Lakritsi tai tunnetaan myös tieteellisesti, koska Glycyrrhiza glabra L. on juuret, jotka on otettu papilionáceas-perheen monivuotisesta yrtistä ja jota tällä hetkellä viljellään pääasiassa Euroopan ja Välimeren alueilla. Sitä käytetään yleisesti monien makeisten alan tuotteiden ainesosana joko makeisten tai muiden makeisten muodossa.

Lakritsijuurta voidaan kuitenkin käyttää myös luonnollisena lääkeaineena, koska se sisältää erinomaisia ​​ominaisuuksia terveydelle, myös ruoansulatuskanavan ja laihtumiseen. Siksi tässä artikkelissa selitämme askel askeleelta, miten lakritsin infuusio menettää painonsa, ja selvitämme yksityiskohtaisesti sen ominaisuuksia ja terveyshyötyjä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat parhaat painonpudotukset?

Lakritsi koostumus ja ravintoarvot

Lakritsi koostuu erilaisista ravintoaineista, jotka tarjoavat sen ihania lääkkeellisiä ominaisuuksia. Sen ravitsemuksellisista arvoista löytyy:

• Vitamiinit: niistä löytyy pääasiassa C-vitamiinia ja tiamiinia.
• Mineraalit: se koostuu kalsiumista, koboltista, kaliumista, magnesiumista, kromista, piistä ja natriumista.
• Flavonoidit: muun muassa on hyvä betakaroteenien, licorikonin ja glabrolin pitoisuus.
• Hiilihydraatit: niiden joukossa glykyrritsiini, sakkaroosi ja glukoosi.
• Muut ravintoaineet: nestiritiini, nestiritigeniini ja glabridiini, antioksidantit, joilla on erilaisia ​​terveysominaisuuksia.

Ominaisuudet lakritsi laihtua

Lakritsi tai Glycyrrhiza glabra on juurta, jota käytettiin muinaisina aikoina toisaalta luonnollisena lääkkeenä lääketieteellisten ominaisuuksiensa hoitoon eri vatsahäiriöiden hoitamiseksi, ja toisaalta sitä käytettiin myös monien elintarvikkeiden mausteena makean makuun ja samaan aikaan hieman katkera. Nykyisin lakritsi-infuusiota käytetään sen eri käyttötarkoituksiin painon vähentämiseksi seuraavien lakritsin etujen ja ominaisuuksien ansiosta:

• Se voi auttaa laihtumaan, koska se on erinomainen diureetti, joka auttaa vähentämään nesteen kertymistä ja eliminoi myös varastoituja rasvoja.
• Se auttaa meitä myös painonpudotusprosessissamme, koska se toimii luonnollisena laksatiivina, joten se on erittäin tehokas ummetuksen tapauksissa.
• Lakritsin infuusio on tehokas muille ruoansulatusvaikeuksille, jotka voivat hidastaa painon menettämistä, kuten kaasua ja närästystä.
• Siinä on myös erinomaiset kyllästysominaisuudet, jotka vähentävät ruokahalua ja siten auttavat meitä laihtumaan.
• Sillä on ominaisuuksia, jotka säätelevät verensokeria ja insuliinitasoa, mikä on myös tehokas menettää painoa ja vähentää liiallista rasvaa.

Muut hyödyt lakritsi terveydelle

• Se on luonnollinen expectorant, joka auttaa hoitamaan erilaisia ​​hengityselinten sairauksia sen erinomaisen tulehdusta ja antibakteerisia ominaisuuksia vastaan.
• Siinä on hepatoprotektiivisia toimia, eli se auttaa maksan puhdistamisessa lisäämällä sappitasoja.
• Se on tarkoitettu naisille, joilla on vaihdevuodet, koska se lievittää niiden oireita ja lisää estrogeenitasoja.
• Se on luonnollinen ärsyke, joten sitä käytetään myös ahdistuneisuuden ja masennuksen tapauksissa.
• Lopuksi se voi auttaa tupakointiongelmia kärsiviä ihmisiä, koska se myrkyttää kehon ja tekee tupakan makuun epämiellyttävän.

Miten tehdä infuusion lakritsi laihtua

Lakritsi, kuten olemme selittäneet, voi auttaa sinua menettämään muutaman kilon erilaisten ominaisuuksiensa ansiosta, jotka helpottavat painon menettämistä. Jotta lakritsi saadaan infuusiota laihtua varten, sinun tarvitsee vain noudattaa seuraavia ohjeita:

1. Laita kattilaan 1 litra vettä tuleen, kunnes se alkaa kiehua.
2. Kun vesi on lähes kiehuvaa, lisää joko neljä teelusikallista lakritsijuurijauhetta, tai voit myös lisätä veteen 4 runkoa tai lakritsijuurta.
3. Jos olet lisännyt lakritsijauhetta, anna sen kiehua vedessä 10 minuuttia.
4. Jos olet kuitenkin päättänyt käyttää juuria suoraan, sinun täytyy keittää se 15-20 minuutin ajan, jotta se voi hyödyntää sen ominaisuuksia painon vähentämiseksi.
5. Kun aika on kulunut lakritsi, käännä infuusio 10 minuutin ajan.
6. Nyt sinun täytyy vain rasittaa nestettä lasipullossa, ja lakritsi-infuusio on valmis juoda sitä aina kun haluat.

Jotta lakritsin infuusiota voit laihduttaa, sinun pitäisi ottaa se enintään 3 kertaa päivässä. Kun se on jäähtynyt, sitä ei suositella lämmittämään uudelleen, koska se menettää kaikki sen ominaisuudet. Voit kuitenkin juoda kylmän lakritsin infuusion sekoittamalla sen mintun tai sitruunamehun kanssa, jotta se maistuu paremmin.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.