Nykyään suuri määrä ihmisiä, jotka kärsivät häiriöistä ja painonmuutoksista, kuten ylipaino tai lihavuus, pyrkivät painon alentamiseen, koska on erittäin tärkeää saada terveyttä ja ehkäistä sairauksien alkamista keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä. termi kardiovaskulaaristen patologioiden ja diabeteksen.
Siksi monet ihmiset käyttävät ruokavaliota ja ruokavalion muutoksia saavuttaakseen pienemmän painon. On aina suositeltavaa mennä lääkärin ja / tai ravitsemusterapeutin puoleen, jotta voit hallita ruokailutottumuksia ja laihtua terveellä tavalla. Näissä ruokavalioissa monta kertaa käytät tiettyjä luonnollisia lisäravinteita, jotka voivat olla hyödyllisiä halutun tavoitteen saavuttamiseksi, kunhan ammattilainen valvoo sitä. Koska sanomme teille pyhän kuoren ominaisuuksia laihtua ja miten se otetaan .
Mikä on pyhä kuori?
Pyhä kuori saadaan Rhamnus Purshiana -nimisen puun kuoresta, joka jää kuivumaan vuodeksi. Se on kasvi, joka on tunnettu laksatiivisista ja depuratiivisista ominaisuuksistaan ja jota on vuosisatojen ajan käytetty laajalti useiden kulttuurien ummetuksen torjumiseksi.
Pyhän ihon tuottamat vaikutukset ovat joidenkin antrakinoniglykosideja kutsuvien komponenttien vaikutusta, jotka nieltynä aiheuttavat ruoansulatuskanavan seinämien stimulaation, joka auttaa evakuoimaan ja puhdistamaan kehon. Sitä pidetään lievänä laksatiivina ja siksi ei ärsytä suolen seinämiä.
Suolen motiliteetin lisäämisen lisäksi se auttaa myös alentamaan kolesterolin ja triglyseridien määrää veressä. Miksi? Koska se auttaa hajottamaan rasvoja sappien muodostumisen stimuloinnin ansiosta, mikä on vastuussa niiden emulgoimisesta niiden poistamiseksi kehosta. Se suosii myös maksan metaboliaa.
Miten ottaa pyhä iho laihtua
On olemassa kaksi hyvin yleistä tapaa ottaa pyhä kuori menettää painoa . Yleisin on valmistaa se infuusiona . Voit juoda vain yhden kupin päivässä, ja on suositeltavaa kuulla lääkäriltä tarkkaa annosta kullekin henkilölle, mutta yleensä suositellaan 1, 5–2 grammaa infuusiota kohti. Sen valmistamiseksi käytetään 150 ml kiehuvaa vettä, kun cascara on noin 10 minuuttia. Se on melko katkera maku, joten voit lisätä lusikallista steviaa tai luonnollista hunajaa.
Toinen tapa nauttia se on cascara- kapseleista . Määrä riippuu grammoista, joita jokainen pilleri sisältää, joten säiliötä on kuultava. Molemmissa tapauksissa, sekä infuusiossa että kapseleissa, on suositeltavaa ottaa se aamulla, koska laksatiivisten ja depuratiivisten vaikutusten vuoksi on todennäköisintä, että sinun pitäisi mennä kylpyhuoneeseen melko usein sen jälkeen, kun se on otettu, ja jos se niellään ennen nukkumaanmenoa, unta keskeytetään useita kertoja, mikä estää normaalin lepoajan.
Pyhän kuoren sivuvaikutukset
Edellä mainittujen ominaisuuksien lisäksi, jotka tekevät siitä korjaavan aineen, jota voidaan käyttää täydennyksenä ruokavalioihin, jotka auttavat laihtumaan, on detoksifikaation ja depuratiivisen toiminnan ansiosta myös tarpeen ottaa huomioon pyhän ihon toissijaiset vaikutukset. nieltävä Siksi on aina suositeltavaa kuulla lääkärin kanssa ennen sen sisällyttämistä ruokavalioon.
Asiantuntijat neuvovat, että jos päätät ottaa pyhän ihon, se on otettava hyvin lyhyeksi ajaksi, koska se voi aiheuttaa ravinteiden heikon imeytymisen, koska ruoansulatuskanavan työn nopeus kasvaa, joten että tarvittavat komponentit eivät imeydy oikein ja monet poistetaan, mikä voi aiheuttaa ravitsemuksellista alijäämää . Dehydraatio ja kaliumin häviäminen voi tapahtua myös sen laksatiivisen kapasiteetin vuoksi.
Toinen vaikutus on suoliston muutokset. Vaikka sitä pidetään laksatiivina, joka ei ärsytä suolen seinämiä, se voi olla kaasun, turvotuksen ja ripulin lähde. Lisäksi, jos sen käyttö pidentyy ajassa, se aiheuttaa riippuvuuden suolistosta sekä paksujen että ohuiden välillä motiliteetin aikaansaamiseksi.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti