Kemoterapia on yksi laajimmista hoidoista syövän torjunnassa, mutta koska se on prosessi, jossa voimakkaat kemialliset lääkkeet pääsevät verenkiertoon syöpäsolujen vähentämiseksi, sivuvaikutukset ovat usein tärkeitä . Tästä syystä, ja jotta voit parantaa elämänlaatua, me annamme sinulle muutamia ehdotuksia, jotta voit selvittää, miten kemoterapian sivuvaikutuksia voidaan vähentää .

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat kemoterapian sivuvaikutukset?

Kun hoidat kemoterapiaa, lääkäri selittää yleensä yksityiskohtaisesti kaikki sen vaikutukset ja sivuvaikutukset. On hyvin mahdollista, että tässä vaiheessa sinulla on myös kielletty lääkitys hallita pahoinvointia ja oksentelua, jotka ovat yleensä kemossa.

Lääketieteellisten vaihtoehtojen lisäksi muutokset tottumuksissasi auttavat sinua vähentämään kemoterapian sivuvaikutuksia ja sietämään hoitoa paremmin.

2

Jotta vältettäisiin pahoinvointia ja oksentelua, joka on yksi kemoterapian yleisimmistä sivuvaikutuksista, on suositeltavaa tehdä muutoksia ruokavalioon, esimerkiksi:

• Vältä vaikeasti sulavaa ruokaa, joten tunnet paljon kevyempää ja minimoi mahan epämukavuuden.
• On hyvä vähentää elintarvikkeiden annoksia ja tehdä enemmän aterioita päivässä. Näin vältät pahoinvointia ja epämukavuutta ja samalla säilytät kehosi ravinnoksi. On tärkeää, että valitset terveellisiä ja kevyitä elintarvikkeita, esimerkiksi vähärasvaisia ​​lihoja, kalaa, keitettyjä vihanneksia.
• On välttämätöntä pitää itsesi hyvin nesteytyneenä, aina yrittäen kuluttaa kylmiä nesteitä, koska ne vähentävät pahoinvointia. Juo pieniä juoksuja kylmää nestettä koko päivän ajan. Myös imevät jäätä auttavat sinua.
• Jos et halua syödä, on tärkeää, että juodat hedelmämehuja tai keittoja, jotta voisit pitää ravintoa. Ruokahaluttomuuden lisäksi on tärkeää kuulla lääkärisi harkitsemaan vitamiinien saantia, jotka auttavat sinua parantamaan sitä.
• Syömisen jälkeen yritä levätä, mieluiten istumalla, hyvän ruoansulatuksen edistämiseksi.

3

Toinen kemoterapian sivuvaikutus on ripuli, joka johtuu hoidon aiheuttamista mahalaukun häiriöistä. Edellä mainitut suositukset voivat auttaa sinua välttämään sitä, mutta jos se ilmenee, on tärkeää noudattaa näitä vinkkejä:

• Tee ruokavalioosi muutoksia ripulin edistämiseksi. Artikkelissamme, miten syömme, kun minulla on ripuli, löydät asianmukaiset suositukset ruoasta.
• On välttämätöntä pysyä hydratoituna, jotta vältetään heikkous ja putoudu kuivauslaatikkoon. Vesi, nestemäiset fysiologiset suolaliuokset ja isotoniset juomat ovat ihanteellisia tämän ongelman torjumiseksi.
• On myös tärkeää, ettet ota mitään lääkitystä ripuliin kuulematta ensin lääkäriä, koska se voi häiritä kemoterapiaa tai aiheuttaa odottamattoman reaktion.

4

Mucositis, suu, kurkku ja mahalaukun limakalvon sisällä esiintyvä infektio, joka ilmenee haavojen kautta, on yksi kemoterapian sivuvaikutuksista, jotka voivat aiheuttaa enemmän epämukavuutta potilaalle. Jos esität tämän ehdon, jotkin vinkit voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin:

• Vältä tai poista ruokavaliosta hyvin suolaisia ​​ruokia, kuten kuivattuja tuotteita, suolakurkkua tai makkaraa, koska ne lisäävät pistelyä ja epämukavuutta.
• On myös suositeltavaa välttää mausteisia elintarvikkeita ja sitrushedelmiä, jotka ärsyttävät vain kärsivää aluetta liikaa.
• Valitse elintarvikkeet, jotka ovat pehmeitä ja helppoja pureskella ja niellä. On parasta käyttää niitä aina lämpimänä kivun välttämiseksi.
• Kylmät nesteet voivat auttaa sinua parantamaan epämukavuutta. Vältä kuumia juomia.
• On erittäin tärkeää, että jos mukosiitti esiintyy häät, huolehdi suuhygieniastasi mahdollisimman paljon. Infektioiden välttämiseksi on suositeltavaa käyttää suuvettä 3 tai 4 kertaa päivässä. Samoin on suositeltavaa käyttää pehmeää hammastahnaa ärsytyksen ja pehmeiden harjasten hammasharjan vähentämiseksi.

5

Koska kemoterapia heikentää immuunijärjestelmää, olemme alttiimpia infektioille . Terveytemme vaarantavien sairauksien tai virusten leviämisen estämiseksi on suositeltavaa, että:

• Pese kädet huolellisesti päivittäin, varsinkin jos aivastat, kun olet mennyt kylpyhuoneeseen tai ennen jokaista ateriaa.
• Jos ympäristössäsi on ihmisiä, joilla on viruksia tai tarttuvia tauteja, on suositeltavaa rajoittaa kosketusta ja käyttää naamioita, kun ne ovat lähellä, näin estät tartunnan.
• Jos kärsit leikkauksesta tai haavasta, on välttämätöntä desinfioida se mahdollisimman pian, pestä se lämpimällä vedellä ja neutraalilla saippualla ja levittää sitten antiseptistä. Huolehdi haavasta huolehtimalla infektioiden välttämisestä. Jos ulkonäkö pahenee, ota yhteys lääkäriisi.

6

Väsymys ja anemia ovat kaksi kemoterapian yleisimpiä sivuvaikutuksia. Niiden vähentämiseksi on tärkeää:

• Lepo kunnolla, nukkumalla vähintään 8 tuntia päivässä. Jos tämä ei ole mahdollista, on tärkeää, että yrität ottaa pieniä lepoja koko päivän ajan, jotta voit palauttaa voimasi.
• Kuten 2 kohdassa todetaan, hyvin ruokittu on välttämätöntä, varsinkin jos sinulla on anemia. Ruokavalio, joka sisältää runsaasti rautaa, auttaa parantamaan terveyttä ja energiaa.
• Stressi, masennus ja ahdistus vaikuttavat myös valtioosi, joten tuntuu väsyneeltä, joten vaikka se kuulostaa ristiriitaiselta, on välttämätöntä pysyä aktiivisena mielenterveyden ja fyysisen tilan parantamiseksi. Päivittäistä liikuntaa, kuten kävelyä, joogaa, pilatesia, meditaatiota, pyöräilyä tai uintia, avulla voit vapauttaa endorfiineja, parantaa mielialaasi ja vähentää väsymystä.
• Antakaa itsellesi apu päivittäisissä tehtävissä, erityisesti kotitöissä, lasten hoidossa tai muussa tehtävässä, joka ansaitsee paljon energiaa. Tämä on tärkeää väsymyksen hallitsemiseksi.

7

Lisäksi pyydämme sinua tutustumaan artikkeleihimme, miten kemoterapia voitetaan, löytää vaihtoehtoja, jotka auttavat parantamaan elämänlaatua. Muista myös, että jos mielialaasi vaikuttaa hyvin, voit mennä apuryhmiin, joiden avulla voit parantaa mielialaasi ja kohdata tätä prosessia myönteisemmin.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.