Älä pidä polvistasi ulkonäköä ja välttää niiden näyttämistä hinnalla millä hyvänsä? Tämä on esteettinen ongelma, joka vaikuttaa enemmän naisiin kuin voimme kuvitella, ja että polvet tarvitsevat myös varovaisuutta ja huomiota, jotta ne olisivat kauniimpia ja aina täydellisiä. Saattaa olla, että polvien iho on tummunut, kuivattu tai läsnä selluliitissa, ja ne kaikki ovat syitä siihen, miksi monet eivät altista tätä jalkojen aluetta kuumimpien kuukausien aikana ja valitsevat piilottamalla ne aina, kun he voivat. Voit lopettaa tämän ja tuntea olosi turvalliseksi haluamiesi vaatteiden kanssa, ja olemme valmistelleet tämän artikkelin, jossa annamme sinulle parhaat vinkit kauniille ja kadehdittaville polvilleen . Huomaa!

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten saada kauniita käsiä

Kuorittele ja kostuta polvet

Toisin kuin muut kehon alueet, polvien iho on paljon paksumpi ja se korostaa, että monissa tapauksissa ne ovat liian karkeita ja karkeita. Tästä syystä on niin tärkeää, että ne kuormitetaan säännöllisesti, vähintään kerran viikossa, jotta kaikki kertyneet kuolleet solut poistetaan ja niiden tulisi olla pehmeämpiä ja kauniimpia. Tätä varten suosittelemme, että kun käytät suihkua, käytä niitä kuorivaa voidetta ja hiero niitä pyöreillä liikkeillä muutaman minuutin ajan. Jos sinulla ei ole kaupallista exfoliantia, voit tehdä itsesi sekoittamalla esimerkiksi vähän suolaa ja oliiviöljyä tai valitsemalla jonkin resepteistä, joita näytämme artikkelissa Miten tehdä kotitekoinen vartalokuoristus. Jos lisäksi, aina kun suihkut puhdistat polvetsi vihannesten sienellä, pidät ne aina täydellisesti.

Kuten jo tiedätte, se ei riitä kuorinnalla, ja sen jälkeen tulee aina olla hyvä hydratointi. Kun levität tavanomaista vartalovoimaa, älä unohda myös levittää runsaan määrän polvien ihoa, jotta se pysyy hyvin kosteutettuna. Ja jos silti huomaa, että ne ovat karkeita, suosittelemme, että käytät heissä muutamia tippoja öljyjä, kuten mantelia, argania tai jojobaa, tai aseta hunajakerros polvilleen ja anna niiden toimia 30 minuuttia.

Huuhtele pimeät polvet

Koska housut ja muut vaatteet ovat jatkuvasti hankautuneet, liiallinen tai suojaamaton auringonvalo, kuolleiden solujen kertyminen ja rasvapitoisuuden puute ihossa, polvilla on taipumus tummentua helposti. Jos haluat kohdata tämän ongelman ja saada jalat näyttämään yhtenäiseltä ja kauniilta sävyltä, voit kuoriutua ja suojata niitä auringosta.

• Sitruuna: se on supistava ja sillä on hyvin voimakkaat valkaisuominaisuudet. Leikkaa sitruuna puoliksi ja hiero se polvilleen tekemällä pyöreitä liikkeitä noin 5 minuuttia. Anna sen sitten kuivua itsestään ja pese alue. On tärkeää, että kun teet tämän hoidon, älä altista polvien auringon ihoa, koska ne voivat jättää paikkoja.
• Leivin sooda: kuormittaa ja tasapainottaa ihon sävyä. Sekoita 2 rkl leivin soodaa vähän vettä ja levitä tuloksena oleva tahna tummille polvilleen. Anna seistä noin 5 minuuttia ja poista sitten lämpimällä vedellä.
• Kaura ja maito: ihanteellinen kuolleiden solujen eliminoimiseksi ja tummien pisteiden vaalentamiseksi maito-maitohapon ansiosta. Sekoita 2 rkl jauhettua kaurahiutaleita 3 ruokalusikallista maitoa ja poista polvet pyöreällä hieronnalla ja jätä toimimaan noin 5 minuutin ajan.

Näiden hoitojen jälkeen on tärkeää, että hydratoit polvet, jotta ne eivät kuivuisi tai ärsytä.

Poista selluliittia polvista

Haluatko polvesi himmennettyä ja hiljaa? Nämä ovat tärkeimmät merkit selluliitin esiintymisestä tässä osassa jalkoja, jotka voivat olla seurausta erilaisista tekijöistä, kuten ylipaino, nesteen kertyminen, istumaton elämäntapa, verenkiertohäiriöt jne. Aktiivinen taistelu oranssin ihoa vastaan ​​ei ole helppoa, mutta seuraavien vinkkien avulla voit vähentää sitä tehokkaasti ja tehdä polvistasi terveenä ja tasaisemmalla iholla.

ruokinta

Jos haluat poistaa polven tai muun kehon ihastuttavan selluliitin, tärkeintä on, että muutat päivittäistä ruokavaliota. On välttämätöntä ottaa tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio ja sijoittaa pikaruokaa, paistettuja elintarvikkeita, leivonnaisia ​​ja puhdistettuja sokereita. On elintarvikkeita, jotka ovat täydellisiä poistamaan kerääntyneitä nesteitä ja siten torjumaan appelsiinikuoren, muun muassa antioksidantteja, jotka parantavat verenkiertoa, runsaasti kuituja ja diureetteja. Voit nähdä, mitä erityisiä ainesosia viittaavat artikkeliin Elintarvikkeet, jotka auttavat vähentämään selluliittia.

Tämäntyyppiseen ruokaan on lisättävä päivittäin 1, 5 tai 2 litraa vettä, jotta toksiinit poistuvat.

Liikunta

Fyysisen aktiivisuuden toteutuminen on toinen tärkeä tekijä selluliitin poistamiseksi ja kertyneen rasvan polttamiseksi. Vältä istumatonta elämää ja ennen kaikkea niin, että polvet näyttävät melko käytännöllisiltä aktiviteeteilta, kuten kehruu, juoksu, meloa, tai chi, pilates, pyöräily jne.

Mutta ei vain tämä, näille sinun täytyy lisätä paikallisten harjoitusten toteuttaminen, jotka auttavat parantamaan polvien ulkonäköä; Parempia tuloksia tarjoavien vaihtoehtojen joukossa ovat squatsit, askeleet, nosto- ja alempi polvet, askel jne.

Selluliitti-voiteet

Ruokavalioon ja liikuntaan suosittelemme, että lisäät jonkin verran selluliitti-kerma-ainetta, joka on erityisesti suunniteltu rasvasolujen liuottamiseksi ja ihon vahvistamiseksi. Mahdollisuuksien valikoima on hyvin laaja, mutta ne, joilla on ainesosia, kuten kofeiinia, merilevää tai gotu kolaa, ovat hyvä vaihtoehto. Levitä se polvilleen pyöreissä, nousevissa ja energisissä liikkeissä, kunnes se imeytyy kokonaan, ja tee se kahdesti päivässä, aamulla ja yöllä.

Kaupallisten lisäksi voit myös valmistaa omia selluliitti-voiteita, kuten kahvia, kookosöljyä, rosmariiniöljyä tai avokadoa; Tutustu täydellisiin resepteihin artikkelissa Miten valmistaa selluliitti-kermaa kotona.