Jos sinulla on kihti, etsit tietoa siitä, mitä hoitoja ja ruokavaliota voit seurata kunnon parantamiseksi. Tätä varten on ensinnäkin noudatettava lääkärin neuvoja ja tiedettävä, että kihti on aineenvaihdunnan sairaus, koska elimistössä on vaikeuksia käsitellä syntyviä uraatti- kiteitä, ja nivelet ja munuaiset vaikuttavat. Tämä terveysongelma voi olla hyvin tuskallista ja tehdä tavallisille ihmisille mahdottomaksi tehdä se, ja tästä syystä on normaalia saada apua ja ratkaisuja.

Tämän saavuttamiseksi on tärkeää, että pidämme mielessä ruokavalio, jota käytämme, koska sen mukaan, mitä elintarvikkeita syömme, kasvatamme uraatti suoloja organismissa. Pidä käsittelyssä tämä artikkeli, jossa selitämme, mitä elintarvikkeita kielletään kihti, samoin kuin niitä, joita sinun pitäisi syödä kohtalaisesti, ja niitä, joilla on hyvä hoitaa tätä ongelmaa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten kihtiä hoidetaan

Kiireen syyt

Kihti on melko yleinen ongelma niveltulehduksesta, joka voi johtaa suuriin kipuihin nivelissä. Yleisin on se, että se ilmenee ensin isossa varvas, yhdessä tai molemmissa jaloissa, mutta päätyy esiintymään enemmän nivelissä, kuten nilkoissa, polvissa ja kyynärissä.

Kihti on yksi tärkeimmistä syistä, että ongelma ilmenee, kun kuljetamme ruokavalion, jossa on korkea puriinipitoisuus, ja jos lisäksi meillä on munuaisongelma, joka estää heitä täyttämästä toimintaansa oikein, on monia mahdollisuuksia lopettaa kihti. nivelissä .

Täten tämä on ongelma, joka johtuu puriinien ylimääräisestä ruokavaliosta, joka aiheuttaa virtsahapon kertymistä kiteiden tai suolojen muodossa nivelissä, kun munuaiset eivät pysty suodattamaan koko määrää. Tämä ongelma ei pelkästään tuota kihtiä, vaan se voi myös aiheuttaa munuaiskiviä.

Kihti-oireet

Tämä ongelma liitoksissa alussa voi jäädä huomaamatta, koska kipu ja muut merkit ovat hyvin lieviä tai lähes olemattomia, joten on suositeltavaa, että lääkäri tarkistaa meidät vuosittaisissa lääketieteellisissä tarkastuksissa ja tee tarvittavat ongelmat havaitsevat testit. aikaa. Mutta kun tämä aineenvaihduntaongelma on kehittyneempi , kierteen oireita on helppo havaita:

• Nivelkipu
• Liitoksen tulehdus
• Vaurioituneen alueen iho punottu ja kuuma
• Tasainen ja kiiltävä iho
• Herkkyys kitkaan

Luettelo kiellosta kielletyistä elintarvikkeista

Kuten olemme sanoneet, yksi parhaista tavoista hallita ja hoitaa kihtiä on hoitaa ruokaa. Tätä varten on otettava huomioon, mitkä elintarvikkeet tuottavat kihtiä . toisin sanoen ne, joilla on liikaa purineja. On suositeltavaa keskustella lääkärisi kanssa ilmoittamaan tapauksessasi, mitä vakavuutta tai muita terveysolosuhteita saatat kärsiä, mitä ruokaa sinun pitäisi ottaa. Mutta varmasti kerron teille luettelon elintarvikkeista, joita vältetään kihti, kuten seuraavassa esitetyssä:

• vasikanliha
• härkä
• sianliha
• lammas
• makkarat
• sisäelimet
• sardiineja
• tonnikala
• silakat
• makrilli
• anjovista
• anjovista
• lohi
• cockles
• Ostras
• simpukat
• kampasimpukat
• simpukat
• katkaravut
• King-katkaravut
• kikherneet
• Alubias
• parsa
• pinaatti
• kukkakaali
• kurkku
• Puhdistetut sokerit
• viini
• viina
• olut

Kaikkien näiden puriinien sisältämien elintarvikkeiden pitäisi poistaa ne ruokavaliostasi, koska ne ovat haitallisia elintarvikkeita kihtiä varten, mikä vain pahentaa tilaa. Kaikki nämä elintarvikkeet sisältävät yli 150 mg puriinia 100 grammaa kohti . Kuten näette, se koskee punaisen lihan, sinisen kalan, äyriäisten, joidenkin vihannesten ja palkokasvien ja alkoholijuomien poistamista.

Rajoitettu ruoka kihti

Kihtiä kiellettyjen elintarvikkeiden lisäksi on ruokia, jotka voidaan sisällyttää ruokavalioon, mutta joiden pitäisi olla kohtalaisia ​​ja aina lääkärin suosittelemia määriä. Kihti sisältää vain 50–150 mg puriinia 100 grammaa kohden ja näistä löytyy seuraavat:

• kummeliturska
• turska
• Meribassi
• linssit
• Habas
• juutalainen
• vihreitä herneitä
• kana
• kalkkuna
• peltopyy
• ankka
• kani
• sienet
• herkkusieniä
• Vehnäleseet
• Paahdetut putket suolalla
• maapähkinät
• Paahdettu maissi
• Mehut, joihin ei ole lisätty sokeria
• Hedelmähyytelö
• Kotitekoiset leivonnaiset

Hyvä ruoka kihti

Lopuksi, jotta voisit parantaa tilannettasi tehokkaammin, suosittelemme, että sisällytät ruokavalioosi hyvää virtsahappoa ja kihtiä sisältäviä ruokia. Tietenkin lääkärisi kertoo sinulle, mitkä ovat parhaita hyödyllisiä elintarvikkeita kihtiä varten, joita voit kuluttaa kussakin tapauksessa, koska siinä otetaan huomioon muut terveydentekijät ja voit mukauttaa ruokavaliota. Yleensä tässä taulukossa virtsahappoa ja kihtiä sisältävistä elintarvikkeista löydät ne, joita lääkärit yleensä suosittelevat yrittää lievittää ja myös ratkaista tämä metabolinen ongelma:

• munat
• jogurtit
• maito
• juusto
• kaura
• quinoa
• maissi
• riisi
• mantelit
• hasselpähkinöitä
• pähkinät
• peruna
• Bataatti
• kurpitsa
• sipuli
• artisokka
• porkkana
• paprikat
• retiisi
• Chian siemenet
• Pellavansiemenet
• Oliiviöljy
• persilja
• purslane
• papaija
• guava
• persikka
• nektariini
• mandariinit
• appelsiinit
• aprikoosi
• mango
• Juomat ilman alkoholia ja lisättyä sokeria

Kaikki nämä ovat elintarvikkeita, joita voit syödä, jos sinulla on kihti, koska niiden pitoisuus on välillä 0gr - 50gr puriinia 100 grammaa ruokaa kohden .

Koti korjaustoimenpiteitä kihti

Tietenkin, kun otetaan huomioon sopivin ruokavalio tämän ongelman hoitamiseksi uraatin kiteiden metabolisoimiseksi, sinun tulee noudattaa lääkärisi neuvoa antamaa hoitoa, mutta voit myös turvautua parhaaseen koti- ja happo-apuvälineeseen. virtsa :

• Juo runsaasti vettä: on erittäin tärkeää, että pidät aina hyvin hydratoituneena. Jos haluat poistaa myrkkyjä ja auttaa kehoa puhdistamaan uraattihappoja, joudut juoda niin paljon vettä kuin voit päivässä. Voit ottaa sen yksin tai yhdessä teetä ja diureettisia infuusioita, kuten voikukkia ja horsetailia, tai jopa juoda lasillisen vettä sitruunalla tyhjään vatsaan.
• Sipuli: se on hyvä virtsahapon alentamiseen ja siten myös kihtiin. Sen lisäksi, että se lisätään ruokavalioon, voit keittää yhden ja juoda tuloksena olevan nesteen, kun se on kylmä ja ota se kolme kertaa päivässä.
• Mustikat: tämä hedelmä auttaa alentamaan virtsahappoa ja voit syödä kourallisen päivässä, ottaa sen infuusiona kaksi tai kolme kertaa päivässä, juoda kotitekoista mehua (välttää kaupallista mehua lisättyjen sokereiden kanssa) ja voit jopa ottaa sen kapseleina annosten mukaan että ne on merkitty niiden säiliöön.
• Artisokat: ne ovat hyvin diureettisia ja siksi hyviä hoitamaan tätä terveysongelmaa. Voit syödä niitä tai voit ottaa infuusiota lehdistä tai liemistä, jotka on saatu keittämällä niitä. On suositeltavaa juoda kolme kuppia päivässä sekä liemestä että infuusiosta.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.