On todistettu, että kumppani saa rasvaa . Miksi? Tutkimukset ovat osoittaneet, että luottamus siihen, että henkilö tuntee olevansa löytänyt sielunkumppaninsa ja luonut kestävän suhteen, tekee yksilöstä laiminlyönnin hänen fyysistä ulkonäköään ja terveyttään, jolloin hän voi lisätä muutaman ylimääräisen kilon tasapainoon.

Ylipaino on tärkeä edellytys, koska se on liikalihavuuden tärkein syy, ja se liittyy sydän- ja verisuoni- ja degeneratiivisten sairauksien, kuten diabeteksen, esiintymiseen. Jos kysyt itseltäsi joka päivä, miten kumppanini menettää painonsa ja terveydentilanne huolestuttaa sinua, tässä artikkelissa löydät vastauksen kysymykseesi.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten painoa Vaiheita: 1

Jotta kumppanisi menettää painon, sinun on aloitettava rohkaisemalla terveitä suunnitelmia. Kun meillä on kumppani, on joskus vaikeaa saada tahtoa laihtua ja syödä terveellistä, koska suurin osa suunnitelmista ja häiriötekijöistä liittyy syömiseen: illallisen, elokuvien menemiseen, teatteriin menemiseen, baariin menemiseen jne. Yritä tehdä suunnitelmia, jotka ovat yhtä hauskoja kumppanisi kanssa, mutta joihin liittyy terveellisempi elämäntapa: harjoitukset yhdessä, kävely ympäri kaupunkia, pyöräily, uinti.

2

Toinen neuvoja, joiden avulla kumppanisi voi laihtua, on ostaa terveellisiä elintarvikkeita . Voit muokata ostoslistaasi markkinoilla ja korvata rasvaa sisältäviä elintarvikkeita ja elintarvikkeita terveellisemmillä, jotta parannat kumppanisi ruokavaliota ja vähennät painoa. Vihanneksia ja proteiineja, kuten kanaa ja tonnikalaa, ei pidä hukata. Kutsumme sinut lukemaan artikkelimme: Miten terveellistä ruokavaliota.

3

Katso sanasi, jotta kumppanisi menettää painonsa. Motivaatio ja itsetunto ovat avainasemassa, kun henkilö saa aloitteen tai säilyttää päättäväisyyden laihtua. Jos toistat kumppanillesi jatkuvasti, että hän on rasvainen, että hänen on vähennettävä painoaan, että hänen vaatteensa eivät enää ole hyödyllisiä tai jos vietät aikaa tutkia ja arvioida aterioita: sinun täytyy tehdä tauko!

Tiedämme, että se, mitä teet ja sanotte, on auttaa kumppaniasi, mutta tämäntyyppinen asenne aiheuttaa vaikutuksen, joka on ristiriidassa sen kanssa, mitä haluat, ja lisäävät ylipainoisen henkilön heidän tilaansa.

4

Motivoida kumppanisi painon laskemisen sijasta. Sanoessasi, että voitte, että luotat siihen, että saavutat sen ja näytätte sinulle kaiken, mikä voi muuttua hyväksi, on kumppanisi löytää haluamasi aloite painon alentamiseksi. Ryhdy henkilökohtaiseksi valmentajaksi ja älä unohda myös kuunnella häntä ja olla siellä, jotta hän voi purkaa, kun hän kokee olevansa vaikeaa.

5

Neuvoa tyttöäsi tai poikasi käymään lääkärissä on erinomainen tapa saada kumppanisi painoon. Painon menettämiseksi on parasta olla terveydenhuollon ammattilaisen käsissä, joka kehittää ravitsemusrutiinia ja harjoitussuunnitelman henkilön fyysisten ja terveydellisten olosuhteiden mukaisesti. Myös ravitsemusterapeutin hallitseminen tekee kumppanistasi sitoutuneena tavoitteeseen.

6

Jotta kumppanisi laihtuu, sinun on myös muutettava tottumuksiasi . Terveellisen elämäntavan hyväksyminen on hyvin vaikeaa, jos kumppanimme kotona syö hampurilaisen perunaa. Auta kumppaniasi pitämään tahtonsa välttämällä kiusauksia ja tekemällä hänet näkemään, että se ei ole ruokavalio vaan muutos tapaan niin, että molemmat ovat terveempiä.

7

Tunnista kumppanisi saavutukset, jotta hän voi jatkaa tiellä kohti tavoitetta. Kumppanisi laihtuminen merkitsee myös sitä, että onnittelet häntä hänen tahtonsa puolesta, hänen tekemästään ponnistuksesta, että kerrot hänelle, että hän etsii parempaa, että hän on kauniimpi tai kauniimpi ja että hän jatkaa näin, koska hän antaa hyviä tuloksia.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.