Kuka ei ole kokenut omassa lihassaan ummetuksen aiheuttamaa epämukavuutta? Nenän ruuhkautuminen johtuu liman ylimääräisestä kertymisestä, joka kertyy nenän kautta ja estää hengityksen. Allergiat, vilustuminen tai flunssa ovat tärkeimpiä syitä tähän ärsyttävään tilaan, joka voi jopa vaikuttaa asianosaisen hyvään loppuosaan ja häiritä heidän päivittäisten tehtäviensä suorittamista. Jos etsit hyviä keinoja avata nenää, kun olet kylmä, ja haluat tietää, mitkä ovat tehokkaimmat keinot nenän kudoksen verisuonten tulehduksen lievittämiseksi, kiinnitä huomiota tähän artikkeliin antamiinne neuvoja.
Nenä puhallus, kun se tuntuu tukkeutuneena, mutta ei ole lima karkottaa, on jotain, joka voi olla haitallista nenän ruuhkan lievittämisessä, koska kun soittoääni toistuu, nenäkanavien tulehdus kasvaa. Tästä syystä on tärkeää, että käytät vain kudoksia, kun tunnet todella tarvetta karkottaa kerääntynyttä limaa.
On olemassa erilaisia lääkkeitä nenälihaksen vaikutusten torjumiseksi. Dekongestantti on erityisesti tarkoitettu ummetuksen lievittämiseksi, kun taas antihistamiinin käyttö on sopivampi allergioiden hoidossa, mutta jälkimmäinen lieventää merkittävästi allergisten ihmisten aivastelua.
Jos sinulla on epäilyksiä, ota yhteys lääkäriisi etukäteen ja noudata heidän ohjeitaan aina asianmukaisen annoksen ja hoidon keston osalta.
3Kuumasta vedestä tuleva höyry ja kosteus auttavat vähentämään nenäkäytävien ärsytystä ja helpottavat hengitystä. On suositeltavaa ottaa suihku tai kuumaa vettä ja hengittää syvästi toistuvasti, jotta hengitettäisiin mahdollisimman paljon vesihöyryä.
Toinen vaihtoehto on kylpyhuoneen lisäksi myös kostutin, laite, joka säätää veden kosteutta säätämällä vettä höyryksi. Se on ihanteellinen nukkumaan mennessä, koska se pitää ympäristön kosteuden vakaana koko yön. Seuraavassa artikkelissa näet miten kotitekoinen kostutin tehdään.
Kuumavesipakkausten käyttö on ehkä yksi tunnetuimmista kodin korjaustoimenpiteistä sen talouden ja yksinkertaisuuden ansiosta. Se koostuu ennen kuumaa vettä kastetun kankaan asettamisesta kasvoille, jotta se peittää kokonaan otsaa ja nenää. Kun vesi on jäähtynyt, poista kompressori ja vaihda se toiseen, kunnes tuntuu helpotusta tulehduksesta.
Muut hyvät kotihoidot nenälihaksen torjumiseksi ovat höyryjä, joissa on eukalyptusta, minttua tai laventeliä, ottaa kuumia infuusiota tai käytä kotitekoisia suolaliuoksia, kuten valmistettuja esimerkiksi jodisuolalla ja bikarbonaatilla. Tutustu tarkemmin artikkeliin Home korjaustoimenpiteet nenän ruuhkautumiseen.
Juomavedet usein aiheuttavat nenän liman vähenemistä ja häviämistä asteittain nopeammin. Hydratoitumisen ansiosta ärsyttävät nenäkäytännöt kokevat helpotusta, joka tuottaa hyvinvointia ja lieventää ruuhkia. Siksi on tärkeää, että teet vaivaa ja juodat 1, 5–2 litraa vettä päivittäin sekä muita terveitä nesteitä, joko infuusioita, mehuja jne.
Apteekissa myydyt nenäliimat ovat pieniä nauhoja, jotka on sijoitettu nenän sillalle sierainten sieppaamiseksi ja suosivat ilmaa pääsyä ja poistumista suuremmalla mukavuudella.
Lisäksi voit myös valita suolaliuoksen suihkeita . Suolavesi vähentää turvotusta ja poistaa ruuhkien aiheuttamat bakteerit.
Jos pidät mausteista ruokaa, olet onnea. On osoitettu, että mausteisen kulutuksen kasvu on hyödyllistä nenälihaksen torjumiseksi, koska se liukenee liman ja suosii sen poistamista. Siksi on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon elintarvikkeita, kuten chilipippuria, chiliä, inkivääriä tai valkosipulia.
Jos päinvastoin olet yksi niistä, jotka eivät pysty pitämään mausteista ruokaa, meillä on tämä toinen ihon korjauskeino: sekoita kaksi teelusikallista sitruunamehua pienellä pippurilla ja hyppysellinen suolaa. Sekoita seos hyvin ja laita se nenäreittien ympärille nenäpakkauksen oireiden torjumiseksi.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti