Rock tea on kasvi, joka kasvaa Espanjan kalkkikivialueilla, kuten Aragonin alueella, Etelä-Ranskassa ja Marokossa. Se tunnetaan ruoansulatusominaisuuksistaan, vaikka sitä ei käytetä nykyään eniten, koska muut lajikkeet, kuten vihreä, punainen tai musta tee, tunnistetaan paremmin. Silti sen ominaisuudet tekevät siitä yhden juomista, joita monet ravitsemusterapeutit suosittelevat ruokavalion täydennyksenä laihduttaa.

Viime vuosina se on alkanut hyödyntää käyttöä sen jälkeen, kun on tehty tutkimuksia hyödyistä, joita se voi tarjota etenkin ruoansulatuskanavan ja ruoansulatuskanavan tasolla. Koska me paljastamme rock-teoksen ominaisuuksia laihtua .

Saatat myös olla kiinnostunut: Ominaisuudet purslane

Mikä on rock-teetä

Rock tea on kasvi, joka kasvaa lähinnä Välimeren alueella ja keskittyy Aragonin, Katalonian, Valencian ja Murcian alueille sekä Etelä-Ranskassa ja Marokossa. Infuusion valmistamiseksi kukat, jotka näkyvät varren lopussa, kun ne ovat vielä kiinni, kerätään. Siksi se on tehtävä kesä-, heinä- ja elokuussa.

Vaikka joissakin tapauksissa varsi kerätään myös rock-teetä varten, ominaisuudet ovat keskittyneet kasvien kukkiin, joissa niiden lääkkeellisiä ominaisuuksia aiheuttavat aktiiviset aineet ovat voimakkaammin läsnä.

Dehydraatiota vastaan

Tämä juoma on erittäin hyödyllistä auttaa kehon kosteuttamisessa ilman, että tarvitsemme hiilihapotettuja tai erittäin sokerisia juomia, joita joskus kuluttaa väärin, kun haluamme vähentää ruumiinpainoa.

Jotta voisit hyötyä sen kosteusominaisuuksista, on suositeltavaa ottaa rock-teetä kahdella tavalla :

• Aina mukana aterian tai välipalan, koska jos otat sen yksin, kun et halua syödä mitään ruokaa, voit valittaa ruokahalua.
• Kun olet suorittanut fyysisen aktiviteetin, haluat hydratoida kehon ja luoda myös nälän tunteen terveellisten elintarvikkeiden saannin edistämiseksi harjoituksen jälkeen.

Kylläisyyden tunne

Kun rock-teetä otetaan kaikenlaisen ruoan kanssa, se auttaa luomaan kylläisyyden tunteen, koska tämä yrtti auttaa kehomme suorittamaan paljon hitaammin ruoansulatusta, mikä saa meidät pitämään sen täyttävän tunteen paljon kauemmin. ja että ahdistuneisuus siitä, että uudet ruokavaliot yleensä aiheuttavat, ei näy.

Se auttaa myös vähentämään huomattavasti aterioiden jälkeen kerääntyviä kaasuja, jotta ravinteiden imeytymistä edistetään, lisäämällä kylläisyyden tunnetta, mutta estämättä ruoansulatusta joka tapauksessa. Se myös estää mahdollisen epämukavuuden ja vatsan kouristukset.

Tämän kylläisyyden tunteen ansiosta vältämme syömisen ylilyöntejä ja se on paljon helpompaa seurata ruokavaliota laihtua.

Välttääksesi yökieltoa

Toinen sen tärkeimmistä ominaisuuksista on se, että se ei sisällä juonia, joten sen vaikutus on rauhoittava ja rentouttava . Vaikeissa tapauksissa, joissa syöminen johtuu unen puutteesta tai häiriöistä, kuten unettomuudesta, joka aiheuttaa ruoan nauttimisen energian puutteen torjumiseksi, jota kehon tarvitsee riistää, on suositeltavaa saada kuppi teetä rock ennen nukkumaanmenoa .

Miten valmistella rock-teetä laihtua

Tämän teen valmistamiseksi sinun täytyy vain lämmittää litraa vettä ja lisätä 2 tai 3 ruokalusikallista kiviainetta kuivia kukkia ja anna sen kiehua 5 tai 10 minuuttia riippuen siitä, kuinka paljon me haluamme, rasittaa ja palvella meitä kupin. Tällä summalla sinun on annettava meille 2 tai 3 kupillista käytetyn kupin koosta riippuen.

Tärkein ongelma, jonka tämä kasvi voi esiintyä infuusion aikana, on sen katkera maku, joten on aina suositeltavaa lisätä hunajaa tai sokeria makeuttamiseen, mutta aina pienellä määrällä. Jos juot tätä teetä laihtumaan, sinun ei pitäisi käyttää sokeria, mutta koska se on tarkoitettu niille ihmisille, jotka haluavat suorittaa ruokavalion painon alentamiseksi, on parasta käyttää makeutusaineita, kuten steviaa ja pieniä määriä.

Vasta-aiheiden joukossa on suositeltavaa olla ottamatta yli kaksi kupillista päivässä, koska sen vaikutukset olisivat liian voimakkaita eikä sitä suositella raskaana oleville tai imettäville naisille.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.