Nivelkipu on melko yleistä ja se voi johtua muun muassa niveltulehduksesta tai niveltulehduksesta, esim. Ylipaino-ongelmista johtuen. Vaikka toisinaan lääkäri on kehotettu ja ohjeita noudatetaan tämän epämukavuuden lievittämiseksi, emme aina onnistu löytämään parempia, koska on syitä, joilla ei ole lopullista ratkaisua. Näin ollen yksi tapa lievittää näitä epämukavuutta ja ei aina tarvitse ottaa lääkkeitä on valita luonnollinen hoito, joka voidaan tehdä yksin tai lääkehoidon vahvistamiseksi.

Tiesitkö, että sitruunan kuori on täydellinen unohtamaan nivelongelmat? Jos kärsit tämäntyyppisestä epämukavuudesta ja haluat kokeilla jotakin kotona korjaustoimenpiteitä, tässä artikkelissa selitämme, miten parannetaan nivelten kipua sitruunankuorella askel askeleelta ja useilla vaihtoehdoilla, jotta voit valita haluamasi.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten hoitaa nivelkipua luonnollisilla korjaustoimenpiteillä

Sitruunankuoren ominaisuudet

Sitruuna on sitrushedelmiä, joita käytämme paljon keittiössä, kauneusrutiineissa ja luonnollisissa terveydentiloissa. Tämä sitrushedelmä on niin suosittu elämämme eri osa-alueilla, koska sillä on paljon ominaisuuksia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä kehollemme.

Keskitytään sitruunan parantaviin ominaisuuksiin, jotka ovat keskittyneempiä ihoonsa tai ihoonsa, vaihtelevat runsaasti erilaisia ​​vitamiineja happoihin ja mineraaleihin, jotka ovat hyvin tärkeitä kehomme moitteettoman toiminnan kannalta. Sitruunan ihon ominaisuuksista, jotka auttavat lievittämään nivelkipua, korostamme seuraavia:

• Vitamiinit: tässä sitrushedelmässä löytyy B-ryhmän vitamiineja, erityisesti tyypin B1, B2, B3, B5, B6 ja B9. Lisäksi sillä on runsaasti C-, E- ja P-vitamiinia.
• Mineraalit: tämä sitrushedelmä on runsaasti kalsiumia, kaliumia, natriumia, kuparia, magnesiumia, fosforia, sinkkiä, magnesiumia, fluoria ja rautaa.
• Hapot: hedelmällä on korkea sitruunahappo, omenahappo, foolihappo (B9-vitamiini) ja pantoteenihappo (B5-vitamiini).

Lisäksi kaikkien näiden ravintoaineiden koostumuksessa on myös suuri prosenttiosuus vettä ja vähän kuitua. Näiden ominaisuuksien ansiosta sitruunan iho on ihanteellinen anti-inflammatorisena, antioksidanttina ja luonnollisena diureettina, joten se on täydellinen unohtamaan nivelongelmat.

Sitruunan ja eukalyptuksen iho nivelkipuja varten

Nyt kun tiedät kaikki komponentit ja ominaisuudet, jotka tekevät sitruunan ihon niin arvokkaaksi, että voit huolehtia kehosta, et varmasti et heitä sitä pois, kun käytät sitä. Kun meillä on nivelvaivoja, olipa kipu polvissa, jaloissa, käsissä tai muissa ruumiinosissa, voimme ajatella, miten parantaa kipua nivelissä sitruunan kuorella seuraavalla kotivalmisteella, joka sisältää eukalyptuksen, koska Eukalyptuksen parantavat ominaisuudet ovat myös hyvin tulehdusta ehkäiseviä.

ainekset

• 2 orgaanista sitruunaa
• 1/2 lasillista oliiviöljyä
• 5 eukalyptuslehteä

valmistelu

1. Lasisäiliössä, jossa on kansi, joka sulkee hyvin kahden orgaanisen sitruunan mehun, laita kuoret leikkaiksi nauhoiksi ja lisää ilmoitettu oliiviöljy, mutta jos nahat eivät ole täysin peitossa, lisää paremmin, kunnes ne ovat.
2. Lisää 5 eukalyptuslehteä, jos luulet, että ne ovat pieniä, voit lisätä lisää.
3. Sekoita hyvin, kunnes kaikki on hyvin sekoitettu ja peitetty oliiviöljyllä.
4. Sulje lasisäiliön kansi ja anna sen istua 2 viikkoa, jos käytät sitä aikaisemmin, tämän hedelmän ja eukalyptuksen komponentit eivät ole sekoittuneet hyvin öljyn kanssa, joten korjauskeino on vähemmän tehokas.

hakemus

1. Kahden viikon kuluttua voit käyttää tätä seosta asettamalla sen hieman steriiliin harsoon tai puhtaaseen puuvillakankaaseen ja asettamalla sen suoraan kehon osaan, joka sattuu.
2. Peitä se muovipussilla tai läpinäkyvällä paperipaperilla niin, että se mahtuu hyvin ja sillä on lämpövaikutus, joka auttaa paremmin absorboimaan seoksen ominaisuudet ja vähentämään nivelen tulehdusta.
3. Voit käyttää sitä kahdesti päivässä, mutta parasta on, että yrität laittaa sen yöllä ennen nukkumaanmenoa ja anna sen toimia koko yön.
4. Käytä sitä niin monta päivää peräkkäin kuin tarvitset, kunnes huomaat helpotusta kärsineillä alueilla.

Sitruunankuoren ja inkiväärin infuusio

Sen lisäksi, että lievittää kipua nivelten kanssa sitruunan kanssa suoraan levittämällä, löydämme myös joitakin kotitarvikkeita tätä tarkoitusta varten tämän sitrushedelmien ihon kanssa. Paras infuusio sitruunankuorella nivelen tulehduksen vähentämiseksi ja epämukavuuden lievittämiseksi on inkivääri. Inkivääriominaisuudet ovat erittäin anti-inflammatorisia, joten se on ihanteellinen kasvi, joka yhdistyy tähän sitrushedelmään.

ainekset

• 1 litra vettä
• 2 orgaanisen sitruunan kuoret
• 3 viipaletta inkivääriä
• 1 rkl hunajaa tai vähän steviaa

valmistelu

1. Kiehuta vettä potissa ja kun se on kiehumispisteessä, lisää siipikarjan viipaleet ja tämän sitrushedelmien nahat.
2. Anna sen kiehua 15 minuuttia, jonka jälkeen poista se lämmöstä ja anna sen levätä 3 minuuttia ennen sen ottamista.
3. Kun infuusio on lämmin, voit lisätä hieman tätä hedelmää ja hunajaa tai steviaa endulatsarloon.

Tämän sitrushedelmien ihon lievittäminen sekä nivelkivun lievittäminen vähentävät kaasua, vahvistavat immuunijärjestelmää, alentavat verenpainetta ja lievittävät myös päänsärkyä.

Voit ottaa tämän infuusion 2 kertaa päivässä 1 viikon ajan, mieluiten yhden paaston aamulla ja toinen välipalalla ja loput 2 viikkoa ennen sen ottamista uudelleen.

Anti-inflammatoriset kasvit nivelvaivoja varten

Teoksen tai jo kommentoidun infuusion lisäksi suosittelemme myös, että hoidat epämukavuutta missä tahansa osassa, johon olet vaikuttanut, ja otat muita sille tarkoitettuja infuusioita ja ottamaan sitruunan kuoret. Lääke- kasveilla, joita aiomme mainita, on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka ovat yksi tärkeimmistä yhteisten ongelmien torjumiseksi:

• kamomilla
• rosmariini
• minttu
• timjami
• Vihreä nokkonen
• Boldo
• Salvia
• lakritsi
• kehäkukka

Löydät lisätietoja tästä videosta siitä, mitkä ovat anti-inflammatoristen lääkekasvien tyypit.

Diureettilaitokset nivelkipuja varten

Sen lisäksi, että nivelen tulehdusta vähentävien ominaisuuksien lisäksi on suositeltavaa ottaa yrttejä diureettisilla ominaisuuksilla, jotta tulehduksen kerääntynyt neste poistuu. Nämä ovat joitakin parhaista diureettilaitoksista, jotka sekoittuvat tämän sitrushedelmien ihoon:

• korte
• voikukka
• hibiscus
• persilja
• Salvia
• fenkoli

Tässä toisessa artikkelissa on lisätietoja diureettisista infuusioista.

Valmistelemaan näitä tulehduskipulääkkeitä ja diureettisia infuusioita sinun täytyy vain kiehua vettä ja lisätä yrtit, jotka haluat mieluummin sekoittaa orgaanisten sitrushedelmien nahkiin, anna niiden kiehua noin 10 minuuttia, poistaa lämmöstä ja anna seistä ja jäähdyttää 3 tai 5 minuuttia ennen makeuttamista tai lisää mehua makuun. Voit ottaa ne 2 kertaa päivässä 1 viikon ajan, ja sinun pitäisi levätä 2 viikkoa ennen kuin otat ne uudelleen.

Nyt kun tiedät, miten kipua parannetaan sitruunankuoren nivelten kanssa, sinun on pidettävä mielessä, että varsinkin jos tiedät olevasi raskaana, abortive kasvit ovat kiellettyjä raskauden aikana, kuten boldo, salvia, lakritsi ja persilja.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Ota aina yhteys lääkäriisi, jotta saat selville nivelen epämukavuuden syyn ja noudata hänen osoittamaansa hoitoa.
• Lisäksi meidän on ryhdyttävä lääkärin puoleen, jotta voisimme ryhtyä jonkin verran kotiin korjaustoimenpiteitä, jotta saisimme tietää, onko lääkkeemme tai mahdollisten allergioiden yhteydessä vasta-aiheita.