Jos ripulia on hyvä syödä jogurttia tai se ei ole yleisempää epäilystä kuin voimme ajatella. Jotkut sanovat, että sen nauttiminen, kun tämä suolisto-ongelma kärsii, on ulosteet pehmeämpiä ja toiset kuitenkin päinvastoin. Vastaus on, että voit syödä jogurttia, jos sinulla on ripuli, koska se on probiootti ja se on erittäin hyödyllinen ruoansulatuskanavan terveydelle.

Joten, jos etsit kotivälinettä ripulia varten, jogurtti on hyvä valinta, ja tässä artikkelissa kerrotaan kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää, voitko syömään jogurttia ripulilla ja kaikki sen edut ja ominaisuudet.

Saatat myös olla kiinnostunut: Voisitko syödä munaa ripulilla?

Voitko syödä jogurttia ripulilla?: KYLLÄ

Kuten edellä mainitsimme, voit syödä jogurttia ripulin aikana, koska se auttaa lyhentämään sen kestoa ja vakavuutta sen suurten ominaisuuksien, erityisesti sen probioottisen sisällön ansiosta, mikä on suuri, kun sinulla on ripuli. Lue lisää siitä, mitä probiootteja tässä toisessa artikkelissa on.

Sinun ei kuitenkaan tarvitse käyttää tätä väärin, koska se voi aiheuttaa vatsan ärsytystä. Lisäksi sinun pitäisi välttää syömästä jogurttia, joka sisältää runsaasti sokereita tai kuituja, koska tämä voi pahentaa suolen vuoristoa tai limakalvoja sekä jogurtteja keinotekoisten makeutusaineiden kanssa.

Suosittelemme myös tutustumaan tähän muuhun artikkeliin, jossa selitetään, miten syödä, jos sinulla on ripuli.

Miksi jogurtti on hyvä ripuli

Luonnonmukaisella jogurtilla, jossa ei ole sokeria, on suuri määrä probiootteja (hyviä bakteereja), jotka yhdistävät suolet suojaamaan ripulia aiheuttavia bakteereita. Jogurtit, jotka sisältävät maitohappoa, auttavat tuhoamaan suolistasi huonot bakteerit. Saattaa käydä niin, että olet nähnyt lääkärin ja määrittänyt jonkinlaisen antibiootin poistamaan bakteerit, jotka aiheuttavat terveysongelman (lukuun ottamatta ripulia), mutta joskus on jätetty huomiotta, että hyvät bakteerit poistetaan myös Nämä aggressiiviset antibiootit ruoansulatusjärjestelmääsi varten. Lisäksi suolistossa esiintyy mikro-organismeja, jotka auttavat ruoansulatuksessa, ja niiden välillä on niitä, jotka ovat vastuussa ulosteiden sakeuden säätämisestä, miksi myöhemmin ilmenee ripuli. Jogurtti auttaa torjumaan näiden organismien tuhoutumista ottamalla käyttöön uusia. Lopuksi, sinun on tiedettävä, että jogurtilla on enemmän proteiinia kuin muut ripulin ehkäisyyn tarkoitetut elintarvikkeet, joten voit ottaa sen aikana, jolloin sinulla on ripuli, laiminlyömättä muita välttämättömiä ravintoaineita.

Saatat joutua välttämään maitoa, jos sinulla on ripuli, mutta maitotuote, kuten jogurtti, estää tällaisen ongelman. Mietitkö, ovatko kaikenlaiset jogurtit tehokkaita tässä tilanteessa. Vastaus on, että sillä ei ole väliä, jos ne kuljettavat hedelmiä tai jos ne ovat maustettuja, niillä ei pitäisi olla vaikutusta ripuliin. On kuitenkin joitakin ominaisuuksia, joita on parempi välttää, kuten edellä mainitut, kuten sokeri tai runsaasti makeutusaineita.

Miten juoda jogurttia, jos minulla on ripuli

Seuraavaksi, kun tiedät, että voit syödä jogurttia, kun sinulla on ripuli, sinun on tiedettävä, miten jogurtti on tehokas ripulia vastaan.

Ottaen 2 luonnollista jogurttia päivässä auttaa, kuten aiemmin sanoimme, pitää hyvät bakteerit suolistossa. Banaani jogurtti on myös tehokas ripulia ja vielä enemmän, jos valmistelet sitä itse. Tätä varten voit yksinkertaisesti ottaa banaanin, leikata sen paloiksi ja sekoittaa sen luonnollisen jogurtin kanssa, jotta tuote on mahdollisimman luonnollinen ja siten edullisempi. Tai voit ostaa banaanimogurtin mihin tahansa supermarketiin, jos haluat.

Voit tehdä jogurttia mustalla siemenöljyllä sekoittamalla lusikallista tätä öljyä kupillisella jogurtilla ja kuluttamalla sitä kahdesti päivässä. Näin voit lievittää tätä epämukavuutta.

Kreikan jogurtti on ripuli

Jos olet päättänyt käyttää kreikkalaista jogurttia ripulin hoitoon , sinun kannattaa tietää, että se on paras vaihtoehto kaikille muille jogurtteille, koska sillä on anti-inflammatorisia ja anti-patogeenisiä ominaisuuksia, jotka parantavat vatsan vastustuskykyä haitallisille bakteereille.

Se on myös probiootti, joka edistää suoliston säännöllisyyttä. Ruoansulatusjärjestelmä sisältää joukon hyviä bakteereja, jotka auttavat sulatamaan ruokaa, mikä kasvaa, kun nautitaan kreikkalaista jogurttia. Mitä enemmän nämä bakteerit lisääntyvät, sitä vähemmän tilaa on huonojen bakteerien jättämiselle, joten se on suuri etu.

Onko jogurtti hyvä vauvojen ripulille?

Kyllä, voit käyttää jogurttia hoitona vauvojen ripulissa, mutta vain niissä, jotka ovat yli kuuden kuukauden ajan, koska tämä toimii edellä kuvatulla tavalla aikuisille. Pienempien vauvojen tapauksessa on tarpeen jatkaa rintamaidon ottamista ja seurata lastenlääkärin neuvoja.

Jotta jogurtti voidaan antaa lapselle, jolla on ripuli, voit valmistaa luonnollista jogurttia, joka on sekoitettu pieniin hedelmäkappaleisiin tai anna se suoraan kahdesti päivässä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.