Melaniini on sellainen happo, joka löytyy soluistamme ja joka kehittää pigmentin, joka määrittää meidän tyypin ihon: valkoinen-vaalea, tumma-keskikokoinen tai tumma-musta. Vaikka genetiikka ja etnisyys sekä melaniinin määrä ihossamme ovat hyvin tärkeitä pigmentin kehittyessä, on muitakin tekijöitä, jotka voivat aktivoida melaniinin tuotantoa tai vähentää sitä, mikä muuttaa meidän ihonväri. Aurinko tai ajan kuluminen voi johtaa ihon muuttumiseen tai pisteiden esiintymiseen ihossamme. .Com: ssa selitämme, kuinka vähentää melaniinia ihossa. Seuraavien vihjeiden avulla voit vähentää hyperpigmentaatiota, joka aiheuttaa ihon pisteitä melaniinin ylimäärän takia. Huomaa!

Saatat myös olla kiinnostunut: Edut porkkana iholle Vaiheita: 1

Melaniinia voidaan vähentää eri vitamiineilla . Voiteet, jotka koostuvat A-vitamiinista tai tunnetaan myös nimellä retinoli, stimuloivat uusien solujen kasvua. Vaikka retinoli ei eliminoi melaniinia, uusien solujen kasvun myötä se auttaa tuottamaan hyperpigmentoitua ihoa. Sisällytä ruokavalioon runsaasti A-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten porkkanoita, vihreitä vihanneksia, perunoita tai maksaa. Kaikki ne ovat retinolia sisältäviä tuotteita.

2

Toisaalta askorbiinihapolla, joka tunnetaan paremmin C-vitamiinina, on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka suodattuvat ihoon ja auttavat hallitsemaan melaniinin inhibitiota ja tuotantoa. Siksi, jos altistamme itsellemme auringon ja levitämme C-vitamiinia sisältäviä voiteita, niiden antioksidantit neutraloivat melaniinia tuottavat solut, mikä vähentää määrää. Voit myös lisätä C-vitamiinia ruokavalioon, koska löydät sen sitrushedelmissä (appelsiini, mandariini, sitruuna ...), viinirypäleistä, vihanneksista, kuten paprikoista ja vihreistä lehtivihanneksista.

3

K - vitamiini tai vitamiini-sol on ainoa, jonka oma kehomme tuottaa yksin. Kun olemme alttiina UV-säteille, tuotanto alkaa. Tällä hetkellä K-vitamiinia käytetään myös monissa kosmeettisissa valmisteissa ihon värin parantamiseksi. Voit auttaa luonnollista tuotantoa nauttimalla D-vitamiinilisäaineita tai voit löytää K-vitamiinia D-vitamiinilla rikastetuissa elintarvikkeissa, kuten vilja, maitotuotteet, kala ja soija.

4

E-vitamiini tulee olemaan liittolaisesi, jotta voit torjua iho-ongelmia. Vaikka se ei vaikuta suoraan ihon melaniinituotantoon, se vapauttaa pigmenttejä, jotka taistelevat melaniinia vastaan ​​ja auttavat ihon nopeaa elpymistä. Toisin sanoen se auttaa vaurioituneiden solujen nuorentamista ja korvaamista. Voit saada E-vitamiinia kapseleiden kautta tai sisällyttää sen ruokavalioon rasvaisilla kaloilla, pinaateilla tai pähkinöillä. Myös aloe veraa tai vehnänalkioa sisältävät voiteet ovat täydellisiä tämän vitamiinin saamiseksi.

5

Toisaalta katso apteekista sellaista voidetta, joka sopii ihosi tyypille, jotta voit valkaista ja vähentää niiden pisteitä. Jotta nämä voiteet voisivat toimia moitteettomasti, niiden on sisällettävä ainesosia, kuten hydrokinonia, retinoiinihappoa tai atselaiinihappoa, muiden komponenttien joukossa, jotka auttavat vähentämään melaniinia ihossa.

6

Lopuksi, muistakaa, että jos altistat itsesi auringolle, sinun pitäisi laittaa aurinkovoidetta, jotta UV-säteiltä ei tule hullua ja rangaista ihoa. Ajan mittaan, jos et ota varotoimia, huomaat ihosi rankaisevan ja täynnä kohtia, joita melaniinin liiallinen tuotanto aiheuttaa. Aurinkosuojalla voit hallita sitä.