Maksa on yksi ihmisen terveyden kannalta tärkeimmistä elimistä. Maksa liittyy läheisesti laihtumiseen, koska se on vastuussa kaikkien kehon jätteiden käsittelystä, hajottaa ohutsuolen rasvat ruoansulatuksen aikana ja tuottaa erityisiä proteiineja rasvojen kuljettamiseen kehossa.

Kun puhdistamme maksan, se toimii optimaalisesti toksiinien vapauttamiseksi, mikä johtaa painonpudotukseen rasvan ja rasvakudoksen häviämisen kautta. Jos olet kiinnostunut tietämään, miten voit puhdistaa maksasi laihtua, lue tämä artikkeli huolellisesti.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten transaminaasien alentaminen Seuraavat vaiheet: 1

Ennen kuin tiedät kuinka puhdistaa maksa laihtua, on tarpeen selittää, mitä vaikutuksia tämä menettely vaikuttaa kehoon. Ylipaino aiheuttaa rasvojen ja toksiinien kertymistä maksassa, minkä vuoksi rasvamaksa tai tulehdettu maksasairaus puhutaan usein, olosuhteet, joita hoitamatta jää, voivat muuttua maksakirroosiksi.

Kun maksa puhdistetaan, poistetaan kaikki elimeen kerääntyneet toksiinit ja rasvat, jotka kulkeutuvat suolistoon, jotka myöhemmin poistetaan ulosteiden kautta. Siksi on tarpeen selventää, että maksan puhdistusprosessi on tehtävä lääkärin valvonnassa ja sen päätavoitteena olisi oltava jonkin tilan tai maksan sairauden ratkaisu eikä yksinkertainen halu laihtua. Kun maksa alkaa kirkastua, on yleistä, että henkilöllä on kramppeja, vatsakipuja ja jatkuvia suolen liikkeitä.

2

Maksan puhdistaminen laihtumiseen on vieroitustehtävä, joten paras tapa tehdä tämä on nauttiminen elintarvikkeista, jotka mahdollistavat tämän elimen puhdistamisen kaikista kertyneistä toksiineista ja rasvoista. Puhdistusmehut ovat yleisin vaihtoehto maksan puhdistamiseen. On suositeltavaa, että suoritat maksanpuhdistustasi laihtua viikonlopun aikana, koska käytät ruokia, jotka stimuloivat suoliston kulkeutumista.

3

Voit puhdistaa maksan laihtua ottamalla koiran, kefirin ja tillien mehun ennen nukkumista. Molemmat vihannekset auttavat puhdistamaan myrkkyjä kehosta, sisältävät runsaasti kuituja ja auttavat poistamaan rasvoja. Valmistele tämä mehu, sinun täytyy käsitellä puoli litraa vettä 40 grammalla kefiriä, vesikrassi ja tilliä. Nesteen jälkeen voit makeuttaa sakkariinia makuun parantamiseksi.

4

Toinen myrkyllinen mehu, joka on ihanteellinen, on mehukas inkivääri, appelsiini ja pinaatti. Pinaatti on runsaasti E-vitamiinia ja tämä vitamiini on omiaan auttamaan kehoa puhdistamaan toksiineja ja ehkäisemään maksavaurioita. Puolen litran appelsiinimehua lisätään kaksi ruokalusikallista jauhettua inkivääriä, lusikallinen hienonnettua valkosipulia, 40 grammaa pinaattia ja prosessi, kunnes saat mehun. Samoin juo yöllä ennen nukkumaanmenoa.

5

Merilevä on erinomainen ruoka maksan puhdistamiseksi laihtua varten. Kun ne kulutetaan, niillä on aineenvaihduntaan rasvoja, ne imevät ne ja puhdistetaan sekä maksa että munuaiset. On monia tapoja sisällyttää merilevää ruokavalioon, mutta wakame-salaatti on suositeltavin vaihtoehto.

6

Vihreä tee on ehkä paras detoksaattori, joka voi olla olemassa. Syöminen kupin vihreää teetä tyhjään vatsaan ja puoli tuntia jokaisen aterian jälkeen poistaa myrkkyjä kehosta ja polttaa rasvaa. On monia tapoja, joilla voit nauttia vihreästä teestä, voit valmistaa sen minttua, ottaa sen kuumana infuusiona tai ottaa sen kapseleiksi.

7

Flavonoidit ja beetakaroteenit ovat yksi tärkeimmistä maksan toiminnan luonnollisista stimulanteista. Löydät ne suuria määriä porkkanoita ja punajuuria, ihanteellinen elintarvikkeiden puhdistaa maksan laihtua. Nauti niitä mieluiten vesikrassalatilla ja välttäkää rasvaisia ​​kastikkeita ja valitse kausi mehun kanssa.

8

Vihreät lehtivihannekset: avokado, munakoiso, escarole, oliiviöljy ja retiisit ovat ihanteellisia elintarvikkeita, jotka puhdistavat maksan laihtua, sisällyttävät ne ruokavaliollesi, jotta saat haluamasi tulokset. On myös tärkeää syrjäyttää jalostetut elintarvikkeet, tyydyttyneet rasvat, makkarat ja muut elintarvikkeet, jotka estävät maksan puhtauden.

9

Markkinoilla on monia lääkkeitä, jotka tarjoavat puhdasta maksan laihtua, mutta paras tapa saada terve maksan on ottaa tasapainoinen ruokavalio, käyttää ja vähentää alkoholijuomien saantia. Jos haluat puhdistaa maksasi, on parasta kysyä lääkäriltä neuvoa ennen minkään valvomattoman ruokavalion tekemistä tai lääkitystä, joka voi olla terveydelle haitallista.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.