Hiatalin hernia on ehto, joka ilmenee, kun kalvon kudoksen heikkenemisen vuoksi mahalaukun yläosa onnistuu ylittämään kalvon heikkoon alueeseen viivan läpi, mikä johtaa hernian muodostumiseen rintaonteloon. Ennen tätä taulukkoa ruokinta on tärkeä näkökohta, joka kannattaa tutustua epämukavuuden välttämiseen. Tästä syystä selitämme, mitä syödä, jos sinulla on hiatus .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten ehkäistä hiatal tyrä

Mitä syödä, jos minulla on hiatal hernia

Jos sinulla on hiatal hernia, on suositeltavaa tehdä 5 ateriaa päivässä pienemmissä annoksissa, välttäen aina runsaasti rasvaa tai ärsyttäviä ainesosia. Yleensä suositellaan syödä terveellistä ruokavaliota, jossa voit syödä:

• Lean liha, kuten kanaa tai kalkkunaa, valmistettu yksinkertaisissa valmisteissa, kuten grillauksessa, grillissä, uunissa tai höyryssä. Vältä frittereitä ja valmisteita, joissa on monia kastikkeita.
• Valkoinen kala, joka vähentää sinisen tai suuremman rasvan saantia.
• Kuluttele tuoreita vihanneksia välttäen niitä, jotka tuottavat ilmavaivoja kuten palkokasvit, kaali, parsakaali tai pinaatti.
• Perunat, riisi, kokonaiset jyvät ilman sokeria tai suklaata.
• Tuoreet hedelmät, jotka eivät ole sitrushedelmiä. Ne voidaan myös syödä paahdettuna tai kompottina.
• Kasviperäiset tai kananlihat
• Maito ja meijeri mieluiten rasvattu.
• Hellävaraiset infuusiot välttävät aina niitä, jotka sisältävät minttua.
• Auringonkukansiemenet, maissi ja soijapavut, paitsi paistettu.
• Oliiviöljy ja voita pieninä määrinä.
• Pähkinät kohtuullisina määrinä. Muotileipä.

Mitä on vältettävä, jos minulla on hiatal-tyrä

Kun olet selvittänyt, mitä on mahdollista syödä, jos sinulla on hiatus-hernia, on myös tärkeää selvittää ne elintarvikkeet, jotka voivat lisätä epämukavuutta aiheuttamalla oireet. Siksi on tärkeää välttää:

• Rasvan lihat tai liian kuitumaiset, kuten kanin tapauksessa.
• Sininen kala tai kala suolavedessä tai suurella suolapitoisuudella, kuten sardellit tai turska.
• Rasvaisia ​​makkaroita, kuten makkaraa, makkaraa tai pekonia.
• Kaikenlaiset sisäelimet.
• Kova muna
• Fritters ja rasvavalmisteet. On myös kätevää välttää tomaattikastikkeita ja niitä, jotka sisältävät paljon kermaa, juustoa, maitoa tai rasvaa.
• Baarileipä tai patonki, erityisesti tuoretta.
• Makeutetut viljat tai suklaat.
• Hedelmät ja sitrushedelmät.
• Leipomo, leivonnaiset, välipalat ja suklaat.
• Stimulanttiset elintarvikkeet, kuten kahvi, tee, varsinkin jos se on minttua tai alkoholia.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.