Miljoonat ihmiset joutuvat siitepölyallergioihin eri vuodenaikoina . Yleisimpiä oireita ovat aivastelu, kutiseva kurkku, nuha, ruuhkat ja vetiset silmät. Heinäkuume, joka tunnetaan myös nimellä allerginen nuha, ilmenee, kun keho tunnistaa virheellisesti siitepölyä tunkeilijana, antigeenit hyökkäävät, joita keho itse helpottaa. Tämä toimenpide aiheuttaa histamiinin vapautumisen, joka aiheuttaa allergiaoireita. Haavoittuvimmat siitepölyt ovat puu-, ruoho- ja rikkaruohot, jotka tuottavat kevyitä rakeita, jotka kulkevat tuulessa. Voit välttää altistumisen näille siitepölyille noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​ohjeita.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten välttää siitepölyallergiaa Vaiheita: 1

Tarkkaile siitepölytasoja kauden aikana. Kun ilmassa on suuri määrä siitepölyä . Tarkista paikalliselta TV-asemalta, radiokanavalta tai sanomalehdeltä tietoja nykyisistä siitepölytasoista ja tulevista siitepölytason ennusteista.

2

Pysy kotona kuivilla, tuulisilla päivillä, koska siitepöly lentää todennäköisemmin ympärilläsi. Sulje ovet ja ikkunat poistaaksesi siitepölyn pääsyn kotiisi. Sade auttaa siitepölyä putoamaan ilmassa, joten pidä tehtävät ulkona sateisina päivinä tuoreen sateen jälkeen.

3

Poista vaatteet, joita olet käyttänyt ulkona, ja laita ne pesukoneeseen heti sisäänkäynnin jälkeen. Ota suihku ja pese hiukset mahdollisimman pian, koska siitepöly voi tarttua hiusten follikkeleihin ja aiheuttaa allergiaoireita räjähtää . Myös siitepöly tarttuu vaatteiden kuituihin, joten on parasta välttää vaatteiden kuivumista kuiviksi tuulisilla päivillä.

4

Käytä siitepölykauden aikana tuulettimien sijasta ilmastointilaitetta. Ikkunan fanit kutsuvat siitepölyä kotiisi, tallentamalla huonekalujen ja vuodevaatteiden hiukkasiin. Lisää ilmastointilaitteeseesi korkean hyötysuhteen omaava ilmapartikkeli (HEPA) vähentääkseen siitepölyn pääsyä kotisi ulkopuolelle.

5

Vältä nurmikon leikkaamista, kun siitepöly, kosteus tai tuuli ovat korkeat, ja pidä nurmikko alle 12 senttimetriä, jotta siitepöly minimoidaan . Ilman korkea kosteus tekee siitepölystä tarttumisen helpommin kehoon ja tuuli auttaa levittämään enemmän siitepölyä ilmaan. Pidä puutarhasi puhtaana siitepölyä, joka tuottaa ruohoa ja rikkaruohoja, kuten pistävä nokkosihottuma, telakka, sotaharja ja karhunvatukka, jotta siitepölyä pääsee kotiin.

6

Suunnittele tapaaminen allergia-asiantuntijan kanssa ja pyydä allergia testiä vahvistaaksesi, liittyykö oireesi allergioihin. Yleisimpiä allergiakoe on ihon kiputesti, johon liittyy ihon pinnan repiminen pienellä neulalla, joka sisältää testattavan allergeenin. Turvotus, kutina ja punoitus paikasta, joka vahvistaa aineelle allergisen reaktion.

7

Kysy lääkäriltäsi, jos allergianvastainen pilleri on paras vaihtoehto allergioiden hoitoon . Allergiavalmisteet vähentävät kehon reaktiota siitepölyyn ja lievittävät niihin liittyviä oireita. Allergiaa aiheuttavat lääkkeet, kuten antihistamiinit, dekongestantit, steroidiset nenäsuihkeet ja kortikosteroidit vakavia allergisia reaktioita varten ovat tavallisia, antolääkkeitä ja määrättyjä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Puhdista matot usein pölynimurilla, jossa on suodatin, joka poistaa maton kuituja.
• Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon vakavia allergisia reaktioita, kuten hengenahdistusta, rintakipua tai kasvojen, huulten tai silmien turvotusta.