Höyrysauna on erittäin tärkeä sovellus tautien ehkäisemiseksi. Mutta kun henkilö kärsii sydänsairaudesta, ota yhteys lääkäriisi, jos voit tai ei voi ottaa höyrysaunoja. Höyrysaunat on erityisesti tarkoitettu kroonisille sairauksille, jotka vaativat pitkäkestoista hoitoa. Näissä tapauksissa heidän on annettava 2–3 kylpyhuonetta viikossa, tässä on muutamia vinkkejä siitä, miten sinun on annettava itsellesi höyrysauna .

Tarvitset:

• Kontti tai potti.
• Peitto tai lakanat.
• Vesi.
• Tulipalo.
• Haarukat tai nastat.
• Puuvilla
• Kylpyamme tai suihku.

Saatat myös olla kiinnostunut: Kuinka käyttää turkkilaisen saunan tai turkkilaisen saunan vaiheita: 1

Höyrysaunan ottamiseksi sinun täytyy kaataa vettä sopivaan astiaan tai astiaan ja kiehua.

2

Kun vesi kiehuu, sinun täytyy laittaa tulipalo pois ja istua astian edessä. Tässä asennossa sinun täytyy peittää itsesi arkin tai pyyhkeen ja hengittää.

3

Kylvyn lämpötila on säädettävä venttiilin avulla, joka antaa höyryä ulos tai sammuttamalla höyrykattilan tai vedenkeitin, jota käytetään paikallisessa kylvyssä, tai nostamalla kansi, johon höyry kerätään. Tämä kansi on yleensä arkki tai pyyhe tai jotain vastaavaa korviketta.

4

Kannen sulkeminen on välttämätöntä sulkimen tai haarukoiden avulla, jotta höyry ei pääse ulos.

5

Höyrysauna voi olla paikallinen, tässä tapauksessa vain rungon alaosa peitetään höyryn vastaanottamiseksi. Tai se voi olla myös rintakehän ja pään, jossa höyry otetaan vain kehon yläosasta, ja siksi se on katettava alue. Mutta voit myös ottaa höyrysaunan vain jalat ja jalat tai olkapäät jalat. Molemmat ovat veren elävöittäviä kylpyjä.

6

Höyrysaunan on kestettävä niin kauan kuin potilasta ei häiritä. Lisäksi on välttämätöntä välttää, että veri nousee päähän tai rintaan, jos näin tapahtuu, on tarpeen keskeyttää kylpy tällä hetkellä.

7

Höyrysaunan aikana on tarpeen jäähdyttää kasvot ja pää kylmällä vedellä. Voit jäähtyä ottamalla vettä kädet tai puuvillakankaalla, jolloin voit rauhoittaa levottomuutta ja estää pään ruuhkia.

8

On välttämätöntä, että höyrysaunan lopussa potilaalla on lämminvesihaude tai yleinen hieronta lämpimällä vedellä, yleensä on tehokkaampaa antaa lämpimän veden kylpy lapsille ja hieroa aikuisille.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Kun käytät höyrysaunaa, sinun täytyy juoda makeaa vettä.