytämme sinulle, miten artisokka mehu menettää painon.

Tarvitset:

• 4 artisokkia
• 1 tehosekoitin

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten artisokka-ruokavalio tapahtuu?

Ota 4 artisokkia ja pese ne. Poista kärjet ja erota sydän.

2

Aseta artisokkien sydän sekoittimeen ja laske se nesteeksi. Siellä ei ole paljon jäljellä, mutta riittää, kun otat sen tyhjään vatsaan ja menetät ne ylimääräiset kilot.

3

Juo sitä puoli tuntia ennen aamiaista. Maku voi tuntua hieman katkera ja vahva. Tässä tapauksessa seokseen voidaan lisätä vähän vettä.

4

Voit ottaa tämän ravistelun kolme viikkoa, mutta suosittelemme, että et saa ylittää 21 päivää. Joka tapauksessa, kun haluat aloittaa painonpudotuksen, on parasta kuulla asiantuntijaa ja tehdä se pään kanssa.

5

Älä unohda yhdistää riittävää ruokavaliota säännölliseen liikuntaan. Jos haluat tietää lisää vinkkejä pysyäkseen kunnossa, tutustu paino- ja henkilökohtaisen kuvan osioon.