Probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, jotka vaikuttavat myönteisesti niiden ihmisten terveyteen, jotka kuluttavat niitä. Pohjois-Euroopan maissa on hyvä kulttuuri, jossa käytetään hyväksi hyödyllisiä mikro-organismeja eli probiootteja (pro ja biota, eli "elämää varten"), koska niiden perinne on syödä bakteereilla fermentoituja elintarvikkeita, kuten jogurttia.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitä ovat probiootit?

Mikä on probioottien alkuperä

Probiootit voivat olla bakteeri- tai hiivapitoisia. Probioottibakteerit selviytyvät läpi ruoansulatuskanavan läpi ja istutetaan paksusuoleen tai ohutsuoleen.

Useimmat probiootit ovat edullisia: Lactobacillus (acidophilus, casei, plantarum, salivarius, rhamnosus, ...), Bifidobacterium (lactis, bifidum, ..), Streptococcus thermophilus ...

Mitkä ovat probiootit?

Probiootit auttavat säilyttämään suoliston kasviston tasapainon, vaikuttavat suoraan immuunijärjestelmään, joka on useimmiten suolistossa.

Probiootit parantavat ja elvyttävät suoliston kasvistoa, kun infektiot, ripuli tai lääkkeiden, kuten antibioottien, käyttö on muuttunut.

Probiootit tarjoavat erilaisia ​​etuja: ne auttavat eräiden elintarvikkeiden ruoansulatuksessa, vaikuttavat B-vitamiinien synteesiin, parantavat kalsiumin imeytymistä, auttavat säilyttämään suoliston kasviston ja naisten emättimen kasviston tasapainon, parantavat ja säätelevät suoliston kauttakulku ja yleensä vahvistavat immuunijärjestelmää.

Probiootit kulkevat meitä ensimmäisestä elämästä . Vastasyntyneellä on hänen ensimmäinen kontaktinsa syntymähetkellä. Työn aikana hänellä on ensimmäinen yhteys äitinsä bakteereihin, ja siksi se on luonnollisen syntymän merkitys eikä keisarileikkaus, jossa tällaista yhteyttä ei ole.

Mitkä ovat syyt probioottien ottamiseen

On luonnollinen lähde tai tiivisteiden kautta.

• Luonnolliset probiootit, jotka vastaavat pääasiassa fermentoituja maitotuotteita (jogurtteja, maitoa ja juustoa), vihanneksia, lihaa ja kalaa, joka on käynyt pienellä määrällä mikro-organismeja.
• Bioterapeuttiset probiootit löytyvät kapselista, jauheesta, ... valmisteista, jotka sisältävät hyvin suuria pitoisuuksia mikro-organismeja ja erilaisia ​​bakteerikantoja. Bioterapeuttiset probiootit rikastetaan usein prebiooteilla, jotka eivät ole pilkottuja ja jotka auttavat hyödyllisten bakteerien (probioottien) kasvuun ja lisääntymiseen. Prebiootit ovat peräisin hiilihydraattikuiduista, joita kutsutaan olisakkarideiksi. Nämä valmisteet pysyvät stabiileina huoneenlämpötilassa ilman jäähdytystä ja ovat vastustuskykyisiä mahalaukun ja suoliston happoväliaineessa. Siksi tämäntyyppinen lähde on tehokkaampi kuin perinteinen ruokalähde. Voit saada nämä tuotteet apteekkiin .

Lisää syitä probioottien ottamiseen

Probiootit toimivat myös:

• Jotkut ruoansulatussairauksien asiantuntijat suosittelevat niitä hoitamaan sellaisia ​​sairauksia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet 1990-luvun puolivälistä lähtien, että probioottien hoito voi auttaa hoitamaan useita ruoansulatuskanavan sairauksia, viivästyttämään allergioiden kehittymistä lapsilla ja hoitamaan ja ehkäisemään emättimen ja virtsan infektioita naisilla.
• Paras tapa probioottihoitoon on ollut ripulin hoidossa. Valvotut tutkimukset ovat osoittaneet, että Lactobacillus GG voi lyhentää tarttuvan ripulin kulkua lapsilla ja lapsilla (mutta ei aikuisilla).
• Probioottihoito voi myös auttaa ihmisiä, joilla on Crohnin tauti ja ärtyvän suolen oireyhtymä.
• Monet naiset syövät jogurttia tai asettavat sen emättimeen hoitamaan toistuvia sieni-infektioita. Laktobakteerien suun kautta ja emättimellä antaminen voi auttaa bakteerien vaginosis-hoidossa, vaikka ei vielä ole riittävästi todisteita tavanomaisten lähestymistapojen suosittelemiseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.