Flegma on tarttuvien prosessien ja infektioiden torjumiseksi muodostuva hengitysteistä peräisin oleva tahmea limaa . Kun tämä limaa kerääntyy keuhkoihin, se on erittäin ärsyttävää ja johtaa ruuhkautumiseen, yskään ja hengitysvaikeuksiin kunnolla. Lääketieteellisten hoitojen lisäksi, jotta voidaan helpottaa heidän karkottamista ja avata hengitysteitä, on mahdollista käyttää hyväksi joitakin luonnonmukaisia tuotteita. Seuraavassa artikkelissa kerrotaan, miten saat flegma kotiin korjaustoimenpiteitä.
Kertyneen liman poistamiseksi ja hengitystien vapauttamiseksi yksi suosituimmista ja tehokkaimmista koti-korjaustoimenpiteistä on vesihöyryjen toteuttaminen . Hoito voidaan tehdä vain kuumalla vedellä, mutta parempien tulosten saamiseksi suosittelemme lisäämään joitakin kasveja, joilla on expectorant- ja antimucolytic-ominaisuuksia, kuten minttua, eukalyptusta, salvia tai hirviä.
Menettely on hyvin yksinkertainen, sinun tarvitsee vain keittää vettä paistinpannussa, lisätä muutamia lehtiä ruohosta tai valittuja yrttejä ja anna kypsyä 5 tai 10 minuuttia. Tämän jälkeen poista potti tulesta ja varo, ettet polta itseäsi, aseta se kovalle pinnalle, kuten pöydälle. Sinun täytyy istua vastapäätä, lähestyä päätäsi niin, että kasvot ylhäällä ja alkaa hengittää höyryjä, jotka tulevat pois. On suositeltavaa, että inhalaatiot ovat syviä, mikä tekee niistä ensin yhden sieraimen läpi ja peittää toisen ja sitten taaksepäin.
Sipuli on ruoka, joka sisältää yhdisteitä, jotka toimivat mukolyytteinä, keuhkoputkia laajentavina aineina ja expectoranteina, joten on myös hyvä liittolainen edistämään flegman karkottamista. Sen ominaisuuksien hyödyntämisen lisäksi syödä sipulia joillakin päivittäisillä ruokalajeilla, paras keino on leikata puoli sipulia ja sijoittaa se yöpöydälle sängyn vieressä hengittämään höyryjä, joita se päästää nukkuessasi. Tämä on hyödyllistä myös yskän yllättämiseksi, kokeile sitä ja näet, miten seuraavana aamuna tuntuu paljon paremmalta.
Timjami on kasvi, jolla on hyvin voimakkaat lääkinnälliset ominaisuudet, ja se osoittautuu täydelliseksi luonnolliseksi lääkkeeksi katarriille ja flunssaan. Se erottuu antiseptisistä, köyhtymättömistä ja antispasmodisista vaikutuksistaan, mikä suosii hengitysteiden avautumista ja liman poistamista. Samalla tavalla kuin ensimmäisessä osassa mainittuja yrttejä, timjami voidaan käyttää höyryjen valmistukseen, mutta myös sen kuluttamiseen infuusiona. Voit valmistaa sen lisäämällä kaksi ruokalusikallista timjaania kiehuvaan veteen, anna seistä 5 minuuttia ja sitten vedä neste lopuksi ottamaan se.
Toinen erottamattomista tuotteista, jotka poistavat limaa luonnollisesti, on inkivääri, juuret, joista on tullut suosittu keino parantaa terveyttä. Tällöin se on hyvä apu nenä- ja keuhkojen ruuhkautumisen hoidossa sekä köyhyyden vähentämisessä sen aiheuttamien vaikutusten vuoksi. On useita tapoja kuluttaa sitä, mutta liman poistumisen helpottamiseksi suosittelemme seuraavaa inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa.
Ensinnäkin valmistakaa infuusiota inkivääriä ja kun olet valmis, lisää puolen sitruunan mehu ja puoli lusikka hunajaa, poista kaikki ainesosat ja ota kaksi kupillista päivässä.
Jos haluat päästä eroon nielusta, joka on kertynyt kurkun ja sierainten taakse, gargling veden ja suolan kanssa on hyvä ratkaisu. Lisää lasillisen kylmää tai haaleaa vettä, lisää ruokalusikallinen suolaa, sekoita ja kaivaa tämä valmiste noin 30 sekunnin ajan. Toista tämä useita kertoja päivässä huomataksesi parannuksen.
Samaa lääkettä voidaan käyttää myös kotitekoisena suolaliuoksena liman poistamiseksi. Aseta muutama tippa valmisteita kussakin sieraimessa ja hengitä nesteessä ruuhkien vähentämiseksi.
Näiden kipulääkkeiden lisäksi ota huomioon seuraavat suositukset, joilla kannustetaan heidän karkottamiseensa ja välttämään pahenemista:
- Juo runsaasti vettä päivän aikana laimentamaan liha ja poistamaan se paremmin.
- Lisää C-vitamiinia ja E-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden kulutusta.
- Vältä sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, jotka tuottavat enemmän limaa, kuten maitoa tai jauhoja.
- Yritä välttää tupakkaa, koska tämä voi pahentaa tilannetta ja lisätä limaa.
- Käytä kostuttimia kotona lisäämään ilman kosteuden tasoa ja heikentämään limaa.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti