Yskä on erittäin ärsyttävä tila, joka esiintyy tahattomasti, kun kehomme tarvitsee päästä eroon haitallisista hiukkasista, mikä on yksi monien hengitysolosuhteiden tärkeimmistä oireista. Monissa tapauksissa yskä on tavallisesti huonompi yöllä, jolloin potilas ei voi nukkua tai levätä kunnolla ja herätä tarpeeksi aikaa äkillisten yskäkohtausten vuoksi. Jos etsit hyödyllisiä ratkaisuja, jotka auttavat pysäyttämään yskää yöllä ja riittävän levätä niin, että seuraavana päivänä olet virrannut, ota huomioon tämän artikkelin vinkit ja älä epäröi ottaa ne käytännössä.
Yöllinen yskä vaikeuttaa unen sovittelua, ja tekee monissa tapauksissa potilaalle hyvän lopun mahdottomaksi, ja yrittää lievittää sitä, avain on rauhoittaa kurkku ja yrittää avata hengitysteitä ennen nukkumaanmenoa. Ennen kuin näet joitakin hyödyllisiä korjaustoimenpiteitä ja hoitoja, on tärkeää varmistaa, että levyt ovat puhtaita, muuten jos olet käyttänyt niitä pitkään aikaan, sinun tulee vaihtaa ne päästä eroon punkista ja pölystä, jotka voivat pahentaa yskää kun nukut.
Tarkista myös huoneen tila ja jos on pölyä, on kätevää poistaa se ja siirtää tyhjiö, jolloin tila on täysin puhdas.
Hyvä tapa ehkäistä yön yskimistä on suihkussa ennen nukkumaanmenoa. Sinun täytyy tehdä se kuumalla vedellä niin, että höyry edistää hengitysteiden kuorittumista ja estää sen kuivumisen liikaa, mikä tekee kehosta myös rennompaa eikä maksa sinulle niin paljon unta.
Jos et halua suihkua yöllä, toinen vaihtoehto on höyryttää kuumalla vedellä ja lääkeaineella, jolla on expectorant-ominaisuuksia, jotka helpottavat ilman kulkua hengitysteiden läpi. Voit tehdä tämän vain keittämällä jotakin eukalyptus- tai mintunlehtiä potissa runsaalla vedellä ja kun se kiehuu, poista se tulesta ja tee höyryt. Aseta potti kovalle ja sileälle pinnalle, peitä pääsi pyyhkeellä, jolloin kasvosi paljastuu, lähestyy potkia (varo, ettet polta itseäsi) ja mene hengittämään pois höyryä.
On joitakin tuotteita, joilla on hyvityskykyisiä ominaisuuksia, jotka ovat hyviä liittolaisia köyhyyden lievittämiseksi ja kumuloituneen liman karkottamiseksi keuhkoihin, kuten inkivääri ja hunaja. Yhdistämällä molemmat ainesosat saat erittäin tehokkaan kotitekoisen siirapin, joka auttaa sinua lopettamaan yskää yöllä, jos otat lusikallista ennen nukkumaanmenoa.
Voit valmistaa tämän kotitekoisen siirapin, sinun täytyy sekoittaa 1 pieni lusikallinen jauhettua inkivääriä, 1 iso lusikallinen hunajaa, 1 sitruunan mehu ja 4 kupillista vettä. Käsittele kaikki tehosekoittimen ainesosat ja niin!
Toinen sipuli, jolla on erittäin voimakas köyhtyvyys ja köyhtymättömyys, on sipuli, itse asiassa se on yksi suosituimmista luonnollisista korjaustoimenpiteistä pysyvän yö yskän lievittämiseksi . Suosituksemme on jakaa sipuli paloiksi tai viipaleiksi, laittaa se levylle ja sijoittaa se suoraan yöpöydälle tai jonnekin sängyn pään lähelle. Kokeile sitä ja huomaat parannuksen!
On myös lääkekasveja, joilla on köyhtyviä vaikutuksia ja jotka myös suosivat lepoa yöllä, jos otat infuusion jollekin niistä. Hyvä esimerkki on lakritsi, joka auttaa kurkistamaan pehmennettä ja sallii keuhkoputkien laajentumisen, joten suosittelemme, että valmistat infuusion lisäämällä 1 ruokalusikallista kuivattua lakritsijuustoa kupilliseen kiehuvaa vettä, anna seistä 5 tai 6 minuuttia. rasittaa seosta ja ota kun se on karkaistu.
Lakritsin lisäksi on muitakin yrttejä, jotka ovat erittäin hyviä vaihtoehtoja yön yskän rauhoittamiseksi, löytää ne artikkelissa Lääkekasvit yskää varten.
Näiden vinkkien lisäksi on tärkeää, että pysyt yskä yllättäen yöllä, joten on tärkeää, että pysyt hyvin hydratoituna koko päivän ajan ja että sinulla on aina lasi tai pullo vettä lähellä sänkyä juotavaksi, kun tarvitset sitä. Nukkuminen hieman korotetulla päällä on myös hyödyllistä sinulle, se estää limaa kertymästä kurkkuun tekemällä yskää.
Muista, että on tärkeää käydä lääkärillesi, jos yskä tulee toistumaan eikä katoa, koska sinun täytyy aloittaa hoito sen parantamiseksi.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti