Miten valmistaa mehuja nesteen kertymistä varten

Joidenkin kehon osien, kuten jalkojen, nilkkojen, vatsan, käsien jne. Turvotus tai tulehdus ne ovat monissa tapauksissa oireita, jotka aiheuttavat epätasapainoa organismin nesteiden tasolla, mikä osoittaisi, että kärsimme veden tai toksiinien kertymisestä, jonka elimistön on poistettava. Tätä tilannetta kutsutaan yleisesti nesteenpidätykseksi, joka vaatii useita muutoksia elämäntapaan ja ruokavalioon sen lievittämiseksi ja torjumiseksi. Tässä artikkelissa näytämme, miten ruoan avulla voit kohdata tämän ongelman, selvittää, mitkä ovat parhaat mehut nesteiden säilyttämiseksi .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten poistaa nesteen kertyminen jalkoihin

Mehut nesteen kertymisen estämiseksi

On olemassa tiettyjä elintarvikkeita, joita kutsutaan luonnollisiksi diureeteiksi, jotka ovat hämmästyttäviä liittolaisia nesteenpidätyksen torjumiseksi, koska ne mahdollistavat nesteiden ja toksiinien poistamisen virtsasta. Siksi sisällyttää ne ruokavalioon tai hyötyyn tekemällä mehut on erinomainen tapa auttaa vähentämään turvotusta, raskauden tunnetta ja pitämään hahmosi kunnossa. Luonnollisten diureettien joukossa ovat:

  • Persilja
  • Kurkku
  • Vesimeloni
  • Porkkanat
  • Rypäle
  • Sitrushedelmät
  • Mansikat
  • Papaija

Tutustu alla oleviin mehuihin, joita voit valmistautua elimistöön jääneen nesteen poistamiseksi .

Ananas ja persilja mehu nesteen kertymistä varten

Persilja auttaa puhdistamaan munuaiset ja eliminoimaan toksiinit ja lisäämään ananasin korkean vesipitoisuuden ja sen antioksidanttiominaisuudet ovat täydellinen yhdistelmä nesteen kertymisen yhteydessä.

ainesosat:

  • 1 nippu tuoretta persiljaa
  • 2 ananasviipaletta
  • 1 lasillinen vettä

valmistelu:

Ensiksi, pese ja leikkaa persilja ja leikkaa kaksi viipaletta ananasta, mieluiten luonnollinen. Hieno ananas ja lisää molemmat aineet tehosekoittimeen yhdessä lasillisen veden kanssa, käsittele ja ota kerran päivässä, kun kärsit tästä tilasta.

Vesimeloni ja papaijamehu nesteen kertymistä varten

Nämä kaksi hedelmää sisältävät runsaasti vettä ja ovat täynnä ravinteita, jotka stimuloivat munuaispuhdistusta ja eliminoivat ylimääräistä nestettä elimistöstä, koska ne ovat erittäin tehokkaita retentio, edeema, selluliitti jne.

ainesosat:

  • 5 viipaletta vesimelonia
  • 1 papaija

valmistelu:

Leikkaa vain vesimelonin siivut ja pilkkaa ne, tee sama papaiin kanssa, joka poimii sisällä olevat siemenet. Laita hedelmäkappaleet sekoittimeen ja prosessi, kunnes saadaan homogeeninen seos, lisää vähän vettä, jos mehu on hyvin paksu.

Kurkun, porkkanan, omenan ja ananan mehu nesteiden säilyttämiseksi

Toinen niistä diureettisista vaikutuksista korostetuista suurista on kurkku, joka helpottaa jätteiden ja toksiinien karkottamista ja lisäksi hidastaa solujen ikääntymistä antioksidanttiominaisuuksiensa ansiosta. Ehdotamme mehua, joka perustuu kurkkuun ja joihinkin muihin elintarvikkeisiin.

ainesosat:

  • 1 kurkku
  • 1 porkkana
  • 1 omena
  • 2 ananasviipaletta
  • vesi

valmistelu:

Pese ja kuori kurkku ja porkkana ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Leikkaa omena ja ananas myös pieninä annoksina ja lisää kaikki sekoittajan aineosat. Lisätään vähän vettä, lasi riittää, ja käsittele kunnes saat mehun.

Viinirypäleen, appelsiinin ja mansikan mehu nesteiden säilyttämiseksi

Ja toinen mehu, joka on tarkoitettu herkullisen maun omaavien nesteiden säilyttämiseen, on valmistettu rypäleen, appelsiinin ja mansikan perusteella. Kaikki ne myötävaikuttavat suuriin annoksiin nestettä kehoon ja sallivat sen vuoksi kehon erittelemään enemmän nesteitä.

ainesosat:

  • 1 kuppi viinirypäleitä
  • 1 kuppi mansikoita
  • 2 appelsiinia

valmistelu:

Sinun tarvitsee vain leikata viinirypäleet ja mansikat, purista appelsiinien mehu ja käsitellä kaikki yhdessä tehosekoittimessa. Kun mehu on valmis, voit rasittaa sitä saadaksesi tasaisemman tekstuurin.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

 

Jätä Kommentti