Kalorit ovat asteikon ikuinen vihollinen. Monet viettävät henkensä jatkuvasti laskemalla ne, joita he kuluttavat, ja miten välttää enemmän kuin välttämätöntä. Vaikuttaa siltä, ​​että kovasta urheilusta on välttämätöntä päästä eroon niistä, mutta päivittäisten tottumuksemme myötä menetämme paljon enemmän kuin kuvitella.

Me yksityiskohtaisesti kuinka monta kaloria poltetaan yleisimmissä päivittäisissä tehtävissä, artikkelissa, jossa sinun on pidettävä mielessä, että kaikki määrittelemämme kalorit ovat tunteina.

Saatat myös olla kiinnostunut: Kuinka monta kaloria omenalla on? Vaiheita: 1

Kävely : kävely hyvin nopeasti - 7, 5 km tunnissa - voit menettää jopa 440 kaloria. Kyllä, teet sen nopeasti - 6 km tunnissa - 360 kaloria. Niille, jotka kävelevät ilman kiireitä - noin 4, 8 kilometriä tunnissa - poltetut kalorit lisäävät jopa 300. Ja niille, jotka tekevät sen hitaasti - 1, 5–3 km tunnissa - he menettävät vähintään 130 henkeä.

Tässä vaiheessa on syytä huomata, että jokaiselle ei tarvita samoja kaloreita, joita ei kuluteta tai käytetä päivässä, vaan se riippuu yhtä paljon siitä iästä kuin liikkeestä. Yksityiskohtaisempia tietoja voi käyttää tämän kalorilaskimen avulla.

2

Koiran peseminen voi johtaa 207 kalorin menettämiseen tunnissa. Ja jos se tulee kävelyyn, 177. Paljon vähemmän kuin auton peseminen, mikä auttaa meitä menettämään 300 kaloria.

Myös supermarketiin menossa näemme, miten kehomme kiittää meitä, polttamalla 200 kaloria, kun työntää ruokaa täynnä. Jos se on vauvan kärry, määrä laskee 180: een.

3

Kotityökalujen osalta menetetyt kalorit eivät ole lainkaan huonot: 234 pesuastiaa, 230 imurointia, 231 silitystä, 148 ompelua, 144 taitto-vaatetta ja 100 lakaista. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka polttaa kaloreita kotona ja miten polttaa kaloreita puhdistamalla.

4

Mutta se ei ole vielä kaikki, päivittäisiä tehtäviä on enemmän, jotka auttavat meitä menettämään kaloreita ja jotka eivät lopeta uteliaisuutta:

• Lepotila: poltat 60 - jos teet sen 8 tuntia, se on 480)
• Television katseleminen 50
• Purukumi on 11 poltettua kaloria
• Kissing, 3–12 kaloria (suukon voimakkuudesta riippuen)

Me annamme teille joitakin temppuja, jotta tiedät, kuinka polttaa kaloreita käyttämättä. Miten? Toimintaa, kuten tanssia, naurua tai syömistä säännöllisesti.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.