Me kaikki tiedämme, että alkoholi saa sinut rasvaksi, itse asiassa missä tahansa ruokavaliossa, jonka haluat laihtua, alkoholipitoiset juomat ovat ensimmäinen asia, jonka ravitsemusterapeutti ottaa pois ruokakaavastasi. "Olut vatsa", jonka olemme kaikki kuulleet, sekä lasillinen viiniä päivässä on hyvä terveydelle, mutta mikä tekee enemmän viiniä tai olutta ? Autamme sinua paljastamaan tämän mysteerin niin, että huomaat, mitä alkoholijuomia on vähemmän kaloreita .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten maistaa olutta

olut

Olut on alkoholijuomaa, jonka me kaikki tiedämme, voivat aiheuttaa meille näkyvän vatsan, joka kuljettaa ylilyöntejä. Olut on kuitenkin mallasjohdannainen, joka sisältää runsaasti B-vitamiinia ja kivennäisaineita.

On totta, että olut koostuu useammasta hiilihydraatista kuin viinistä, koska jokaisesta 100 millilitrasta on noin 3 grammaa hiilihydraatteja (riippuen aina juomatyypistä); mutta on myös totta, että oluella on vähemmän alkoholia kuin viini: jokaisella 100 ml: lla on vain 3 grammaa alkoholia.

Siten 100 millilitraa lasia olutta sisältää 40–45 kaloria, riippuen kulutettavan oluen tyypistä.

viini

Viini on juomaa, jossa on vähemmän hiilihydraatteja kuin olut, mikä vie tasapainon mielesi mukaan, jos se lihottaa enemmän tai vähemmän. Lisäksi viini on alkoholipitoinen juoma, joka sisältää runsaasti polyfenoleja, antioksidanttia ja sydän- ja verisuonitautia; Tämä on syy siihen, miksi monet lääkärit neuvovat viinilasillisen päivittäistä juomista.

Punaviinillä on kuitenkin vähemmän hiilihydraatteja kuin olut, mutta alkoholipitoisuus on enemmän ja jokaista 100 millilitraa kohden nautit punaisesta viinistä yhteensä 70 kcal .

Valkoviinin osalta on huomattava, että alkoholin osuus on pienempi kuin punaviinillä, mutta myös korkeampi kuin oluen: jokaisesta 100 ml: sta valkoista viiniä otamme 65 kcal .

johtopäätös

Kun olet analysoinut molempien alkoholijuomien koostumusta, voimme tehdä konkreettisen johtopäätöksen siitä, mikä tekee viinistä tai oluesta enemmän rasvaa? . Jos arvostamme kalorien määrää, jota syömme 100 millilitraa lasia kohden, vastaus on, että viini saa paksumpaa kuin olut .

Jos haluat tietää muiden alkoholijuomien kaloreita, kerro teille, mitkä ovat alkoholijuomat, jotka ovat lihavampia; toisaalta me myös paljastamme sinulle, mitkä ovat vähiten lihottavat juomat.